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Vecchio 14-04-2016, 12:41   #1
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Contro questo male oscuro che non ti fa lavare,curare,alzare dal letto..troppa fatica..unita a tuti gli altri problemi..grossi problemi..
Vecchio 14-04-2016, 13:08   #2
Esperto
L'avatar di Mushroom
 

Indossare una maschera con tutti, passare le giornate da soli nella propria stanza pensando ai propri problemi, non aver voglia di fare nulla, sentirsi un alieno rispetto a tutti gli altri, rifugiarsi nella speranza che prima o poi ci sarà una svolta e cambierà tutto...
Vecchio 14-04-2016, 13:52   #3
Banned
 

Passerà.
I momenti down (quelli dove sei maggiormente giù) sono davvero terribili. Ma passano, te lo assicuro.
Non sforzarti, non fare niente. Cerca di non fare nulla adesso. Devi rilassarti, devi lasciare agire il dolore. Cerca di osservarlo, non giudicarlo.


Tutto questo accade ma tu non hai colpe. Desisti dall'idea che è colpa tua, che potevi fare di meglio ecc
Vedrai che ti sentirai meglio non appena sarà passato.
Ringraziamenti da
Masterplan92 (14-04-2016)
Vecchio 14-04-2016, 13:54   #4
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Quote:
Originariamente inviata da GameOver Visualizza il messaggio
Desisti dall'idea che è colpa tua, che potevi fare di meglio ecc
Vedrai che ti sentirai meglio non appena sarà passato.
Forse questa è la cosa più difficile..
Vecchio 14-04-2016, 13:58   #5
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Quote:
Originariamente inviata da Masterplan92 Visualizza il messaggio
Forse questa è la cosa più difficile..
Lo so.
In quei momenti i tuoi pensieri agiscono contro te stesso. È come un sistema che implode su sé stesso.
Ricordati che però tutto questo agisce a causa della depressione, non per altri fattori. Ricorda che quei pensieri non sono veri.
La depressione è una malattia e quello che stai accusando adesso è sintomo di questa malattia, non di altro.
Non sforzarti, non controbattere i pensieri ma lasciali andare.
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