io in situazioni sociali difficili, mi proietto fuori (estroversione) con tutta la mia forza.
04-09-2006 11:46
Anonymous-User
io ho smesso da 1 anno di fumare ma continuo a masticare nicorette gomme è peggio delle sigarette non riesco piu a smettere spero non sia dannoso
04-09-2006 10:08
Molihua
Non riesco a controllarla, infatti se sono in una situazione che mi mette particolarmente in crisi di solito scappo. Il che non è affatto una bella cosa... :?
03-09-2006 22:46
Uzik
respiro con la bocca e cerco di farlo ritmicamente contando 1001.. 1002 ..1003
03-09-2006 22:40
Mirko
Re: COME FATE A CONTROLLARE L'ANSIA?
Quote:
Originariamente inviata da Graziepapi
Ragazzi ci scambiamo le tecniche utilizzate per gestire l'ansia?Se qualcuno di voi ha una tecnica particolare la scrivesse in questo post,cosi' ne facciamo una riflessione tutti insieme...
Meditazione
Se la pratichi bene ogni giorno dopo un po' sarai rilassato tutto il tempo
03-09-2006 22:05
filosofo
nicotina
03-09-2006 21:45
Graziepapi
COME FATE A CONTROLLARE L'ANSIA?
Ragazzi ci scambiamo le tecniche utilizzate per gestire l'ansia?Se qualcuno di voi ha una tecnica particolare la scrivesse in questo post,cosi' ne facciamo una riflessione tutti insieme...
