cosechenonho

Esercizi di respirazione? Mindfulness?

cosechenonho

Ultimamente mi sembra che sul forum siano tutti multi account … sarà una paranoia probabilmente

Clover

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lonely heart

Ci provo e un pochino funziona, il problema è quando l'ansia diventa più ingestibile.

varykino

Xd

haahahahha.png

Clover

E adesso ... ? Che si fa

varykino

lo troviamo e lo abbandoniamo bisogna ascoltare il foro .... sempre .... altrimenti che setta siamo?

edward00767

Come si fa a fingere di stare bene e non essere depressi? Dovrei andare a una cena dai parenti stasera e sono completamente annichilito e triste, mi sento come se fosse morta una parte di me, già mio padre mi ha detto che mi vede "stanco", siccome non è successo niente di che, non posso inventarmi cose...
Vorrei riuscire almeno a parlare senza angosciarmi e parlare senza il nodo alla gola, ma ogni cosa che dico mi sembra irreale, mi sento vuoto e robotico, zero entusiasmo.

gaucho

Ma come si permette certa gente che avrai visto si e no due volte nella vita a dirti certe cose a diagnosticarti cose, senza parole veramente

Hor

Stamattina non ho combinato granché, ma questo pomeriggio mi sento già più carico.

Hor

Pensavo che anche questa mattina mi sono svegliato abbastanza presto, non come ieri ma comunque presto.
Non capisco da cosa dipenda, è una cosa nuova rispetto agli anni passati, comunque vorrei dormire di più, perché se sto sveglio troppo a lungo poi ho il solito problema di come spendere il tempo.
Poi si dice anche "aprile dolce dormire", ma per me attualmente è il contrario.

Xchénnpossoreg?

Mi sono svegliata alle 4. Prova a battermi

Hor

Eh, ma per me "presto" significa ad es. alle otto come stamattina.
Conta che fino a un tot di anni fa mi svegliavo alle dieci, andando a dormire alle dieci di sera.
Sono sempre stato letargico.

gaucho

Blanco che canta in Piazza San Pietro, il mondo è in rovina

Hor

Un giorno mi piacerebbe scrivere un lungo post su questo forum sulle cose brutte accadute nella mia famiglia in certi anni, anche solo come sfogo, senza chiedere per forza reazioni o altro da parte degli utenti, forse perché dare una forma concreta all'esterno di me di quel che è successo magari potrebbe aiutarmi a superarlo.
Ancora adesso ogni tanto penso a quelle cose, ma è soprattutto di notte che spesso sogno quegli eventi, e nei sogni reagisco con rabbia verso i miei famigliari, urlando tutto quello che invece in passato non sono mai riuscito a dir loro. Sono sogni molto brutti e mi lasciano sempre un retrogusto negativo al risveglio. Ma se faccio questi sogni significa che mi porto ancora dentro dei grumi negativi molto grossi che non sono mai riuscito a elaborare.
Ho provato a parlarne a psicologi e psichiatri, a volte per accenni, a volte più in esteso, ma dall'altra parte non mi sembra di aver mai trovato la giusta attenzione o comprensione.

Laurence

Ho preso a calci il muro, ho fatto un buco nel muro, ho rotto alcune cose, mi sanguina il naso.

Si è conclusa con uno sclero totale e una crisi di nervi questa Pasqua.
Mo mi faranno un TSO di sicuro.

edward00767

Speriamo di no, io a volte penso che se mi facessero un tso starei meglio, almeno mi stordiscono e non mi fanno pensare... (sono ironico)

edward00767

Alla fine ho detto che non vado, mi sento già sollevato, che bello evitare quando si sta male, ho la scusante, il problema è che evito sempre...

Delta80

Stasera divano e partita

_dharma_

non sara' facile con l'Atalanta.. buona partita!