Svers0

Bene, ora con la chimica buona bisognerebbe farsi una vita sociale e sentimentale invece di appiattirsi in questa situazione e passare il giorno a farsi le pippe o stare su Internet ma c'è ancora qualcosa che non mi convince in me, ok sto un po meglio rispetto al passato ma sento che mi manca il gene dell'estroversione, ci vorrebbe la terapia genica a sto punto.

Comunque continuo a provare sui siti d'incontri, prima o poi con qualcuna riuscirò ad uscire, le amicizie maschili per ora non mi interessano molto a meno che non siano farmacisti, chimici, biologi o spacciatori.

Svers0

Ci metto pure medici di base e psichiatri.

The_Sleeper

Guarda; è probabile la bilancia scazzi su quei calcoli perché sei molto magra.
In generale, quelle davvero precise costano molto e comunque tutte tendono a sballarsi sul calcolo della % di massa grassa più si esce dal normopeso, in un senso o nell'altro.

Te lo dico perché 5% sarebbe roba davvero estrema.
Per intenderci, è una percentuale da bodybuilder uomo in periodo di gara.
Un atleta uomo, di solito, sta più verso il 10%.
Ed appunto, si parla di uomini, che hanno già di base meno grasso corporeo.
Per arrivare al 5% devi far diete strettissime, esercizio ad un certo livello e magari pure qualche pera, se la genetica dice no.

Per una donna 5% vuol dire 0 curve, 0 seno ed a regola anche problemi di salute legati al ciclo etc.
Penso nemmeno le bodybuilder arrivino così in basso.

Se hai di quei problemi; lascia subito stare il correre e parlane con un medico.


In ogni caso, quello su cui difficilmente sbaglia la bilancia è il BMI, perché è un semplice calcolo con massa misurata ed altezza.
E lì, senza girarci intorno, dice che sei nel sottopeso netto.

IMHO ti conviene lasciar perdere correre e cercare di prendere peso fino ad un BMI da basso normopeso.
Poi vedi tu che fare, ma tieni conto che se corri poi devi adeguare anche l'alimentazione o tendi sempre a perdere massa.

Hazel Grace

mi sa che smetto di correre per un pò e mi regolerò nel mangiare, al massimo camminerò un pò e basta.. beh curve diciamo non molte, più magrezza che altro

Svers0

Ho finalmente capito di cosa morirò: sindrome serotoninergica.

Alcuni dei sintomi già li ho come tremore, battito cardiaco accelerato ed eccessiva sudorazione, devo vedere per le pupille dilatate però è una figata la serotonina sparata a bomba nelle sinapsi cioè ti fa passare la voglia di suicidarti pure se sei nell'oceano circondato dagli squali che non aspettano altro che sbranarti vivo.

Cioè non ho mai girato nel mio paese con una tale tranquillità, forse da bambino, è incredibile.

CryingOnMyMind

E niente, mi sto vedendo una serie TV teen drama, a base di storie tra 16enni che vengono pure presi per il culo perché alcuni sono vergini lol

Hor

Da domani proverò a buttarmi sul lavoro, forse riuscirà a farmi sentire meglio.
Una volta funzionava.

Aree

Vorrei cambiare il modo di vedere le cose, vorrei dare significati nuovi...migliori, in funzione del mio benessere
ci sto provando, sto cercando il buono delle cose, e sto cercando di avere un atteggiamento più positivo in generate, detto così sembra facile ma devo addirittura ricordarmelo perchè non mi viene automatico e infatti spesso mi dimentico. Però penso che alla fine sia tutta questione di abitudine quindi l'obiettivo è di ricordarmi il più possibile finchè non diventa automatico.

super unknown

Ti basterebbe smettere di bere alcolici in primis, son pieni zeppi di calorie.

Svers0

Per un ragazzo di 24 anni è normale avere come pressione 132 e 73?

86 pulsazioni al minuto, mi sa che ho esagerato con gli stimolanti.

Svers0

Ho controllato e l'alta è troppo alta e la bassa troppo bassa, solo io posso essere così sballato.

Hazel Grace

Non so perche pensate stia sempre a bere ma ok. Sarà stato sverso ad aver diffuso sta voce. Quelle 3 birrette a settimana non è bere

Dorian Gray

Perché non ti prenoti una vacanza? Anche da solo, secondo me potrebbe farti bene, magari un week-end in qualche città d'arte europea...

Dorian Gray

Sverso sei laureato in farmacia?

Svers0

Magari!

Saturnino

Si certamente...ma dipende anche da che tipo di alcoolici e sopratutto da quanto se ne beve. Ad esempio una bottiglietta da 33cl di birra chiara sono circa 130 kcal....certo se poi se ne bevono litri allora la questione cambia. Vino e superalcoolici ne contengono di più.....ma sfido a berli con questo caldo.

Pablo's way

Mi conosco e so che per me non è la soluzione viaggiare da solo, anzi mi deprimo di più, senza contare tutte le piccole fobie del viaggiare da solo, non mi faccio mancare niente

Tocca aspettare che passi, ci sono passato tante volte, ritroverò un minimo di equilibrio anche stavolta.

Saturnino

E' sicuramente un'ottima idea. Magari se non sei abituato a fare uscite da solo...all'inizio vai in posti non troppo lontani....iniziare così ad andare all'estero di punto in bianco sarebbe un po' complicato..a meno che tu non l'abbia già fatto in precedenza.

Riguardo il fatto di annoiarsi o meno da soli...dipende dallo spirito con cui ci vai:

se vai tanto per fare qualcosa allora il rischio di annoiarti o deprimerti è presente.

Situazione diversa se prendi la vacanza con spirito maggiormente attivo..cioè ti scegli già da prima cosa vedere e ti fai una piccola pianificazione su cosa fare nelle giornate...senza che sia troppo rigida però..la imposti a grandi linee..e, se sul momento vuoi fare qualche cambio di programma..lo fai tranquillamente.

In questo modo l'eventualità di annoiarsi o deprimersi è molto inferiore...e hai grandi probabilità di trascorrere un'ottima vacanza.

Silent Bob

...

Ansiaboy

io ne avevo anche 140 cosi solo per l'ansia da prestazione quando dal medico mi si misurava la pressione