| 10-04-2020 18:53 |
| NatoMorto |
Re: come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
Quote:
Originariamente inviata da manuel20814
buonasera.
1) Voi come avete imparato, o state imparando, a rimuginare di meno? Mi capita di continuare a rimuginare su cose passate, di "immaginarmi" situazioni in cui devo litigare o rispondere. Ne faccio una malattia a volte, tanto che mi prende rabbia enervoso. Basta semplicemente "Forzarmi a non pensarci"?
2) come posso "esercitarmi" al fronteggiare situazioni in cui non si sa cosa dire? Esempio in una discussione, se non si sa cosa dire. Come reagite?
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piacerebbe anke a me imparare
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| 10-04-2020 18:51 |
| Attar |
Re: come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
Rimurginare è da autolesionisti, probabilmente l'unico modo per migliorare è rispondere a tono senza prepararsi nulla, a meno che non ci sia un argomento specifico con delle "strategie" da adottare... con le esperienze si migliora..
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| 10-04-2020 18:02 |
| Masterplan92 |
Re: come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
Ci provo da 12 anni in tutti i modi ma non ci riesco..rimuginare fa parte di me
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| 10-04-2020 18:01 |
| cancellato21736 |
Re: come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
Quote:
Originariamente inviata da manuel20814
buonasera.
1) Voi come avete imparato, o state imparando, a rimuginare di meno? Mi capita di continuare a rimuginare su cose passate, di "immaginarmi" situazioni in cui devo litigare o rispondere. Ne faccio una malattia a volte, tanto che mi prende rabbia enervoso. Basta semplicemente "Forzarmi a non pensarci"?
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Succede anche a me; Mi aiutano i farmaci, ma col tempo l'effetto diminuisce.
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| 10-04-2020 17:58 |
| Hor |
Re: come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
Ne sono uscito (parzialmente) solo grazie ai farmaci... e ho detto tutto.
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| 10-04-2020 17:54 |
| incompresa88 |
Re: come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
Rimuginare e maledire le persone del passato è il mio hobby. Sarà un modo di rielaborazione del trauma, forse. Per me anche episodi magari per altri non troppo importanti sono traumi, e non riesco a superarli.
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| 10-04-2020 17:50 |
| Warner84 |
Re: come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
Magari lo sapessi, purtroppo rimugino tantissimo...il problema grosso è che certe volte mi vengono in mente dal nulla episodi del passato e ricomincio a rimuginarci di nuovo [emoji2357]
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| 10-04-2020 08:18 |
| Kitsune |
Re: come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
Quote:
Originariamente inviata da manuel20814
1) Voi come avete imparato, o state imparando, a rimuginare di meno?
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Esperienza con quella situazione.
Rimuginare mi da una parvenza di controllo in situazioni in cui ne ho bisogno, questa necessità scema quando ho più esperienza e familiarità con quella cosa.
Quote:
Originariamente inviata da manuel20814
2) come posso "esercitarmi" al fronteggiare situazioni in cui non si sa cosa dire?
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studiare cosa interessa a quella determinata persona, se è una persona che non conosco preferisco stare zitto che dire stupidaggini.
Rimuginare è simulare.. la simulazione serve per prepararsi, non c'è alternativa fin quando non si è fatta sufficiente esperienza.
Purtroppo c'è a chi ne serve tanta.
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| 10-04-2020 08:07 |
| DeadSoul |
Re: come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
Io rimugino, ancora oggi, su fatti accaduti 5 anni fa.
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| 09-04-2020 23:56 |
| Delta80 |
1- da giovane rimuginavo di più poi ho capito che le problematiche che ho devo conviverci più che superarle perché sono nel mio caso croniche , spero per te non sia così
2- questo non saprei, dipende anche dalla tua età e da quanto sono profondi questi problemi , a volte si impara col tempo e sbagliando
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| 09-04-2020 23:43 |
| manuel20814 |
come migliorarsi e imparare a rimuginare di meno?
buonasera.
1) Voi come avete imparato, o state imparando, a rimuginare di meno? Mi capita di continuare a rimuginare su cose passate, di "immaginarmi" situazioni in cui devo litigare o rispondere. Ne faccio una malattia a volte, tanto che mi prende rabbia enervoso. Basta semplicemente "Forzarmi a non pensarci"?
2) come posso "esercitarmi" al fronteggiare situazioni in cui non si sa cosa dire? Esempio in una discussione, se non si sa cosa dire. Come reagite?
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