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Discussione: Ho chiuso con la terapia..e adesso? Rispondi alla discussione
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07-01-2024 13:30
Teach83 Ah dimenticavo: non so se è un segno del destino... ma esattamente prima di capodanno, e prima dell'incontro con lo psico attuale, chi becco nella sala di attesa di un poliambulatorio privato ?

Il mio vecchio psichiatra. (Problemi di cuore)
Ci siamo salutati, gli ho fatto gli auguri, ma non abbiam parlato di nulla, essendo un luogo pubblico e affollato.
07-01-2024 13:24
Teach83 A quanto pare chiuderò la terapia dopo 2 anni e mezzo, esattamente questa primavera.
Sto man mano scalando i farmaci, e da questo mese interromperò.

Lo abbiamo concordato con lo psy. Rimarrò col suo numero in caso di emergenza.

Certo, l'ansia e l'evitamento sono ancora presenti, ma ci sono stati dei miglioramenti.... vuoi la socialità "forzata", vuoi la realizzazione economica che mi fa dormire la notte, insomma sto meglio perchè ho più sicurezze.
Ma se queste dovessero nuovamente vacillare ? Ripiombo nuovamente nella clausura casalinga e nell'anedonia ?

Vedremo... Ancora mi mancano contatti umani genuini e duraturi. Il 2024 emetterà la sua sentenza.
07-01-2024 12:51
Gufetto
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Domani ricomincia l'incubo e ricominceranno i soliti pensieri da anni a questa parte. Ormai non ho più la speranza che le cose cambino.
Tuttavia avrei due opzioni:
Tornare dalla psicologa del lavoro: una psicologa che contattai 2 anni fa specializzata sul lavoro..la contattai quando mi fecero mobbing e varie vessazioni. Interruppi dopo un paio di mesi per la morte di mio padre
Un altro psicologo "normale": però dopo averne avuti 4 non saprei dove andare a parare
Il punto è che non so cosa ho, ad esempio se vado dalla psicologa del lavoro e il mio problema non è il lavoro, perderei tempo?
Ma poi tutti saranno in grado di capire cosa ho? Perché ho tutti i sintomi della depressione e nessuno me l'ha mai diagnosticata..e non ho voglia di farmi riempire di banali chiacchiere come fanno tutti...sono anche stanco di spendere...

Di solto gennaio è il mese dove c'è un minimo di speranza e slancio..poi tutto passa e si sprofonda nell'inedia...
Vediamo che mi viene a mente
28-10-2023 15:58
Gufetto
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Ci ho pensato...preso un farmaco per un anno nel 2015 e non so se adesso lo rifarei...quello che vorrei è che qualcuno capisse la mia situazione senza darmi suggerimenti od opinioni preconfezionate che su di me non calzano...
Prendo il farmaco, va bene, ma però il resto deve cambiare altrimenti è come quello che si mette il profumo per andare a stasare gli spurghi...
28-10-2023 11:09
Maffo
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Quote:
Originariamente inviata da Gufetto Visualizza il messaggio
Due settimane dall'ultimo incontro e tornato alla mia realtà è ricominciata la danza dei malesseri che mi fa pensare ad un nuovo incontro, forse a gennaio.
Ho dovuto interrompere anche per ingenti spese e fino al 10 novembre ho 400€ sul conto...
E' tornata l'angoscia, la paura, la rabbia, non voglio fare niente, vedere né parlare con nessuno e a volte salto pure le cene...ho pure malesseri fisici e i fine settimana che per molti sono svago per me sono quasi una sofferenza...forse è complice il fatto che al cambio di stagione sono sempre stato un po' nervoso e mercoledì è passato un anno dalla morte di mio padre...
Ma dopo 4 esperienze con gli psic fra chiacchiere, forzature a fare volontariato, fuffa geopolitica e inviti ad aprire partite iva non so come cadrei in un nuovo incontro...
Ciao, a livello di farmaci come sei messo? Forse se il problema è così opprimente avrebbe più senso parlare con uno psichiatra piuttosto che con uno psicologo...
28-10-2023 10:25
Gufetto
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Due settimane dall'ultimo incontro e tornato alla mia realtà è ricominciata la danza dei malesseri che mi fa pensare ad un nuovo incontro, forse a gennaio.
Ho dovuto interrompere anche per ingenti spese e fino al 10 novembre ho 400€ sul conto...
E' tornata l'angoscia, la paura, la rabbia, non voglio fare niente, vedere né parlare con nessuno e a volte salto pure le cene...ho pure malesseri fisici e i fine settimana che per molti sono svago per me sono quasi una sofferenza...forse è complice il fatto che al cambio di stagione sono sempre stato un po' nervoso e mercoledì è passato un anno dalla morte di mio padre...
Ma dopo 4 esperienze con gli psic fra chiacchiere, forzature a fare volontariato, fuffa geopolitica e inviti ad aprire partite iva non so come cadrei in un nuovo incontro...
03-04-2023 11:52
Madeleine
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Quote:
Originariamente inviata da Black_Hole_Sun Visualizza il messaggio
Ma sei davvero sicuro che passare da una terapia all'altra risolverà i tuoi problemi? Secondo me è solo un loop senza uscita che non porta a niente se non sprecare soldi e quindi diventare più poveri.
Può essere utile cambiare terapista e terapia, valutando il perché lo si vuol fare e se è il caso o meno di farlo.
Il fatto è che se si pensa che sarà il terapista a risolvere i propri problemi si parte male, perché potrà darti solo gli strumenti per farlo, non sarà di certo lui a cambiare la tua vita. Sei tu che devi cambiare la tua vita, puoi farlo solo tu. Ti devi "violentare", a un certo punto, se vuoi sperare in un qualche risultato positivo.
Durante la terapia, devi anche fare degli esperimenti, metterti in gioco e sbagliare, poi confrontarti con lui per farti correggere gli sbagli, facendoti dare gli strumenti per affrontare meglio determinate situazioni, altrimenti la terapia, a parer mio, serve fino ad un certo punto. Io non ho mai creduto in terapia che durano anni, mi sanno di terapie che dopo un po' si areano e ci si va solo per sfogarsi e basta, che può anche andar bene, ma serve a poco e niente.
03-04-2023 09:25
Black_Hole_Sun
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Ma sei davvero sicuro che passare da una terapia all'altra risolverà i tuoi problemi? Secondo me è solo un loop senza uscita che non porta a niente se non sprecare soldi e quindi diventare più poveri.
02-04-2023 15:10
Robert_Plant 89
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Se non era per te hai fatto bene a chiudere
02-04-2023 15:00
Madeleine
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Penso che dovresti smettere di comportarti da evitante, perché semplicemente non otterrai mai dei risultati positivi continuando a comportarti da evitante. Dovresti iniziare a fare cose che non faresti, che non sei abituato a fare, anche se può risultare faticoso, solo così potresti sperare in qualcosa di positivo.
02-04-2023 14:42
Gufetto
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Ho reiniziato un altro percorso, mercoledì ho il secondo appuntamento. Le cose continuano a peggiorare anno dopo anno, non c'è qualcosa che si salvi, famiglia, lavoro, salute...di questo passo non so come sarò fra 10 anni, se ci arriverò. Sarò al livello di una larva, un tetraplegico.
Non mi resta che tentare la strada degli psicologi, sperando di beccare uno che mi sbrogli la matassa che ho in testa.
26-11-2022 13:23
dystopia
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Secondo me ti stai anche colpevolizzando per il fatto di non aver pianto, perché in base ai nostri stereotipi comuni e alla nostra cultura il piangere per qualcuno significa che ci manca e che l'abbiamo apprezzato, quindi il non piangere sembra quasi un mancargli di rispetto. Però piangere non è una reazione che tutti hanno spontaneamente, c'è anche chi non piange mai e apparentemente sembra "freddo", ma non lo è. Forse tu sei una persona che reagisce in modo diverso, solo che la tua reazione sembra apparentemente più fredda, perché è interiore e gli altri non la vedono. Può essere questo forse.
25-11-2022 19:09
Gufetto
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Oggi è già un mese..
Periodo di merda..e ci mettono sintomi fisici strani, tipo improvvise vertigini e senso di sbandamento...sempre peggio anno dopo anno...
Mi sembra di essere totalmente privo di empatia..va a finire prendo il profilo psichico di un serial killer...
24-11-2022 19:17
Barracrudo
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Adesso puoi usare i soldi in modo più dettagliato, il punto cmq e arrivare a chiudere la terapia appunto, poi nella vita si va avanti giorno dopo giorno
24-11-2022 19:15
pokorny
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Quote:
Originariamente inviata da Gufetto Visualizza il messaggio
Ci mancava se ne andasse mio padre..a sto punto da ora in avanti non mi aspetto altro che il peggio...da un giorno all'altro potrei morire io stesso o magari in me c'è qualche malattia di cui non so nulla che si sta sviluppando...
Sarò recuperabile?
Penso che tutti abbiamo qualche margine se per volontà o per caso cambiano le condizioni esterne. Ovviamente il primo augurio che ti si possa fare è un posto di lavoro migliore.
24-11-2022 19:06
Gufetto
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Ho l'impressione che il mio cervello non funzioni bene, e il farmaco c'entra poco, l'ho preso nel 2015 ma già prima emotivamente avevo diversi problemi.
Diciamo che negli ultimi 2 anni tutto è franato ulteriormente, col trasloco pensavo che sarei andato a stare meglio, invece tutto è peggiorato, poi la pandemia, vari malesseri fisici che aizzano la mia ipocondria..poi la guerra, cazzi e mazzi su un lavoro dove mi sembra di subire mobbing..non c'è nulla che vada bene...
Ci mancava se ne andasse mio padre..a sto punto da ora in avanti non mi aspetto altro che il peggio...da un giorno all'altro potrei morire io stesso o magari in me c'è qualche malattia di cui non so nulla che si sta sviluppando...
Sarò recuperabile?
23-11-2022 23:35
pokorny
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Per farmi perdonare mi ritiro in buon ordine e porterò della birra anche a Gufetto
23-11-2022 21:49
Charlie Dev
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Quote:
Originariamente inviata da pokorny Visualizza il messaggio
Troppo buono, ti devo una cassa di birra!
A casa tua

Ma basta pokorny, stai monopolizzando il thread di Gufetto!


[Sto scherzando, lo metto ben in chiaro]
23-11-2022 21:41
pokorny
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Quote:
Originariamente inviata da Stan Kezza Visualizza il messaggio
Mi dispiace. Non è che voglio darti consigli, è che soffro per te
Troppo buono, ti devo una cassa di birra!
23-11-2022 21:01
Stan Kezza
Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?

Quote:
Originariamente inviata da pokorny Visualizza il messaggio
Non lo posso fare per una somma di motivi, non ultimo dei quali quello economico. Come ho detto la mia famiglia non stava malaccio ma diversi anni fa c'è stato un tracollo quasi totale, non me ne posso andare da qui. Non ho mai potuto sostenere completamente le spese di una vita veramente indipendente. A un certo punto ho chiuso P.IVA e pace, questa è la situazione (poco) meno stressante che sia riuscito a ricavarmi date le condizioni oggettive. Se avessi avuto una vita sociale e/o affettiva chiaramente sarebbe stato tutto diverso anche se non so come sarebbe ora la mia vita.
Mi dispiace. Non è che voglio darti consigli, è che soffro per te
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