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dicono che una blanda attività fisica diminuisca l'ansia e allora faccio 10-15km al giorno a piedi anche se sono sovrappeso di una decina di kg. Inoltre, visto che ho il colesterolo alto, ho rinunciato a burro e panna da diversi mesi (sono già vegetariano da anni). Insomma mi aggrappo alla salute fisica.
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