Lo so.
In quei momenti i tuoi pensieri agiscono contro te stesso. È come un sistema che implode su sé stesso.
Ricordati che però tutto questo agisce a causa della depressione, non per altri fattori. Ricorda che quei pensieri non sono veri.
La depressione è una malattia e quello che stai accusando adesso è sintomo di questa malattia, non di altro.
Non sforzarti, non controbattere i pensieri ma lasciali andare.
14-04-2016 13:54
Masterplan92
Re: La lotta quotidiana
Quote:
Originariamente inviata da GameOver
Desisti dall'idea che è colpa tua, che potevi fare di meglio ecc
Vedrai che ti sentirai meglio non appena sarà passato.
Forse questa è la cosa più difficile..
14-04-2016 13:52
cancellato16916
Re: La lotta quotidiana
Passerà.
I momenti down (quelli dove sei maggiormente giù) sono davvero terribili. Ma passano, te lo assicuro.
Non sforzarti, non fare niente. Cerca di non fare nulla adesso. Devi rilassarti, devi lasciare agire il dolore. Cerca di osservarlo, non giudicarlo.
Tutto questo accade ma tu non hai colpe. Desisti dall'idea che è colpa tua, che potevi fare di meglio ecc
Vedrai che ti sentirai meglio non appena sarà passato.
14-04-2016 13:08
Mushroom
Re: La lotta quotidiana
Indossare una maschera con tutti, passare le giornate da soli nella propria stanza pensando ai propri problemi, non aver voglia di fare nulla, sentirsi un alieno rispetto a tutti gli altri, rifugiarsi nella speranza che prima o poi ci sarà una svolta e cambierà tutto...
14-04-2016 12:41
Masterplan92
La lotta quotidiana
Contro questo male oscuro che non ti fa lavare,curare,alzare dal letto..troppa fatica..unita a tuti gli altri problemi..grossi problemi..
