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Negli ultimi mesi diverse telefonate, visite, incontri, ho rivisto delle persone amiche, sto lavorando a contatto con una persona 24 ore su 24, mi sento rilassata con lei.

Blue Sky

Ci sono tante cose che nell'ultimo anno ho fatto con maggiore frequenza, non evitando.
Uso più spesso il telefono, guido infinitamente di più, mi sono messo alla prova in contesti sportivi, mi sono iscritto ad un gruppo che mi ha dato molte occasioni di interazione con persone diverse.

Purtroppo non evitare è solo un comportamento, equivale a buttarsi. Di per sè non basta, bisogna innescare un diverso modo di ragionare. Perché tendenzialmente io rimango una persona che ha paura del telefono, di guidare ecc.
La speranza è che continuando ad esporsi a queste cose la paura diminuisca, anche senza svanire mai del tutto.

cancellato16177

Nei mesi scorsi avevo fatto parecchi passi avanti, avevo superato parecchie mie fobie, ma sono come un'elastico, ritorno sempre al punto di partenza. I cambiamenti rimangono per un certo periodo (nuove conoscenze fatte, impegni presi ecc) ma piano piano li perdo perchè la mia pigrizia mi fa tornare come ero prima dei cambiamenti stessi, la gente si accorge che non sono poi così socievole si stanca del mio carattere pigro/introverso si accorge che ho qualcosa che non va e non riesco a mantenere i miei impegni (lavori, corsi ecc).

Sayuri

Mi sto esercitando sulle chiamate, a volte chiamo io per prima qualcuno e cerco di provare sempre meno imbarazzo.

Hazel Grace

Ho parlato davanti a tutti nella sala conferenze di un hotel

Ippocrates

Non sei svenuta ? nemmeno tentato la fuga ? brava

Hazel Grace

Ero a un corso organizzato in una sala dell'albergo per cui in teoria dovrei lavorare, e dovevo presentarmi davanti a tutti e fare sempre interventi durante la lezione. Credo che ogni tanto mi si muoveva la testa in maniera nervosa e la voce era troppo acuta, ma almeno ho detto cose sensate. Che brutto, me ne starei a casa volentieri

LaMartella

Ho mandato una mail al mio professore facendo una domanda che avevo paura di fare. Ora sono nervosa al pensiero di avere una risposta e anche a quello di non averla ma vabeh

Ansiaboy

è sicuro che verrai assunta? o è un corso e basta?

cancellato15324

• Ho ripreso ad uscire con una certa regolarità con i miei amici.
• Rispondo al tel o chiamo io senza problemi.
• Faccio commissioni da sola e non mi pesa.
• Esco anche se me lo chiedono all'ultimo minuto, senza i soliti 1-2 giorni di preavviso per prepararmi psicologicamente.
• Guido la macchina tranquillamente, e prendo anche strade di cui non sono sicura senza il panico di perdermi (e se mi perdo, ritrovo).
• Ho conosciuto nuova gente.
• Ripreso la terapia psicologica e ci vado senza accompagnamento (non sia mai che in questo periodo riesca a sbloccarmi anche su altre cose, tipo il lavoro).
• Ho imparato a chiedere aiuto se ho bisogno.

Quanto durerà?

bellick

Evitare di conoscere donne.

E' stata la prima cosa che ho evitato di evitare...

Hazel Grace

sicure 30 ore di prova e se va bene verrò assunta. Ma che ansia

Hazel Grace

complimenti stai facendo un ottimo lavoro, vai avanti alla grande

cancellato15324

Grassie.

Il mio problema è la costanza, però.

Inosservato

ottimo, complimenti

Hazel Grace

Eh ancora niente di certo però, devo superare i giorni di prova. Ovvio che non li supererò, perché sono un'incapace e ogni volta non è durata

alien boy

ho mandato anche io una mail a un (ex) professore per chiedere una cosa che volevo chiedere da un po' di tempo. Non mi ha risposto. Potevo anche evitare.

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Dicembre/Gennaio

• Festa di compleanno al ristorante con amico che non vedevo da un paio d'anni e un'amica che ho rivisto qualche mese fa. Sono stata bene. Da quel momento non li ho più visti né sentiti, però. C'era tanta gggente, serata superxtroversa uoei.
• Natale con parenti che avevo evitato accuratamente fino ad allora, è andata bene.
• Ho compilato il curriculum.
• Ho inviato a qualche azienda il mio curriculum, la cosa più stupida perché stavo pure in ansia che mi richiamassero, ma chi mi caga X)
• Sono andata in skateboard tre volte in presenza di altri skater. La volta più bella è stata la prima, perché non avevo dormito e l'adrenalina è entrata in circolo, è stata l'unica delle tre in cui mi sono proprio divertita, poi mi hanno raggiunto anche i miei genitori (senza skate) ed ero felice. Sono andata a farlo in una parte della mia città abbastanza lontana da casa che non avevo mai visto ed essendo la prima volta ero gasata. La seconda volta già ha perso di faskino.
Fra le due volte che sono andata in quel posto, ce n'è stata una in cui sono andata in uno sk8prk ma mi sono resa conto che costeggia la facciata di un'intera scuola e rendendomi conto che dalle classi potevano vedermi sono schizzata via. Mi sono sentita sconsolatissima e triste, ho fatto due cagate ma ero ancora dolorante dal giorno prima e così ho chiesto a mio padre di portarmi in un all you can eat cinogiapponese, ma 'sti posti mi hanno rotto, la qualità è infima, ma il sushi è il mio primo cibo consolatorio della vita : (
• Sono uscita con la signora con cui ho lavorato, non è stato male ma continuavo a pensare che volevo andare via. Alla fine sono quasi scappata e quando sono tornata a casa ero sconsolatissima.
• Ho quasi pensato che mi piacerebbe andare in skate con altre persone, ma me la faccio passare al volo X)

Ansia anticipatoria: sempre, ma non così forte da costringermi ad evitare


Che imbarazzo o.o
addio

cancellato3349

La paura delle visite mediche ce l'ho ancora. Ma poi le faccio. Ultimamente dovrei andare dalla ginecologa per fare una visita e farmi prescrivere la pillola. Se potessi eviterei..ma e' una cosa importante.
Invece ho proprio una fobia per i dentisti! Sono stata 10anni appresso ad un dentista per l'apparecchio fisso. Dovevo andarci ogni settimana e spesso 2volte a settimana..insomma e' stato un inferno. Ora dovrei andarci per togliermi i denti del giudizio ma non voglio! Ho questo rifiuto e sto male a pensare di andarci. Però dovrò farlo..

cancellato15851

- Non evito più di parlare col cameriere/barista quando devo ordinare qualcosa
- Non evito più, si fa per dire , di fare telefonate
- Non evito più di andare dal medico per paura di situazioni imbarazzanti
- Non evito quasi più di parlare con gente che non conosco

Mi piacerebbe smettere di evitare qualsiasi edificio ricordante una scuola, faccio piccoli progressi ma devo ancora lavorarci molto. ._.