CamillePreakers

Come state messi a vergogna?Come la gestite?

Hor

In famiglia mi è stata inculcata a fondo, specie da mio padre, ma anche dalle mie sorelle. Ricordo diversi episodî molto brutti.
Col tempo ho cercato di liberarmene e in buona parte ci sono riuscito, specie negli anni dell'università, in cui ho imparato a fregarmene del giudizio altrui rispetto alle mie particolarità.

Clover

Parli di vergogna specifica o in generale come sentimento? ( esempio vergogna del proprio aspetto fisico, oppure senso di Indegnità)

Darby Crash

male.
Evidentemente non sono in grado di gestirla.
Per gestirla vedo due possibilità:
1) modificare aspetti della mia vita così da non vergognarmene più
2) relazionarmi principalmente con persone verso le quali non mi sento inferiore e che non mi giudicano negativamente

il punto 1) non riesco a metterlo il pratica; per il 2) è troppo difficile trovare persone adatte.

Clover

Invece sai che appari una persona sicura di sé, almeno da come scrivi qui.

Melmoth

Ci sono alcuni aspetti della mia vita per cui provo vergogna, anche se razionalizzando non dovrei provarne.
Ma un senso di vergogna generalizzato l'ho sempre provato e non me lo so spiegare pienamente, è qualcosa di interiorizzato risalente all'infanzia probabilmente, una specie di marchio.

Hor

Magari sarebbe interessante capire anche la vergogna rispetto all'esprimersi qui sul forum.

Qwerty

Provo vergogna se faccio qualche gaf, al momento vorrei nascondermi sotto il tavolo, ma dopo un po mi sembra una cosa divertente da riderci su

Darby Crash

sì, in questo contesto infatti mi sento sicuro di me. (mi fa piacere che ti appaia sicuro di me ahah)

Non si tratta di una vergogna in senso assoluto, ma relativa ad alcuni aspetti fondamentali della mia vita (es. sociale, lavorativo). Qui sento poco questa vergogna perché in genere anche gli altri espongono le proprie debolezze, i propri problemi. Nella realtà fuori dal forum però funziona diversamente

Hor

Quella che provo nei confronti delle mie debolezze non è tanto vergogna, quanto la paura irrazionale che a esporle gli altri si approfittino di me.

Clover

Io ho periodi in cui mi vergogno e altri in cui non me ne frega niente
Parlo dei miei problemi o altro ,invece se faccio stare male qualcuno per qualche motivo provo vergogna sempre .

Darby Crash

quello non è più senso di colpa che vergogna?

CamillePreakers

Qualsiasi sentimento di vergogna che sia cronico per qualsiasi motivo (cronico o molto frequente). Da ''mi vergogno perché non ho amici'' a ''mi vergogno del mio corpo'' a ''mi sento genericamente una persona indegna''.

CamillePreakers

Mi chiedevo la stessa cosa.

CamillePreakers

Ho passato anni scegliendo sempre la 2 mentre tentavo (con risultati vari) di praticare la 1.

Clover

Anche ma se ci penso ,sento vergogna come a dire "mi vergogno di quello che ho fatto"

Clover

Cronico no, solo a momenti, come lo gestisco? Aspetto che mi passa cerco di non pensarci, non ho strategie particolari.

XL

Io in realtà non so se mi vergogno davvero, perché se sto da solo non mi vergogno poi tanto di quello che faccio o sono, è quando inizio a pensare che per il consorzio sociale allargato sia importante che io sia o faccia certe cose che inizio a provare disagio. Non rubo ma se rubassi sarei un ladro che si vergognerebbe di farlo solo quando altri se ne accorgono . Sarà una paura delle conseguenze forse e non tanto della cosa in sé, non c'è un mio giudizio morale contro me stesso, è la percezione di un giudizio morale esterno contro di me che mi mette a disagio, e mi mette a disagio quando diventa attivo perché può produrre conseguenze negative. Per questo la mia vergogna è difficile da trattare in ambito psicoterapeutico.
Loro, gli strizzacervelli, cercano sempre di spostare la cosa all'interno, ma per me non è davvero interna. Non sono io ad essere severo con me stesso, quando cercano di interpretare così la cosa mi sa che non hanno capito un cazzo.

Melmoth

Viene sempre dall'esterno, dalla civiltà . E' il senso di colpa ed è uno strumento della morale, un tratto dell'empatia.
Fa da giudice interiore e si attiva nei casi in cui trasgrediamo in base all'educazione cha abbiamo avuto. Chi piu' chi meno tutti l'abbiamo ed in sé è anche positiva. Quando è carente si agisce solo preccupandosi di una coercizione esterna, e questa cosa secondo me può essere un pericolo per il consorzio sociale. Il problema è quando il senso di colpa è eccessivo...quando procura un senso di colpa e di vergogna costante per ogni minima cazzata

varykino

bah nn piu di quanto dovrebbero vergognarsi gli altri ..... diciamo che se capita di provare vergogna per qualcosa , basta che do un occhiata al prossimo e mi sento meglio ... .tipo penso a salvini o a emilio fede e sparisce ogni vergogna XD