Il topic degli obiettivi giornalieri - Pagina 8

Abuela · 20-05-2023, 15:37

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Originariamente inviata da Abuela

No

A 270. Da 250.
Però ho iniziato a pulire le mattonelle della cucina e aggiustato un mobiletto che crollava tutte le volte che lo toccavo.

Oggi devo arrivare a pagina 330

:angryngry:

Non sono arrivata manco a 300.

Oggi non mi do obiettivi

sagoma · 21-05-2023, 00:22

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Originariamente inviata da sagoma

Mi sono incasinato con gli obiettivi. Premesso che avrei compiti più importanti che devo cercare di avviare il prima possibile, e che riguardano la situazione lavorativa, in quest'ultimo periodo mi sono fissato con l'acquisto di roba per completamento outfit per prossima cerimonia. Non mi sono mai impegnato tanto per queste cose.
Dopo aver comprato la giacca senza troppa difficoltà, ho preso in tre volte successive camicia, pantaloni e scarpe. Ho fatto un sacco di prove in negozi pieni di gente e con commessi controllanti ma ce l'avevo fatta, o almeno così credevo. Poi mi sono rivisto addosso pantaloni e camicia e non mi sono più piaciuti, mi stanno larghi (nonostante i primi siano stati pure sistemati da una sarta). Per cui mi sono riposto l'obiettivo di comprare questi due pezzi di nuovo. Oggi forse ho chiuso la pratica pantaloni, sono solo da accorciare. Manca acquisto della seconda camicia. Tanti soldi spesi.
Poi forse vorrei cambiare lacci alle scarpe, per dare un po' di colore, mi vedo troppo serioso e conformista in questo completo che mi sto facendo.
La cravatta l'ho scartata sin dall'inizio, anche se non mi dispiacerebbe trovare un'alternativa ad essa, qualcosa appunto di alternativo rispetto al classico, ma non so di cosa stia parlando, di una cosa che non esiste? Avevo pensato a una collana da portare fuori dalla camicia ma ci vorrebbe troppa audacia per una cosa del genere e non credo che all'evento approverebbero molto. Forse sto un po' vaneggiando...

Ho comprato la seconda camicia scegliendo una taglia inferiore, mi va anche questa un po' larga ma meglio dell'altra. Devo comunque portare anche questa dalla sarta per fargli adattare le maniche. Boh, provarmi questi vestiti mi ha fatto sentire "anoressico", facevo prima a farmeli fare su misura. Comunque per i pezzi principali del vestito (pantaloni, camicia - posso scegliere fra due, giacca, scarpe) direi che mi fermo qua, devo solo avere la conferma da ulteriore prova dopo il passaggio in sartoria.
Mi rimane da rimediare forse cintura e forse lacci. Per ultimo lascio la possibilità di prevedere un ultimo accessorio, come può essere una cravatta, ma anche no. Infine ci vorrebbe quasi un (nuovo) borsello o uno zaino dove metterci cose dentro.
Ma riguardo alle cose necessarie forse ho raggiunto l'obiettivo.

~~~ · 21-05-2023, 11:07

Oggi volevo uscire a comprare qualche alimento

E poi allenarmi
):

sagoma · 21-05-2023, 11:13

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Originariamente inviata da Hitomi

Ma ti sposi tu? Tutta questa cura per un abito, devo dire che ti guardo con ammirazione. Io non avrei mai la voglia di far tutte queste cose solo per un vestito. Ma io sono una capra selvaggia, lo ammetto

No, non mi sposo (non avrei con chi farlo), ma mi è stato suggerito di presentarmi in modo consono alla situazione. Per qualche attimo mi troverò più o meno al centro dell'attenzione. Per quell'occasione cerco di sentirmi a mio agio, rispetto al giudizio degli altri, almeno per il vestiario, che è la cosa che si può pre-determinare rispetto al resto. Comunque non sarò proprio standard, perdo del tempo nella scelta anche con l'obiettivo di non risultare vestito troppo conforme.
In genere non do molta importanza al vestiario, ultimamente un po' di più.

sagoma · 21-05-2023, 12:52

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Originariamente inviata da Hitomi

Capisco. Io non credo che ci riuscirei. Sono andata alla seduta di laurea in infradito. D'altronde faceva caldo

Ci sta, alla fine bisogna privilegiare la comodità e il non sentirsi imbrigliati. C'è da dire che voi donne avete anche più libertà di scelta nell'abbigliamento in certi casi, in genere per eventi vari agli uomini si chiede di vestirsi più o meno tutti uguali, come dei pinguini (al massimo puoi giocare sul colore della cravatta). Però avere più gradi di libertà può rendere la scelta più difficile, perché ci sono meno riferimenti, che io sappia, e si rischia di essere più facilmente esposti a possibili critiche pur volendo seguire "buone" intenzioni.

CamillePreakers · 21-05-2023, 15:02

-voglio studiare a partire da ora fino alle 7/8 minimo (5/4 h)
-voglio vedere un video in francese di almeno 1 h (sono arrivata a 38 min)
-shadowing già fatto
-leggere in spagnolo o francese almeno mezz'oretta(francese no ma spagnolo si)
-fare cyclette (si ma meno di quanto volessi)
-fare gli esercizi di minfulness e grounding che mi ha dato lo psicologo (ho fatto la minfulness

spero di riuscire a fare anche altro, vediamo per ora su questo
ah
-skincare
-rifare letto/buttare immondizia (queste due cose non le ho fatte purtroppo)

~~~ · 22-05-2023, 10:09

Bonjorn

Oggi mio padre mi smantella la libreria, poi dovrò smistare un po' i libri e organizzarmi per mandarli alle biblioteche

Penso che metterò i fumetti che vorrei vendere negli scatoloni, e i libri dove adesso tengo i fumetti, ma chissà quando li venderò sti cazz di manga.
Su Vinted stava andando abbastanza bene ma quando ero riuscita a vendere l'anno scorso etc. ero in un periodo di guizzo vitale

Poi siccome oggi è bello vorrei uscire di casa ma mi sento già a pezzi

Così a caso
In realtà non ho dormito abbastanza
Comunque devo uscire per forza
Vorrei a fare una passeggiata e poi devo andare a comprarmi degli alimenti credo
Mi piacerebbe andare regolarmente in bici quando il tempo sarà più favorevole... Mi sembra la maniera attualmente più sostenibile per come sono messa per fare un po' di cardio

edit: mi sono un po' occupata della stanza, libreria sgomberata e un po' di robe sistemate

CamillePreakers · 24-05-2023, 07:11

Oggi voglio/devo

-andare dal medico di base a farmi fare la ricetta rossa
-dedicare del tempo alla terapia (fare gli esercizi di respirazione etc che mi ha dato lo psicologo)
-fare shadowing
-andare in banca (fare l'isee o almeno capire come devo fare per fare l'isee visto che al momento sono confusa)
-vedere qualcosa in spagnolo e qualcosa in francese

vediamo stasera come è andata

CamillePreakers · 24-05-2023, 12:59

Alla fine sono riuscita a fare l'isee e a fare alcuni esercizi dello psicologo. Ho fatto anche una lunga camminata. Ma ho dormito male e sto a pezzi. Spero che questa giornata finisca presto.

CamillePreakers · 27-05-2023, 09:34

devo

-Fare shadowing fatto
-studiare inglese x 4 ore minimo
-passare in farmacia a prendere il seroquel (fatto, ma è arrivato solo quello da 25. per quello RP da 50 mi tocca aspettare oltre. non vedo l'ora di aver ridotto ed eliminato questa cosa definitivamente)
-fare cyclette.

-mi ero scordata: fare gli esercizi di dbt/cbt e andare avanti con la lettura del libro (fatto, ma stesera voglio andare ulteriormente avanti e voglio usarli se ce ne sarà il bisogno durnate il resto della giornata, invece di ignorare come mi sento o utilizzare strategie disfunzionali)

cancellato21990 · 27-05-2023, 10:02

Reggere fino a mezzogiorno.
tornare acasa, far uscire il cane, mangiare, sistemare la spazzatura, dormicchiare senza ansia sul divano, tornare in negozio, pulire, fare lezione di un ora, aprire il negozio, reggere fino alle 19, chiudere la resa B nelle ceste...mangiare, innaffiare, chiudere tutto....

claire · 27-05-2023, 10:37

Sono qui che perdo tempo e mi stresso di pensieri invece di riposare e svagarmi, sono obiettivi giornalieri che non riesco mai a raggiungere

Abuela · 27-05-2023, 11:07

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Originariamente inviata da claire

Sono qui che perdo tempo e mi stresso di pensieri invece di riposare e svagarmi, sono obiettivi giornalieri che non riesco mai a raggiungere

Il solo pensiero di doversi svagare o riposare come scopo della giornata mette lo stress addosso

~~~ · 27-05-2023, 11:10

Oggi non sento di voler perseguire alcun obiettivo nonostante abbia un sacco di cose da fare
Detesto sentirmi così rabbiosa, perché spreco tutte le energie nel rosicare e non mi restano per altro.
Ultimamente, stando meglio, in casa riesco ad essere più attiva e a collaborare un po' di più, anche se purtroppo è ancora molto poco.

Abuela · 27-05-2023, 11:10

Non mi sono più data obiettivi di lettura sul forum ma sto leggendo circa 60 pagine al giorno. Devo riuscire a finire il libro entro un certo periodo, sto leggendo quasi 2 ore al giorno e mi accorgo che in questo modo il libro è molto più appassionante, anche se alla sera quando leggo prima di dormire io continuo a leggere ma inizio a vedere Maria Antonietta con in mano un tablet e capisco che non so più quel che leggo

Comunque il mio tempo sul telefono è migliorato, da 7 ore a 4 ore

claire · 27-05-2023, 12:01

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Originariamente inviata da Abuela

Il solo pensiero di doversi svagare o riposare come scopo della giornata mette lo stress addosso

Veramente.
Infatti mi sono messa a fare cose di lavoro.
Però mi sento una cuccona stakanovista.
Non va mai bene niente.
Il weekend mi stressa.
Il lavoro mi stressa.
Le vacanze mi stressano, non c'è pace mentale.
L'obiettivo é sempre quello di avere scorci di benessere per compensare il malessere almeno in minima parte, ma non trovo la via

sagoma · 28-05-2023, 11:41

Qualche obiettivo a medio-lungo termine.

1) cercare di ingrassare un po'
2) continuare con la pulizia e riordino del pc e supporti esterni, recupero dei vari file e dati importanti. Stampa di alcuni file da leggere. Predisposizione e organizzazione di appunti e dispense vari
3) mantenere la calma a lavoro, non stressarsi e allo stesso tempo sfruttare bene il tempo, per ora cercare di non farsi prendere dall'impulso a mollare, aspettare ancora un po'
4) ricerca e analisi delle alternative al lavoro attuale
5) tra giugno e luglio valutare cosa fare col lavoro, iniziare ad "agitarsi".
6) a settembre / ottobre devo essere occupato o propenso a qualche stravolgimento (sempre sul fronte lavorativo)
7) aggiornare questa lista in questo post e completarla entro domani massimo.

CamillePreakers · 28-05-2023, 15:56

voglio studiare da qui alle 7 minimo, idealmente di più

Abuela · 29-05-2023, 17:36

Devo leggere porca putta

CamillePreakers · 30-05-2023, 13:08

-fare shadowing (FATTO!)
-fare cyclette
-vedere qualcosa in spagnol/francese (ancora non ho deciso cosa)
-studiare da qui alle 8

gli esercizi che dovevo fare per lo psic li ho già fatti