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21-05-2019, 11:37
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#91061
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Banned
Qui dal: Apr 2015
Ubicazione: Ovunque ma non qui
Messaggi: 14,306
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Non riesco a fare messaggi vocali..troppa ansia 
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21-05-2019, 11:42
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#91062
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Esperto
Qui dal: Jan 2019
Ubicazione: Provincia di Bologna
Messaggi: 5,130
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Quote:
Originariamente inviata da sissy81
Ciao,
scusate ma come si fa ad aprire un topic?   |
Devi andare nella terza sezione chiamata " i forum della Fobia Sociale" per scrivere e aprire un topic.(per orientarti le strisce blu orizzontali dividono le sezioni)
Le prime due sezioni che vedi nella home page ti fanno vedere solo le ultime discussioni in ordine cronologico, ma puoi solo intervenire. Considerale delle anteprime sugli argomenti più discussi del forum.
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Ultima modifica di Teach83; 21-05-2019 a 11:44.
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21-05-2019, 11:43
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#91063
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Banned
Qui dal: Apr 2015
Ubicazione: Ovunque ma non qui
Messaggi: 14,306
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Quote:
Originariamente inviata da Shjatyzu
Bene, completiamo l'inizio di merda.
Ieri pesavo 79,5 Kg, non ho mangiato un cazzo, ed oggi ne peso 80,7.
Io sono rincoglionito mi sa, perché non capisco come sia possibile prendere 1,2 Kg in un giorno, senza mangiare.
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Quanto sei alto?
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21-05-2019, 11:46
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#91064
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Quote:
Originariamente inviata da Stregatta13
Ma non è grasso. Il peso oscilla continuamente, puoi prendere o perdere 1kg o più da un giorno all'altro. Saranno liquidi. E meno mangi più trattieni. Oltre al fatto che introducendo meno calorie rispetto al tuo metabolismo basale (ed essendo maschio e giovane non saranno meno di 2300-2400 kcal.) perdi massa magra e non quella grassa. |
Dici di sì? Io pensavo che si perde massa grassa e anche magra, ma a me importa che la grassa vada via, a qualunque costo, per recuperare la magra poi si può fare...
Comunque è la bilancia, adesso ne pesavo 79,2, devo assolutamente buttarla e non ossessionarmi...
(grazie mille  )
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21-05-2019, 11:48
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#91065
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Quote:
Originariamente inviata da masterplan92
quanto sei alto?
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1.75...
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21-05-2019, 11:50
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#91066
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Esperto
Qui dal: Jan 2013
Ubicazione: sono come una tigre in mezzo al mare ... cazzo ci fa una tigre in mezzo al mare ???????
Messaggi: 12,068
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Quote:
Originariamente inviata da Shjatyzu
Dici di sì? Io pensavo che si perde massa grassa e anche magra, ma a me importa che la grassa vada via, a qualunque costo, per recuperare la magra poi si può fare...
Comunque è la bilancia, adesso ne pesavo 79,2, devo assolutamente buttarla e non ossessionarmi...
(grazie mille ) |
Il corpo umano è impostato per perdere prima la massa magra che quella grassa, perchè nel corso dell'evoluzione era più importante il grasso che faceva da "coperta" per i periodi freddi e garantiva una sopravvivenza maggiore rispetto ai muscoli
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Ultima modifica di badwolf; 21-05-2019 a 12:05.
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21-05-2019, 11:52
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#91067
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Esperto
Qui dal: Jan 2013
Ubicazione: sono come una tigre in mezzo al mare ... cazzo ci fa una tigre in mezzo al mare ???????
Messaggi: 12,068
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Quote:
Originariamente inviata da Shjatyzu
Dici di sì? Io pensavo che si perde massa grassa e anche magra, ma a me importa che la grassa vada via, a qualunque costo, per recuperare la magra poi si può fare...
Comunque è la bilancia, adesso ne pesavo 79,2, devo assolutamente buttarla e non ossessionarmi...
(grazie mille ) |
anchio mi pesavo tutti i giorni e notavo oscillazioni importanti da un giorno all'altro, anche più di un kg di differenza
ho deciso di pesarmi con cadenza mensile
ps domani è il giorno della verità fatemi gli auguri 
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21-05-2019, 11:52
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#91068
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Esperto
Qui dal: Jan 2013
Ubicazione: sono come una tigre in mezzo al mare ... cazzo ci fa una tigre in mezzo al mare ???????
Messaggi: 12,068
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Quote:
Originariamente inviata da Shjatyzu
1.75...
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secondo me sei piu che nel giusto ...
ma io non faccio testo
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21-05-2019, 12:05
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#91069
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Banned
Qui dal: Jan 1970
Messaggi: 5,084
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Quote:
Originariamente inviata da Shjatyzu
Dici di sì? Io pensavo che si perde massa grassa e anche magra, ma a me importa che la grassa vada via, a qualunque costo, per recuperare la magra poi si può fare...
Comunque è la bilancia, adesso ne pesavo 79,2, devo assolutamente buttarla e non ossessionarmi...
(grazie mille ) |
Tra l'altro, pesati al massimo una volta alla settimana, sempre di mattina a stomaco vuoto che è il peso più attendibile.
Digiunare o mangiare meno del minimo ti porta solo ad accumulare di più la prossima volta che mangerai qualcosa. Il tuo corpo va in allarme e tende a trattenere tutto.
Io ti capisco, ma non si fanno così le diete. 
In ogni caso non mi sembra che il tuo peso sia eccessivo, anche se non so che corporatura hai, magari è solo distribuito male, dovresti puntare più sul movimento e meno sul non mangiare.
E se invece sono i farmaci che ti gonfiano, parlane con il medico che ti segue.
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21-05-2019, 12:07
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#91070
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Banned
Qui dal: Jan 1970
Messaggi: 5,084
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Quote:
Originariamente inviata da badwolf
ps domani è il giorno della verità fatemi gli auguri |
Auguri.
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21-05-2019, 12:22
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#91071
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Banned
Qui dal: Apr 2015
Ubicazione: Ovunque ma non qui
Messaggi: 14,306
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Quote:
Originariamente inviata da Shjatyzu
1.75...
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Non puoi dire di essere grasso dai..
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21-05-2019, 12:28
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#91072
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Quote:
Originariamente inviata da badwolf
Il corpo umano è impostato per perdere prima la massa magra che quella grassa, perchè nel corso dell'evoluzione era più importante il grasso che faceva da "coperta" per i periodi freddi e garantiva una sopravvivenza maggiore rispetto ai muscoli
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Questo non lo sapevo, ti ringrazio molto.
Quote:
Originariamente inviata da badwolf
anchio mi pesavo tutti i giorni e notavo oscillazioni importanti da un giorno all'altro, anche più di un kg di differenza
ho deciso di pesarmi con cadenza mensile
ps domani è il giorno della verità fatemi gli auguri |
È così difficile aspettare una settimana, il fatto è che sono diventato ossessivo a riguardo 
Auguroni! 
Quote:
Originariamente inviata da badwolf
secondo me sei piu che nel giusto ...
ma io non faccio testo |
Eh, purtroppo no, perché è tutto grasso, ho una pancia non indifferente...
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21-05-2019, 12:30
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#91073
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Shjatyzu magna qualcosa con buonsenso e fai tanta attività piuttosto. Avanti così ti catabolizzi anche il cuore  |
Sto facendo un'ora di pesi, e mezz'ora di tapis roulant al giorno...
Non ce la faccio a fare di più, non sono abbastanza preparato...
Mi catabolizzo il cuore, questa è bellissima 
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21-05-2019, 12:32
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#91074
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Quote:
Originariamente inviata da Stregatta13
Tra l'altro, pesati al massimo una volta alla settimana, sempre di mattina a stomaco vuoto che è il peso più attendibile.
Digiunare o mangiare meno del minimo ti porta solo ad accumulare di più la prossima volta che mangerai qualcosa. Il tuo corpo va in allarme e tende a trattenere tutto.
Io ti capisco, ma non si fanno così le diete.
In ogni caso non mi sembra che il tuo peso sia eccessivo, anche se non so che corporatura hai, magari è solo distribuito male, dovresti puntare più sul movimento e meno sul non mangiare.
E se invece sono i farmaci che ti gonfiano, parlane con il medico che ti segue. |
Sono di corporatura esile, dovrei pesare massimo 63-64 Kg, per stare bene...
Faccio un'ora e mezza di attività fisica al giorno, non so davvero cosa altro fare
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21-05-2019, 12:33
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#91075
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Quote:
Originariamente inviata da Masterplan92
Non puoi dire di essere grasso dai..
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Purtroppo è tutto grasso, dovresti vedere la pancia che ho...
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21-05-2019, 12:34
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#91076
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Comunque ragazzi, vorrei mettere ringrazia a ognuno di voi, ma non mi basterebbero, quindi perdonatemi se non lo metto a nessuno, non vorrei fare "distinzioni".
Grazie mille a tutti, davvero
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Ultima modifica di Unspecified; 21-05-2019 a 12:38.
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21-05-2019, 12:36
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#91077
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Esperto
Qui dal: Jan 2013
Ubicazione: sono come una tigre in mezzo al mare ... cazzo ci fa una tigre in mezzo al mare ???????
Messaggi: 12,068
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Quote:
Originariamente inviata da Shjatyzu
Sono di corporatura esile, dovrei pesare massimo 63-64 Kg, per stare bene...
Faccio un'ora e mezza di attività fisica al giorno, non so davvero cosa altro fare |
tutti i giorni?
da quanto tempo?
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21-05-2019, 12:37
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#91078
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Quote:
Originariamente inviata da badwolf
tutti i giorni?
da quanto tempo?
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Circa due mesi, ma i pesi da circa tre mesi.
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21-05-2019, 12:42
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#91079
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Banned
Qui dal: Jan 1970
Messaggi: 5,084
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Quote:
Originariamente inviata da Shjatyzu
Circa due mesi, ma i pesi da circa tre mesi.
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Eh, ma allora guarda che i muscoli pesano, eh.
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21-05-2019, 12:43
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#91080
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Esperto
Qui dal: Jan 2013
Ubicazione: sono come una tigre in mezzo al mare ... cazzo ci fa una tigre in mezzo al mare ???????
Messaggi: 12,068
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Quote:
Originariamente inviata da Stregatta13
Eh, ma allora guarda che i muscoli pesano, eh. |
esatto nn puoi guardare solo la bilancia se fai pesi
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