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Discussione: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne Rispondi alla discussione
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15-09-2020 13:37
Ezp97 Eppure i miei coetanei sono mezzi depressi e postano foto del cazzo sui social in pose etc...ma lavorano anche 12 ore al giorno, escono poi la sera, fanno, parlano, conoscono, non stanno quasi mai a casa. Invece io sono rimasto fermo.
15-09-2020 13:28
lonely heart
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

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Originariamente inviata da Black_Hole_Sun Visualizza il messaggio
Non siamo tutti uguali, c'è chi ha geneticamente funzionalità limitate. Un tempo forse la cose era meno grave, nella società di oggi frenetica e veloce non riesci nemmeno lontanamente a stare al passo, perdi treni uno dietro l'altro e ritrovarsi fuori da tutto è un attimo.
Purtroppo è vero, io sono molto pigra di natura proprio come mia madre, solo che a lei è andata bene mentre nel mio caso questa condizione ha peggiorato le cose.
Poi succede che vedo questa mia amica e mi rendo davvero conto dell'abisso che c'è tra me e lei. È l'opposto mio quindi magari il suo ritmo è anche troppo frenetico però penso che generalmente la maggior parte delle persone riesca a sostenere un certo stile di vita, io invece sono molto lontana da questa normalità.
15-09-2020 13:12
Black_Hole_Sun
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

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Originariamente inviata da lonely heart Visualizza il messaggio
Esattamente.
Ho un'amica, una proprio tanto estroversa che ha un tantissime energie, è sempre fuori casa, fa un sacco di cose e a me viene il mal di testa solo a sentire quello che fa.
Non siamo tutti uguali, c'è chi ha geneticamente funzionalità limitate. Un tempo forse la cose era meno grave, nella società di oggi frenetica e veloce non riesci nemmeno lontanamente a stare al passo, perdi treni uno dietro l'altro e ritrovarsi fuori da tutto è un attimo.
15-09-2020 13:01
lonely heart
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

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Originariamente inviata da Maximilian74 Visualizza il messaggio
È difficile fare qualsiasi cosa, pesa fare qualsiasi movimento, si sente il peso e la fatica degli anni passati nella depressione e nell'anonimato, mentre gli altri vivono, hanno mille energie, hanno situazione, appagamento a livello sociale, sessuale, sentimentale, a livello di realizzazione sulla propria vita personale, lavorativa, privata. Noi invece affoghiamo nella depressione, che ti rende difficile anche ciò che agli altri riesce automatico e naturale
Esattamente.
Ho un'amica, una proprio tanto estroversa che ha un tantissime energie, è sempre fuori casa, fa un sacco di cose e a me viene il mal di testa solo a sentire quello che fa.
15-09-2020 12:46
Maximilian74
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

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Originariamente inviata da lonely heart Visualizza il messaggio
Mi accodo. Sono sempre stanca e fiacca. Abituata a muovermi poco se non per lavorare sono sempre stata debole. Mi costa fatica fare un minimo di quello che fanno gli altri.
Mi devo stimolare e convincermi per muovermi ma mi sento comunque tanto bloccata, come se fossi di marmo.
L'umore quindi è sempre basso e la stanchezza si fa sentire anche mentalmente. È una routine così da anni che sto tentando di cambiare, ma considerando che mi sento uno straccio non so quanto sia fattibile un miglioramento.
È difficile fare qualsiasi cosa, pesa fare qualsiasi movimento, si sente il peso e la fatica degli anni passati nella depressione e nell'anonimato, mentre gli altri vivono, hanno mille energie, hanno situazione, appagamento a livello sociale, sessuale, sentimentale, a livello di realizzazione sulla propria vita personale, lavorativa, privata. Noi invece affoghiamo nella depressione, che ti rende difficile anche ciò che agli altri riesce automatico e naturale
15-09-2020 12:32
lonely heart
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

Mi accodo. Sono sempre stanca e fiacca. Abituata a muovermi poco se non per lavorare sono sempre stata debole. Mi costa fatica fare un minimo di quello che fanno gli altri.
Mi devo stimolare e convincermi per muovermi ma mi sento comunque tanto bloccata, come se fossi di marmo.
L'umore quindi è sempre basso e la stanchezza si fa sentire anche mentalmente. È una routine così da anni che sto tentando di cambiare, ma considerando che mi sento uno straccio non so quanto sia fattibile un miglioramento.
15-09-2020 12:23
Maximilian74
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

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Originariamente inviata da sadsilversoul Visualizza il messaggio
Io sto così da quando ho memoria. Peggiorato dai 14 anni ma anche prima nonostante non fossi francamente depressa, boh.. sempre livello di energia basso, non avevo mai voglia di fare un cazzo, sarà l'ambiente familiare che mi ha insegnato questo approccio depresso alla vita. Oppure già soffrivo di depressione e ansia ma non me ne rendevo neanche conto.
È una non vita, è logorante
15-09-2020 10:47
sadsilversoul
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

Io sto così da quando ho memoria. Peggiorato dai 14 anni ma anche prima nonostante non fossi francamente depressa, boh.. sempre livello di energia basso, non avevo mai voglia di fare un cazzo, sarà l'ambiente familiare che mi ha insegnato questo approccio depresso alla vita. Oppure già soffrivo di depressione e ansia ma non me ne rendevo neanche conto.
15-09-2020 10:38
Delta80 Io anche dormendo a volte 9 ore mi sveglio stanco, ma è una stanchezza cronica dovuta alla mia situazione, la stanchezza di non avere nulla che dia gioia da fare , di non avere soddisfazione, ma di avere solo difficoltà da affrontare su cose che dovrebbero essere semplici e normali ma che invece mi fanno vivere ansia e angoscia
15-09-2020 10:18
Winston_Smith
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

Quote:
Originariamente inviata da Black_Hole_Sun Visualizza il messaggio
Quando mi reco al lavoro la mattina alle 5 vedo persone che vanno a correre sul lungomare, io a malapena tengo gli occhi aperti, barcollo, tossico, mi viene da vomitare. Poi si recheranno al lavoro, avranno la giornata piena di relazioni sociali, cose de fare ecc...
Anch'io mi chiedo come fanno, solo la consapevolezza di dovermi alzare presto per dover andare a lavorare per me è una condanna all'ergastolo ed è sufficiente a mettermi in modalità zombie. Io vorrei solo andare a dormire di nuovo, per fortuna lo smartworking almeno ha un po' attutito questa sensazione. La mia reazione tipo quando mi alzo la mattina per andare al lavoro:


Quote:
Originariamente inviata da Black_Hole_Sun Visualizza il messaggio
Guardando ciò mi rendo conto di quanto io sia subfunzionale rispetto alla media. Si dice che tutti hanno talenti, che sono negati per alcune cose e portati per altre. Io vedo che c'è chi riesce a fare tutto e chi niente, io riesco a fare niente. Non c'entra una mazza il talento o la predisposizioni, è la capacità funzionale fisica e mentale dell'individuo, bisogna prendere coscienza di essere limitati in tutto. Io l'ho fatto, vi conviene fare lo stesso.
Oppure c'è chi magari è portato per cose che non servono a nulla e non interessano a nessuno, ed è molto limitato in tante altre cose (tipo me). Che culo.
15-09-2020 08:10
Maximilian74
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

Quote:
Originariamente inviata da Noradenalin Visualizza il messaggio
E' anche per questo che mi sono isolato e chiuso in casa per anni ed evito qualsiasi tipo di social.

I sensi di colpa, la vergogna, il sentirsi in soggezione, inferiori in tutto e per tutto...

Ora nella struttura di ricovero mi ritrovo faccia a faccia con educatrici ed infermieri/e della mia età o addirittura più giovani che fanno...ciò che fanno le persone normali, vivono una vita normale e dignitosa.
Chi mi segue dice sempre che devo evitare assolutamente questi confronti, che sono solo pensieri ossessivi, sono tra le tante cose che mi portano continuamente alla rovina, alle ricadute, a peggiorare...ma come faccio, dovrei fare finta di niente? Prendermi per il culo con le solite frasi di circostanza (che sono talmente ridicole che secondo me neppure gli psicologi ci credono fino in fondo quando te le dicono)?
Chi dice quelle cose ha la serenità di non trovarsi lui/lei nelle nostre condizioni.
Dall'esterno è facile dispensare fiducia, positività, soluzioni.
Quando non si è direttamente coinvolti in una cosa è facile parlare
15-09-2020 08:06
Black_Hole_Sun
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

Quando mi reco al lavoro la mattina alle 5 vedo persone che vanno a correre sul lungomare, io a malapena tengo gli occhi aperti, barcollo, tossico, mi viene da vomitare. Poi si recheranno al lavoro, avranno la giornata piena di relazioni sociali, cose de fare ecc...

Guardando ciò mi rendo conto di quanto io sia subfunzionale rispetto alla media. Si dice che tutti hanno talenti, che sono negati per alcune cose e portati per altre. Io vedo che c'è chi riesce a fare tutto e chi niente, io riesco a fare niente. Non c'entra una mazza il talento o la predisposizioni, è la capacità funzionale fisica e mentale dell'individuo, bisogna prendere coscienza di essere limitati in tutto. Io l'ho fatto, vi conviene fare lo stesso.
15-09-2020 00:51
cancellato21736
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

Quote:
Originariamente inviata da Keroro Visualizza il messaggio
A me quello che fa più male è vedere tutti gli altri, pieni di energia, che fanno millemila cose, mi fa sentire in colpa ma certi giorni non farei altro se non starmene a letto
E' anche per questo che mi sono isolato e chiuso in casa per anni ed evito qualsiasi tipo di social.

I sensi di colpa, la vergogna, il sentirsi in soggezione, inferiori in tutto e per tutto...

Ora nella struttura di ricovero mi ritrovo faccia a faccia con educatrici ed infermieri/e della mia età o addirittura più giovani che fanno...ciò che fanno le persone normali, vivono una vita normale e dignitosa.
Chi mi segue dice sempre che devo evitare assolutamente questi confronti, che sono solo pensieri ossessivi, sono tra le tante cose che mi portano continuamente alla rovina, alle ricadute, a peggiorare...ma come faccio, dovrei fare finta di niente? Prendermi per il culo con le solite frasi di circostanza (che sono talmente ridicole che secondo me neppure gli psicologi ci credono fino in fondo quando te le dicono)?
14-09-2020 23:33
Newage Si spesso ma oramai ci faccio l'abitudine.
14-09-2020 17:08
Avalanche
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

Quote:
Originariamente inviata da Keroro Visualizza il messaggio
A me quello che fa più male è vedere tutti gli altri, pieni di energia, che fanno millemila cose, mi fa sentire in colpa ma certi giorni non farei altro se non starmene a letto o instupidirmi davanti allo smarphone.
Lo smartphone, social, app insulse mi stavano portando verso l'instupidamento ebete. Da quando mi sono cancellato da Instagram (un anno fa) sto molto meglio, facebook ho cancellato la app , insomma bisogna fare una seria disintossicazione da queste che sono droghe da dopamina 2.0. Ma quanto tempo perdiamo davanti a quelle robe diaboliche che producono solo delusione e frustrazione?

Ovvio per risolvere i nostri problemi ci vuole ben altro, ma staccarsi da tutta sta roba schifosa è un primo passo.
14-09-2020 16:58
Maximilian74
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

Quote:
Originariamente inviata da Keroro Visualizza il messaggio
A me quello che fa più male è vedere tutti gli altri, pieni di energia, che fanno millemila cose, mi fa sentire in colpa ma certi giorni non farei altro se non starmene a letto o instupidirmi davanti allo smarphone.
Condivido il tuo pensiero
14-09-2020 16:55
Keroro
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

A me quello che fa più male è vedere tutti gli altri, pieni di energia, che fanno millemila cose, mi fa sentire in colpa ma certi giorni non farei altro se non starmene a letto o instupidirmi davanti allo smarphone.
14-09-2020 14:16
Delta80
Quote:
Originariamente inviata da Avalanche Visualizza il messaggio
Quando finisco il turno pomeridiano sono le 23...E non vi dico come passo le ore della mattina tra affanno e voglia di non fare nulla. O vado a correre o mi metto a pulire casa.
E poi pensare che tutti stanno mangiando insieme o magari sono fuori a divertirsi mi fa stare ancora peggio. Ma poi penso che anche se non fossi a lavoro le cose non cambierebbero, sarei comunque solo a casa come un'anima in pena.
Quando faccio il turno pomeridiano mi sembra di non fare altro che lavorare e dormire , nonostante alle 21:30 sono a casa
14-09-2020 14:10
Delta80
Quote:
Originariamente inviata da Maximilian74 Visualizza il messaggio
Oggi io devo andare a fare il secondo turno, ma già da stamattina presto ho addosso totale apatia, ansia, non mi va di fare niente, non mi va di vedere la gente dentro al lavoro, mi pesa alzarmi dal letto, l'idea che devo stare là fino alle 2215 mi fa stare malissimo
Buon turno 👍, anch’io faccio turni a volte anche notturni
14-09-2020 12:33
Maximilian74
Re: Mancanza di energie e sensazione di non uscirne

Quote:
Originariamente inviata da Avalanche Visualizza il messaggio
Quando finisco il turno pomeridiano sono le 23...E non vi dico come passo le ore della mattina tra affanno e voglia di non fare nulla. O vado a correre o mi metto a pulire casa.
E poi pensare che tutti stanno mangiando insieme o magari sono fuori a divertirsi mi fa stare ancora peggio. Ma poi penso che anche se non fossi a lavoro le cose non cambierebbero, sarei comunque solo a casa come un'anima in pena.
Si capisco, sinceramente mi pesa molto, e non ho voglia di vedere nessuno, vorrei stare a letto a guardare il soffitto
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