spinner

qui leggo di persone che soffrono di fobia sociale a fasi alterne,chi ne soffre poco,chi è sulla strada della guarigione.
nessuno che ne soffre sempre,in maniara invivibile e non vede via d'uscita?

ciao amico!
al mondo siamo in tanti... c'è chi sta bene... chi sta male.... e chi sta benino!!!!
insomma.... in poche parole... siamo un po' tutti sulla stessa barca!!!
io fossi in te... proverei di nuovo a curarmi... vale la pensa prevare.. ci sono tanti medici!

se ripenso a vent'anni fa ero in piena crisi socialfobica...non riuscivo a stare nello scompartimento di un treno...e viaggiavo fuori in piedi...o seduta sul predellino del corridoio...non riuscivo ad assistere ad una lezione universitaria di quarantacinque minuti...non riuscivo a stare cinque minuti in una biblioteca...

era difficile...e mi sembrava che sarebbe sempre stato cosi'...

ho affrontato una psicoterapia, ho fatto una cura farmacologica...non sono guarita ma riesco ad affrontare meglio le situazioni sociali ansiogene

spinner

ciao melusina.la tua testimonianza non mi rincuora tanto.io spero in una guarigione piena.lo so...può essere utopico.ma pensare ad una vita da socialfobico mi deprime più di quanto non lo sia già.come sono stati i tuoi 20 anni di fobia sociale?

spinner amico ascoltami.....

nessuno puo' dire cosa succederà in futuro... e sopratutto nessuno puo' sapere come vivrai i prossimi anni.. !
non ti devi deprimere.. prendi giorno per giorno....!!!
cerca di focalizzare la tua mente su piccoli obiettivi.. poniti piccoli compiti giornalieri!!!

ma il consiglio più grande... trova un bravo medico psichiatra... o psicoterapeuta!
ci sarà qualcuno che ti aiuterà pure!!!!

mia madre e' depressa cronica...a fasi alterne...
la prima depressione che mio padre ricorda l'ha avuta quando era incinta di mio fratello...e lei aveva vent'anni...
la seconda quando mio fratello aveva un anno...
due anni dopo mio fratello sono nata io...
sono quarant'anni che vedo mia madre ansiosa, depressa, con crisi di panico, con malattie di origine psicosomatica...

sono sposata, lavoro, vado in vacanza anche da sola, partecipo a tour in pullman, esco con gli amici, partecipo alle riunioni di lavoro, vado al cinema, ai pranzi di chat...

non sono guarita...
per affrontare alcune situazioni devo fare un rilassamento immaginativo...per altre...devo prendere un sedativo...
e a volte rinuncio ad alcune occasioni sociali perche' non me la sento...

ma sto molto meglio...e se mi guardo indietro penso a tutto quello che vent'anni fa non pensavo che sarei mai riuscita a fare...

ho quarant'anni...sono ansiosa, ho sbalzi di umore continui, problemi di autostima, umor nero, periodi di quella che chiamerei depressione...

ma in questi vent'anni sono riuscita a fare tanti passi avanti...



e rifiuto l'etichetta di "fobica sociale"...

ansia sociale...mi sembra piu' giusto almeno per me...

brava melusina... davvero brava!!!!

vedi nonostante tutti i problemi... !!!

lotti... e non ti dai vinta...!!!!

ti accetti.... e cerki di vivere...!!!

sei proprio un esempio!!!!