la fobia sociale è impossibile da sconfiggere? - Pagina 2

Ansiaboy · 03-08-2014, 11:47

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Originariamente inviata da Kody

Esatto. A volte è preferibile dire le cose come stanno, senza tanti giri di parole.

Tu adesso devi reagire e remare contro alla fobia sociale, capire dove ti limita e metterla in un angolino in ginocchio.

ma che significa quello che hai appena detto ?

non hai detto N-U-L-L-A T-O-T-A-L-E

anzicché sparar affermazioni che demoralizzano più che altro meglio dire la propria esperienza
a 360° e non solo le cose che piacciono a noi, no ?
insomma bisogna dire le cose concrete insomma e non le frasi fatte !!

pokorny · 03-08-2014, 11:50

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Originariamente inviata da Ansiaboy

lo so e infatti condivido anche il tuo pensiero però, sempre seguendo il paragone del camion, se il tipo con la gamba rotta pensa che lo colpa della sua gamba rotta è sua(anche se è stato il camion) e quindi si ritiene un fallito

Ma questo io non l'ho mai detto né pensato; può essere che la discussione è andata un po' alla deriva e hai in mente la risposta che avresti dato a qualcun altro. Io dico solo che se ci si concentra solo sull'incolpare l'autista del camion è la fine di tutto, di ogni possibilità. Tutto qui.

pokorny · 03-08-2014, 11:54

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Originariamente inviata da Kody

Esatto. A volte è preferibile dire le cose come stanno, senza tanti giri di parole.

Tu adesso devi reagire e remare contro alla fobia sociale, capire dove ti limita e metterla in un angolino in ginocchio.

Però può darsi che sia in questo momento un compito superiore alla sue forze. Secondo me bisogna ben bilanciare il discorso che facevo sull'evitare di cercare colpevoli con il suo contrappeso, ovvero, volerne uscire, valutare le proprie forze in quel momento rispetto all'obiettivo e se la risposta non è favorevole, cercare un aiuto.

Tutto questo lo può sapere solo l'interessato. Magari bastasse volerne uscire (o variante più subdola, "desiderare di desiderare di volerne uscire ma sotto sotto stare più o meno bene nella situazione attuale").

Ansiaboy · 03-08-2014, 12:00

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Originariamente inviata da pokorny

Ma questo io non l'ho mai detto né pensato; può essere che la discussione è andata un po' alla deriva e hai in mente la risposta che avresti dato a qualcun altro. Io dico solo che se ci si concentra solo sull'incolpare l'autista del camion è la fine di tutto, di ogni possibilità. Tutto qui.

lo so che tu non l'hai mai detto e nemmeno io ho mai detto di fossilizzarsi solo sulla colpa infatti

cancellato13248 · 03-08-2014, 12:14

il "rifiuto" (che e in realta una critica ma viene percepita come rifiuto) della mamma fa sempre male. Evidenziare il problema e spesso la parte piu facile. Ma succede a tutti , penso che i genitori non sanno come reagire e quindi fanno cosi.
Il tuo problema rimane anche se lei non dice nulla.

rocketmail_89 · 03-08-2014, 12:40

Credo che la fobia sociale, come qualsiasi altra fobia, si può curare, ma il passo dobbiamo farlo sempre noi. Io ne soffro (ma mi accorgo sempre di più in minima parte)...mi rendo conto che che devo lavorare su altre cose, un pò più complicate della semplice fobia.

mi è venuto in mente che mio fratello in passato (che molti qui definirebbero "normalone") pur non avendo problemi a socializzare aveva cmq sempre qualche paranoia... es. quando doveva andare al mare si faceva un sacco di pippe (mentali)... spesso cmq era frenato dal fare certe cose (es. anche solo affacciarsi a petto nudo sul balcone), perchè qui dalle mie parti in generale c'è la tendenza a: "se faccio questo/se dico questo chissà cosa può pensare la gente"... e non occorreva essere fobici, introversi o altro... ma ho sentito spesso ragionamenti simili anche da persone dal carattere estroverso!!

Parti dal fatto che anche i cosiddetti "normaloni" non sono così perfetti come sembrano...

Ansiaboy · 03-08-2014, 12:50

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Originariamente inviata da Era

il "rifiuto" (che e in realta una critica ma viene percepita come rifiuto) della mamma fa sempre male. Evidenziare il problema e spesso la parte piu facile. Ma succede a tutti , penso che i genitori non sanno come reagire e quindi fanno cosi.
Il tuo problema rimane anche se lei non dice nulla.

e secondo te chi glie l'ha causata la fobia ?

Kody · 03-08-2014, 12:52

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Originariamente inviata da pokorny

Però può darsi che sia in questo momento un compito superiore alla sue forze. Secondo me bisogna ben bilanciare il discorso che facevo sull'evitare di cercare colpevoli con il suo contrappeso, ovvero, volerne uscire, valutare le proprie forze in quel momento rispetto all'obiettivo e se la risposta non è favorevole, cercare un aiuto.

Infatti deve valutare lei se necessita di aiuto o meno.

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Originariamente inviata da pokorny

Tutto questo lo può sapere solo l'interessato. Magari bastasse volerne uscire (o variante più subdola, "desiderare di desiderare di volerne uscire ma sotto sotto stare più o meno bene nella situazione attuale").

Volerne uscire non basta, ma è una condizione necessaria per uscirne.

rocketmail_89 · 03-08-2014, 12:58

Ah dimenticavo.... a lui lo ha aiutato molto leggere il libro "Smettila di incasinarti"... da allora non si fa più problemi nel dire/fare le cose, e la sua autostima è aumentata ulteriormente.

Mi sa che quanto prima dovrò dargli una letta pure io... chissà

cancellato13248 · 03-08-2014, 13:07

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Originariamente inviata da Ansiaboy

e secondo te chi glie l'ha causata la fobia ?

She did

Pero considera che spesso in un eta piccola ( quando si e creata l'idea sbagliata sulle persone o sui rapporti umani) e molto facile fraintendere.

NoSurrender · 03-08-2014, 13:28

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Originariamente inviata da AnimoCosciente

"Introversismo" o fobia sociale chiamatela come volete, in questi anni dopo miliardi di tentativi non riesco ad uscire da questa situazione ed ho come la sensazione che non si può sfuggire alla fobia sociale... la prendi ? Non te ne puoi liberare... ho 19 anni e sono ben 4 anni che tento di uscirne con scarsi risultati.

Adesso direte che sono pazzo o cosa, ma a me essere introverso non mi da alcun fastidio, anzi, devo ammetterne che ne vado fiero, tuttavia c è una cosa che mi manda proprio in depressione.

tutte le volte che mia madre torna a casa, mia madre mi vede sempre in pigiama e mi fa "Sempre in pigiama, a 19 anni non è normale, non sei capace di farti un gruppo...." e poi "possibile che non ti piace andare in discoteca a divertirt i?"

invece mio padre è tutto l'opposto di mia madre, che situazione di "merda" vero ?

Ogni volta mia madre me lo ribadisce come se avessi un problema mentale..... mi sono rotto il cavolo di vivere, è solo una sofferenza

La fobia sociale si può curare, e io ce l'ho fatta quasi al 100%, ma il modo esatto per farlo non è diventare degli estroversoni.
Affidati ad uno psicoterapeuta valido, ed inizia una terapia che ti aiuterà ad avere più coraggio sia per uscire più spesso (qualora tu lo voglia), sia per gestire tua mamma.

Ansiaboy · 03-08-2014, 13:36

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Originariamente inviata da NoSurrender

La fobia sociale si può curare, e io ce l'ho fatta quasi al 100%, ma il modo esatto per farlo non è diventare degli estroversoni.
Affidati ad uno psicoterapeuta valido, ed inizia una terapia che ti aiuterà ad avere più coraggio sia per uscire più spesso (qualora tu lo voglia), sia per gestire tua mamma.

puoi elencare i traguardi raggiunti, la sotuazione di partenza, che percorso hai fatto e in quanto tempo hai ottenuto i risultati ?

per fare un esempio.. quante volte esci con persone in una settimana ? quante volte in gruppi e quante volte "faccia a faccia"

AnimoCosciente · 03-08-2014, 15:28

grazie di tutto ragazzi almeno con voi posso confidarmi

Sayuri · 05-08-2014, 19:32

Impossibile da sconfiggere non penso, sicuramente molto difficile.
La fobia sociale è un po' come la timidezza, puoi pian piano imparare a tenerla a bada, con le esperienze, lavorando su sé stessi e con l'aiuto di uno specialista, ma ci saranno sempre momenti (se pur sporadici) dove farà la ricomparsa.
Purtroppo la psiche umana è fragile e delicata, è facile perdere l'equilibrio.

pokorny · 05-08-2014, 19:40

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Originariamente inviata da Sayuri

Impossibile da sconfiggere non penso, sicuramente molto difficile.
La fobia sociale è un po' come la timidezza, puoi pian piano imparare a tenerla a bada, con le esperienze, lavorando su sé stessi e con l'aiuto di uno specialista, ma ci saranno sempre momenti (se pur sporadici) dove farà la ricomparsa.
Purtroppo la psiche umana è fragile e delicata, è facile perdere l'equilibrio.

molto ben detto IMHO.

Equilibrium · 05-08-2014, 19:55

No!!!
Ma incamminarsi lungo il sentiero della redenzione è difficile.
Il voler iniziare un cambiamento è difficile.
Senza una forte motivazione a cambiare non rischierai il cambiamento.

Skyl · 05-08-2014, 20:02

Questa sera è impossibile anche solo prendere in considerazione che esista altro al di fuori della fobia sociale.... Quindi mi alletto e spero che i pensieri si spengano...

pokorny · 05-08-2014, 20:04

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Originariamente inviata da Skyl

Questa sera è impossibile anche solo prendere in considerazione che esista altro al di fuori della fobia sociale.... Quindi mi alletto e spero che i pensieri si spengano...

Non è vero, esiste anche............ la sociopatia

Oh, va be', ridiamoci sopra perché hai ragione, stasera è un po' moscia l'atmosfera; in fondo abbastanza in carattere con molti di noi.