Quote:
Originariamente inviata da Nói
Il metodo "d'urto" di affrontare faccia a faccia le paure per alcuni è traumatico e dannoso, ma per altri no: dipende dalla personalità, da come uno reagisce alle cose.
|
Non lo so, per come la vedo io il metodo d'urto è sempre dannoso, crea solo degli ulteriori traumi. E' come mettere in una stanza piena di insetti una persona che ha questa fobia, magari guarisce di colpo,ma magari la sua mente riporterà degli ulteriori traumi e la fobia si acuirà o potrebbe perdere del tutto la ragione oppure ancora avrà problemi di tipo fisico, tipo un infarto... Mi sembrano delle incognite troppo grandi da affrontare così a cuor leggero. Del resto non è neanche tappandosi in casa ed evitando del tutto le situazioni angoscianti che si guarisce, anzi. Credo che la cosa migliore da fare sia fare uno sforzo e fare dei piccoli passi avanti poco per volta, senza esagerare, un approccio graduale. Per fare un esempio pratico: fare la spesa ti angoscia? Magari vacci non da solo ma accompagnando qualcun'altro, magari le prime volte in un orario morto così non rischi di incontrare troppa gente per poi man mano arrivare ad andare anche nell'orario di punta e poi da solo. Oppure farlo anche, le prime volte, lontano da casa, dai posti e persone conosciuti, in modo da essere in una situazione neutra.
