ma se davvero funziona in cosa consiste in pratica? voglio dire...qualcosa che aiuti a chi vuole provare una specie di "autoipnosi"?
non credo che psicologi/psichiatri abbiano un libro magico e che dicano un "abracadabra"...se davvero sussiste un qualcosa di vero consisterà in qualche tecnica di rilassamento e meditazione sulla falsa riga dello yoga e simili...
insomma qualcuno che possa dire tecnicamente quali sono le fasi attraversate, le sensazioni provate e come si passa da fase e fase...cosa si deve fare in pratica...
non credo sia qualcosa di arcano e maligno da dover tenere nascosto al mondo intero ad eccezioni degli psicologi....
qualche libro che tratti medicamente e tecnicamente ogni fase dell'ipnosi e spieghi come raggiungerla/praticarla su se stessi tramite autoipnosi?
Se ha davvero tutti questi effetti positivi sul'Io, l'inconscio, l'equilibrio psichico e che se ne parli chiaramente....
EDIT: ad esempio è roba tipo questa?
http://www.ipnosi.org/suggest.htm
se è così come dicevo all'inizio di questa discussione è un po' la tecnica utilizzata per robe tipo yoga, per chi tenta i sogni lucidi o nel periodo in cui io ho cercato di ricordare tutti i miei sogni...
in pratica si cerca di scavare nel proprio cervello e di ristrutturarlo dalle sue fondamenta.....difficile da fare.....soprattutto secondo me ci vuole concentrazione, pazienza, bisogna saper meditare e riuscire a svuotare la mente e allo stesso tempo concentrarsi sul proprio obiettivo.
P.S: secondo me alcune cose dette in quella pagina potrebbero fare comunque del bene.
Esempio l'autosuggestione positiva....è vero ciò che è detto lì...molti fobici partono dalla frase "io no ndevo avere paura"....in breve così stai già cercano di estirpare un qualcosa che sai già che è presente dentro di te.....parti con il piede sbagliato.
Se invece parti con un'autosuggestione positiva del tipo "io sono mil migliore, sono degno di essere stimato/rispettato, sono simpatico e brillante, sono spavaldo e gli altri mi ammirano, mi piace la gente, mi intriga e adoro il sorriso e lo sguardo di una donna e farei di tutto x farla sorridere ecc...ecc..." l'effetto a volte è ben diverso...
effettivamente quando estroverso il mio inconscio la pensa in questa maniera (mai partendo da una suggestione negativa)
