ladyambra

Un bombolone grassissimo, alla faccia della linea.

Delta80

A colazione latte , due crostatine al cioccolato e qualche biscotto Gran Turchese

Delta80

Pranzo con minestrone di legumi

HelterSkelter

Colazione: chia pudding con burro d'arachidi e proteine in polvere gusto menta e cioccolato
Pranzo: gazpacho + yogurt di soia bianco + mela verde

Delta80

Stasera purè, mozzarella e crudo

Delta80

A colazione the con i Gran Turchese

~ Gazer

torta, tantissima torta... da quando è iniziato il secondo lockdown ho smesso di seguire la dieta, non riesco più a controllarmi e ho ripreso a mangiare i dolci. Non ce la faccio a sobbarcarmi anche lo stress di rinunciare alle cose che mi piacciono, lo so che danno una soddisfazione effimera ma ho bisogno di sfogarmi da qualche parte

Sil25

Penne con crema di zucca

Delta80

Stasera vellutata di asparagi

Blue Sky

Ho scoperto in questi giorni la pratica di mettere nella pasta al forno delle uova sode, e l'ho provata subito Ci stanno benissimo, è incredibile.

Delta80

Colazione con brioche fresca di pasticceria e uno yogurt

HelterSkelter

Provo ad organizzarmi il piano alimentare in anticipo così ho meno ansie:

colazione: nulla, purtroppo non ho fatto in tempo.
pranzo: gazpacho di nuovo, finisco il peperone
spuntino: yogurt + mela verde con burro di arachidi
spuntino 2: anacardi + mirtilli essicati
post workout: le solite proteine in polvere
cena: hamburger vegetale fatto da me + zucca al forno

Vediamo se ritrovo l'equilibrio

Delta80

Frittata per pranzo

Blue Sky

Capisco
Ma guarda, io cerco di fare sempre cose ricche quanto a ingredienti, ma non pesanti quanto a condimenti. Cioè, ieri la pasta al forno l'ho fatta con un sugo che mi avanzava di pomodori, peperoni, fagioli, e qualche fettina di wurstel, e aggiunte scamorza, uova e parmigiano. Però queste cose non risultano pesanti, a meno che uno non abbia problemi a digerire questo o quell'alimento, perché bisogna non friggere l'olio, non soffriggere le cose ma semmai rosolarle o stufarle, non brunire l'aglio o la cipolla, e così via. È quello il modo per me per cucinare saporito ma "leggero", diciamo così

Angus

Mi piace questa definizione, cucina saporita ma leggera: pasta al forno con peperoni, uova sode, wurstel, fagioli, scamorza e parmigiano.

Blue Sky

Nessuno per cui abbia cucinato ha mai detto che gli è rimasto qualcosa sullo stomaco

Delta80

Stasera minestrone di legumi e una mozzarella

Delta80

Colazione con panino al latte e nutella

Delta80

Ravioli in brodo , una mozzarella e una fetta di torta al limone come dessert

HelterSkelter

Oggi molto male, ho mangiato solo tofu con pomodori, olive e cracker. Non sono riuscita a scacciare via la paranoia