ansiolino

ciao Monika, grazie per aver risposto.

per caso gli hai chiesto anche come funziona un eventuale rimborso?
ci sono limiti di tempo?

il materiale ti è arrivato tramite meil?

grazie

monika

Ciao Ansiolino, il materiale è subito scaricabile dopo l'acquisto. In ogni caso il link per scaricare il materiale ti arriva anche via email.

Non ho chiesto per il rimborso ma se non ricordo male sul suo sito ho visto una garanzia di 30 giorni soddisfatti o rimborsati.

Io come ti dicevo sono abbastanza contenta, soprattutto del costante supporto via email che mi sta davvero aiutando molto, soprattutto come motivazione perchè nell'ultimo periodo ero davvero giù

ansiolino

e da quanti giorni hai iniziato?

monika

Da circa 2 settimane

mmmax

probabilmente per diversi motivi; mancanza di feeling con lo psicologo (durante le sedute facevo scena muta o rispondevo a monosillabi) e mancanza di fiducia nella mia capacità di farcela.

ansiolino

anche oggi sono arrossito, come un vigliacco, e per cosa? Per nessun motivo, semplicemente c'era molta gente in una stanza piccola, punto. Inoltre, come sempre quando arrossisco mi sudava la fronte e il labbro superiore, ma questa volta anche la schiena e sotto le natiche...

ansiolino

ciao monika come prosegue? non so se hai visto, ma hai un messaggio privato

ansiolino

mi sa che monika era una pubblicitaria...

monika

Mi sa che te stai a sbaglià

Non so tu ma tra lavoro, bollette, fare la spesa, regali di natale ed impegni in generale ho a malapena il tempo di dormire.

Per tornare alla tua domanda sul come va, francamente non lo so. In quest'ultimo periodo ho avuto così tanto da fare che non sono riuscita a a fare gli esercizi con continuità.

La cosa strana sai qual'è? Sono arrossita solo una volta! Probabilmente davvero l'errore che facciamo è portare la nostra attenzione troppo su di noi e alla minima cosa che succede, alla minima domanda malposta arrossiamo.

Il fatto di essere arrossita solo una volta lo prendo come un passo avanti

Sono passata per fare gli auguri di Natale a tutti quelli che hanno partecipato a questa discussione e a tutti quelli che hanno letto la mia storia (wow siete tanti)

ansiolino

felice di aver sbagliato allora!

Come ti spieghi però, che pur non facendo gli esercizi (e quindi ''migliorando'' il modo di pensare o agire davanti alle situazioni che provocano rossore) sei ''quasi guarita''?
Con tutti gli impegni che dici di avere si dovrebbero essere create molte situazioni fobicamente pericolose eppure, dici di essere arrossita una sola volta...

comunque, hai letto il mio messaggio privato?

monika

Ansiolino non ho detto di essere quasi guarita, ho detto che sono arrossita una sola volta. L'ansia non è svanita nel nulla, ho fatto dei passi avanti nel gestirla ma c'è ancora.

Chi è che decide se una situazione è fobicamente pericolosa?

Non so se l'hai notato ma le situazioni che per te sono pericolose non lo sono per il 99% delle persone. Tipo fare la coda in posta, o fare il pranzo di Natale coi parenti.

Quindi quando mi chiedi perchè non sono arrossita ti sembra strano perchè automaticamente credi che la colpa del rossore derivi dalle diverse situazioni in cui mi sono trovata, mentre invece non è così.

La pericolosità sta nella situazione o in quello che credi tu riguardo alla situazione?

Molto probabilmente io sono arrosita solo una volta perchè col delirio di cose da pensare che ho avuto in queste settimane tra impegni, regali e via dicendo non ho avuto modo di saturare la mia testa con pensieri ansiosi.

ansiolino

probabilmente il meccanismo che ci scatena il rossore non è lo stesso.
io ad esempio se sono in una situazione tranquilla basta una parola, un gesto, e divento paonazzo, in un istante, senza essermi fatto prima pensieri ansiosi.

se te lo posso chiedere, a questo punto, qual'è stata l'occasione tanto fobica che, tra tanti pensieri e tanto da fare, ti ha fatto arrossire? Giusto per capire di che livelli di eritrofobia/ansia stiamo parlando.
grazie

ansiolino

monika ma dove hai trovato la meil di Marco? perchè sul sito non c'è.
Magari scrivila qui se puoi, grazie