cancellato21990

riuscire a pagare Inps, e fideiussione. 1073 più 250.
quindi fare il giro di due banche, tornare a casa e dormire senza incubi nel pomeriggio.
finire un libro. fare resa D.
sistemare angolo vetrina.

CamillePreakers

Oggi devo:
-Studiare almeno 4 ore e organizzarmi per quanto riguarda i giorni
-Fare shadowing
-andare al csm
-fare la mia skincare routine/mettere in ordine la stanza (spazzare, riordinare l'armadio, rifare il letto)
-fare gli esercizi che mi ha dato lo psicologo (mindfulness,dbt etc)

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Ci ho messo qualche decina di secondi a capire shadowing

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Io oggi dovrei mettere i libri negli scatoloni Voglia zero
Intanto dormo ancora un po', poi si vedrà

Abuela

Cos e shadowing?

sagoma

No, quello no, escluso ancor prima della cravatta

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Presumo l'allenamento della boxe in cui simuli un combattimento con un avversario immaginario

A meno che non sia invece una tecnica di make-up per gli occhi

CamillePreakers

Lo shadowing è una tecnica per migliorare la pronuncia e la velocità di comprensione delle lingue straniere. Viene usato anche per migliorare la memoria e le facoltà cognitive etc.

CamillePreakers

Oggi alla fine sono riuscita ad andare al csm, fare una camminata, prendere delle carte che mi servivano. Lo shadowing e le altre cose le devo ancora fare. Mi sa che mi riposo un pò perchè mi son sparata tipo 10 km a piedi. Sono soddisfatta di me ma sono stremata.

Abuela

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mai sentit

quello che dicevo io era shadow boxe
XDED

sì ma @Gattaca la tecnica come funziona?

CamillePreakers

Sinceramente non saprei, perchè mi avevano detto di farlo tutti i giorni e che avrei visto risultati in qualche mese, ma non sono stata mai cosi costante e in ogni caso quando i risultati sono graduali e ti sforzi in molteplici modi di ottenerli è difficile capire quanto sia dovuto a un fattore piuttosto che ad un altro. Però ci provo lo stesso. Tanto mi prende 10 min/15 al giorno.

CamillePreakers

Sei stata comunque brava, oggi andrà meglio.

CamillePreakers

Oggi devo
-ordinare la stanza/l'armadio (fatto)
-fare la dbt
-mettermi a organizzare meglio gli esami (iniziato)
-fare shadowing (fatto)
-studiare almeno 4 ore

.edit

cancellato21990

oggi....vorrei...in qualche modo...pulire il negozio....

claire

Stare più calma, più distaccata, più disinteressata.

Abuela

A leggere i vostri obiettivi di studio mi manca studiare, era una cosa che in qualche modo offriva una speranza sul futuro.

Comunque io ero una programmatrice folle quando studiavo, mi riducevo sempre all'ultimo, i giorni prima degli esami pianificavo ogni minuto e studiavo tipo 16 ore al giorno

CamillePreakers

guarda, non me ne parlare. io mi organizzo sempre nei minimi dettagli e poi regolarmente salta tutto perchè ci sono giorni in cui ho dormito poco o nulla (insonnia) o giorni in cui sono super apatica e passo la giornata a letto, o di 4/5 cose che ho programmato ne riesco a fare solo 1. poi la procrastinazione mi mette sempre indietro su ciò che devo fare. il risultato è che finisco sempre per dover recuperare all'ultimo o mi devo presentare sentendomi impreparata.

claire

Sto topic mi triggera causandomi alienazione

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Ho sistemato i libri negli scatoloni e svuotato la libreria... Sn già stanca bast

xD