| 19-03-2009 13:36 |
| mark010 |
Quando e se ne scopriro' una efficace la posto 
|
| 19-03-2009 11:36 |
| esposizione |
mah... se uno evita è perchè ha paura, la paura si risolve con la psicoterapia, possibilmente cognitivo comportamentale, che diciamo ripulisce i pensieri... una volta tolti i pensieri sbagliati allora si puo' provare ad esporsi nelle situazioni sociali.
Senza psicoterapia è difficile :roll: le seghe mentali ed i pensieri distorti fanno ripetere gli errori all'infinito.
|
| 19-03-2009 02:28 |
| JohnReds |
Re: Tecniche per evitare l'evitamento
Quote:
|
Originariamente inviata da Erik
Quote:
|
Originariamente inviata da JohnReds
Quote:
|
Originariamente inviata da Erik
Esistono? Discutiamone!
Grazie a chi risponderà
|
io sono esperto, ne conosco a centinaia. Non ne funziona nemmeno una ;-) .
L'unica vera è la VOLONTA'. Ma non è una tecnica, ma un atto di forza che riesci a compiere solo quando hai preso piena consapevolezza su te stesso.
Se eviti vuol dire che continui a fonderti con le tue seghe mentali e che non riesci a trovare il tuo vero Io...Ti immedesimi con le paranoie e le fai tue, in modo che il tuo corpo e il tuo spirito seguano le cazzate prodotte dalla tua mente e quindi eviti.
Sono concetti difficili da spiegare, ma ho recentemente raggiungo una nuova consapevolezza, la devo mettere ancora ben a fuoco... |
Mi pare che da quello che dici, oltre alla forza di volontà, l'altro concetto chiave è la consapevolezza, ovvero essere sempre presenti a se stessi. E' corretto? |
Esatto. Ma il casino è trovare la consapevolezza....
|
| 19-03-2009 02:22 |
| Erik |
Re: Tecniche per evitare l'evitamento
Quote:
|
Originariamente inviata da JohnReds
Quote:
|
Originariamente inviata da Erik
Esistono? Discutiamone!
Grazie a chi risponderà
|
io sono esperto, ne conosco a centinaia. Non ne funziona nemmeno una ;-) .
L'unica vera è la VOLONTA'. Ma non è una tecnica, ma un atto di forza che riesci a compiere solo quando hai preso piena consapevolezza su te stesso.
Se eviti vuol dire che continui a fonderti con le tue seghe mentali e che non riesci a trovare il tuo vero Io...Ti immedesimi con le paranoie e le fai tue, in modo che il tuo corpo e il tuo spirito seguano le cazzate prodotte dalla tua mente e quindi eviti.
Sono concetti difficili da spiegare, ma ho recentemente raggiungo una nuova consapevolezza, la devo mettere ancora ben a fuoco... |
Mi pare che da quello che dici, oltre alla forza di volontà, l'altro concetto chiave è la consapevolezza, ovvero essere sempre presenti a se stessi. E' corretto?
|
| 19-03-2009 02:18 |
| JohnReds |
Re: Tecniche per evitare l'evitamento
Quote:
|
Originariamente inviata da Erik
Esistono? Discutiamone!
Grazie a chi risponderà
|
io sono esperto, ne conosco a centinaia. Non ne funziona nemmeno una ;-) .
L'unica vera è la VOLONTA'. Ma non è una tecnica, ma un atto di forza che riesci a compiere solo quando hai preso piena consapevolezza su te stesso.
Se eviti vuol dire che continui a fonderti con le tue seghe mentali e che non riesci a trovare il tuo vero Io...Ti immedesimi con le paranoie e le fai tue, in modo che il tuo corpo e il tuo spirito seguano le cazzate prodotte dalla tua mente e quindi eviti.
Sono concetti difficili da spiegare, ma ho recentemente raggiungo una nuova consapevolezza, la devo mettere ancora ben a fuoco...
|
| 19-03-2009 02:14 |
| Erik |
Quote:
|
Originariamente inviata da 1798Leopardi_the_best1837
credo ke ci voglia la capacità di costringersi ad affrontare....è difficile
|
Capacità di costringersi ad affrontare... Sicuramente, e come sempre, gioca un grande ruolo la forza di volontà, ma io mi riferisco sopratutto (e se esistono) a tecniche specifiche, che incanalino nella giusta direzione la necessaria forza interiore
|
| 19-03-2009 02:12 |
| Erik |
Quote:
|
Originariamente inviata da moon-watcher
Eh, questo sarebbe utile, ma evitare l'evitamento è un ossimoro...:?
|
Qualche anno mi pare di aver proprio letto qualcosa del genere, "evitare l'evitamento", come una nuova tecnica di psicoterapia.
|
| 19-03-2009 02:11 |
| Erik |
Quote:
|
Originariamente inviata da cAlien
controcorrente, avevo appena aperto un topic per scambiarci tecniche di evitamento :lol:
|
Si, in effetti mi hai ispirato, Cali 
|
| 19-03-2009 02:10 |
| MoonwatcherIII |
Eh, questo sarebbe utile, ma evitare l'evitamento è un ossimoro...:?
|
| 19-03-2009 02:07 |
| cAlien |
controcorrente, avevo appena aperto un topic per scambiarci tecniche di evitamento :lol:
|
| 19-03-2009 02:01 |
| LeopardiTheBest |
credo ke ci voglia la capacità di costringersi ad affrontare....è difficile
|
| 19-03-2009 01:56 |
| Erik |
Tecniche per evitare l'evitamento
Esistono? Discutiamone!
Grazie a chi risponderà
|
