Il ruolo della Vitamina D nei disturbi psichiatrici

cancellato21179 · 16-10-2019, 09:12

Leggendo questa pubblicazione mi è venuta l'idea di parlare di questo argomento
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31001150
Conosco personalmente il dott. Maina e il dott. Rosso.

Altri studi:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31478182
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16529140
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31327333
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31100827
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29460820

Per ora non c'è un giudizio unanime nella comunità scientifica.
Voi che ne dite? Avete carenze o deficit di Vitamina D (25-OH-D)?
Credete siano correlate ai vostri sintomi?

incompresa88 · 16-10-2019, 09:16

Benissimo. Io ho carenza di vitamina D, C e soprattutto del gruppo B (ho una malattia rara che mi rende difficile assimilarle, e devo prendere integratori a vita).
L'ho sempre detto che in parte la mia depressione è genetica.

incompresa88 · 16-10-2019, 09:44

Quelle del gruppo B sono le peggiori, la loro carenza influenza pesantemente il sistema nervoso centrale. Ne so qualcosa, infatti... Purtroppo se il problema è genetico si può fare poco. Prendo integratori ormai da anni, qualcosa fanno per la stanchezza, ma molto poco. Devo comunque dormire molto, evitare di stressarmi, stare tranquilla, e i problemi mentali di certo non mi passano con l'integrazione di vitamine.

cancellato21179 · 16-10-2019, 09:54

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Originariamente inviata da JR_Reloaded

Non è sola la vitamina D, anche e sopratutto una carenza di vitamine del gruppo B può causare depressione e problemi psichiatrici, infatti io prendo integratori, ma ti posso assicurare che sebbene lo stato mentale migliori a livello organico quando si cura la carenza vitaminica (ti senti più lucido ed energico), i pensieri depressivi e disfunzionali, la tendenza a rimuginare, a vedere tutto nero, quelli non vanno via, sono ormai parte della psiche e tornano sempre abbattendoti anche se a livello organico è tutto a posto. Io ad esempio da quando prendo integratori vitaminici sto meglio a livello organico, mi esaurisco meno facilmente, ho più resistenza mentale per "combattere" la negatività (quando avevo carenza di vitamine perchè mangiavo malissimo ero più stanca, dormivo di più, volevo stare sempre nel letto, ora nonostante la depressione mi alzo e "combatto" quotidianamente con più energie), ma quella comunque è sempre presente in me, è parte di me ormai.

Sono d'accordo, infatti non è pensabile curare i disturbi psichiatrici solamente tramite integrazione vitaminica.
In realtà, un certo Linus Pauling (premio Nobel per la Chimica 1954) è stato il teorizzatore di un diverso approccio terapeutico alle patologie, dando vita ad una branca della Medicina che si chiama Medicina Ortomolecolare.
Secondo i principi della Medicina Ortomolecolare, l'integrazione di elevate dosi di vitamine e minerali (in base all'anamnesi e alla clinica del paziente) sarebbe in grado di curare patologie come la schizofrenia.
Ovviamente la Medicina ufficiale non ammette assolutamente un approccio simile in quanto non ci sono evidenze scientifiche (o comunque, quelle già esistenti non sono risolutive riguardo la questione).
Ci sono testimonianze di diverse persone che dicono di essere guarite dalla schizofrenia (per esempio) tramite approcci ortomolecolari.
In tal senso non mi esprimo.
Dico solamente che è stato dimostrato che le ipervitaminosi provocano danni anche molto gravi (soprattutto le vitamine liposolubili):
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminosis

pokorny · 16-10-2019, 13:32

Purtroppo Pauling a un certo punto della sua vita sbroccò completamente, tanto che consigliava, senza essere medico, di curare il cancro con la vitamina C.

Immaginate cosa voglia dire quando apre bocca un due volte premio Nobel e quanto ci vuole per mettere a posto e rettificare eventuali cavolate pericolose che dice. Del resto lo stesso avviene su scala infinitamente più piccola con persone come Zichichi, che parla a ruota libera di argomenti che non conosce ma molta gente lo segue.

cancellato21179 · 16-10-2019, 13:53

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Originariamente inviata da pokorny

Purtroppo Pauling a un certo punto della sua vita sbroccò completamente, tanto che consigliava, senza essere medico, di curare il cancro con la vitamina C.

Immaginate cosa voglia dire quando apre bocca un due volte premio Nobel e quanto ci vuole per mettere a posto e rettificare eventuali cavolate pericolose che dice. Del resto lo stesso avviene su scala infinitamente più piccola con persone come Zichichi, che parla a ruota libera di argomenti che non conosce ma molta gente lo segue.

A tal proposito, mi sono ricordato che Pauling diceva di assumere megadosi di Acido Ascorbico (Vitamina C), circa 12000 mg/die (l'OMS consiglia 60 mg/die, dose massima 2000 mg/die).
Effettivamente c'è qualcosa che non va nell'assunzione di una dose elevatissima di Vit. C, per esempio:
https://www.my-personaltrainer.it/in...itamina-c.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16379336
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C_megadosage

Keith · 22-01-2020, 00:04

Ho una carenza di vitamina D3.. avessi trovato la causa dei miei stati d'animo depressi..
La vitamina D3 è la più importante, vitale e fondamentale di tutti, e noi occidentali non facendo più vita all'aperto abbiamo tutti un deficit.. in molti casi anche grave. Controllatela.

Alakazam · 22-01-2020, 00:08

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Originariamente inviata da syd_77

Ho una carenza di vitamina D3.. avessi trovato la causa dei miei stati d'animo depressi..
La vitamina D3 è la più importante, vitale e fondamentale di tutti, e noi occidentali non facendo più vita all'aperto abbiamo tutti un deficit.. in molti casi anche grave. Controllatela.

Controllata giusto qualche settimana fa. D3 e B12 sotto il minimo.

Keith · 22-01-2020, 00:11

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Originariamente inviata da Alakazam

Controllata giusto qualche settimana fa. D3 e B12 sotto il minimo.

Purtroppo non mi meraviglio. L'80% della popolazione ha carenza. Come mai la B12 bassa? non mangi carne?
Integrale subito entrambi con dosaggi elevati.

Alakazam · 22-01-2020, 00:14

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Originariamente inviata da syd_77

Purtroppo non mi meraviglio. L'80% della popolazione ha carenza. Come mai la B12 bassa? non mangi carne?
Integrale subito entrambi con dosaggi elevati.

Mangio carne, legumi, etc ma il mio medico non mi dice mai niente, mi dice che va tutto bene/è normale, etc. E non mi piace auto prescrivermi farmaci, sinceramente.

Keith · 22-01-2020, 00:19

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Originariamente inviata da Alakazam

Mangio carne, legumi, etc ma il mio medico non mi dice mai niente, mi dice che va tutto bene/è normale, etc. E non mi piace auto prescrivermi farmaci, sinceramente.

Il mio non me le ha volute segnare.. "tanto è impossibile che hai la carenza.." E me le sono dovute fare a pagamento. Mortaccisua! Ora ci vado e gliele sbatto sul tavolo.. "impossibile che c'è la carenza, vero??". incompetenti criminali.

Alakazam · 22-01-2020, 00:21

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Originariamente inviata da syd_77

Il mio non me le ha volute segnare.. "tanto è impossibile che hai la carenza.." E me le sono dovute fare a pagamento. Mortaccisua! Ora ci vado e gliele sbatto sul tavolo.. "impossibile che c'è la carenza, vero??". incompetenti criminali.

La vitamina B è integratore, quindi la devi pagare. Solo per la vitamina D3...che cmq costa poco.
Io inoltre prendo vitamina C ogni giorno per 6 mesi all'anno.
Tu quindi come ti comporti con il tuo medico?

Keith · 22-01-2020, 00:33

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Originariamente inviata da Alakazam

La vitamina B è integratore, quindi la devi pagare. Solo per la vitamina D3...che cmq costa poco.
Io inoltre prendo vitamina C ogni giorno per 6 mesi all'anno.
Tu quindi come ti comporti con il tuo medico?

La B12 non la prendo. non avevo carenza quando feci il controllo 2 anni fa.
La D3 esiste anche come farmaco mutuabile, ma non per tutti. Ora gli chiedo se ci rientro.
Con il mio medico sono un po' assillante a chiedere analisi, e spesso non me le vuole segnare.. però guarda caso c'è sempre qualche parametro un po' fuori posto. Non sempre ma spesso. Non ho malattie gravi, ma sono un po' cagionevole di salute in generale, ma dopo 25 anni che mi conosce ancora non l'ha capito.

Alakazam · 22-01-2020, 00:35

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Originariamente inviata da syd_77

La B12 non la prendo. non avevo carenza quando feci il controllo 2 anni fa.
La D3 esiste anche come farmaco mutuabile, ma non per tutti. Ora gli chiedo se ci rientro.
Con il mio medico sono un po' assillante a chiedere analisi, e spesso non me le vuole segnare.. però guarda caso c'è sempre qualche parametro un po' fuori posto. Non sempre ma spesso. Non ho malattie gravi, ma sono un po' cagionevole di salute in generale, ma dopo 25 anni che mi conosce ancora non l'ha capito.

Mi dici come fai quando vuoi farti qualche analisi? E se ti dice di no cosa gli dici?
E se ti controlla lui e non ti convince come gli dici di farti una ricetta per una visita da un professionista (perché non sei convinto della sua)?

SamueleMitomane · 22-01-2020, 00:48

Uscendo raramente, anche io ho carenza di vitamina D, mi prendo un integratore a gocce che sa di pesce

Lùthien. · 22-01-2020, 13:44

Anche io ero (e probabilmente sono) carente di vitamina D. Lo scoprì uno psichiatra da cui andai. L'ho integrata per un periodo, poi feci le analisi e vidi che era tornata a posto, così smisi di prendere l'integratore. Adesso, uscendo poco e prendendo poco sole, devo essere tornata carente... ma sono talmente rassegnata allo stare male che me ne frego anche di prendere l'integratore.

Comunque, ai tempi, mi sarebbe piaciuto illudermi che il mio problema di depressione dipendesse solo dalla carenza di vitamina D, ma, ahimè, non è così. Nonostante abbia integrato la carenza la depressione è rimasta, è un malessere molto radicato che ha radici nella mia infanzia, quindi pensare di risolverla con un integratore è da completi cretini (mi riferisco a me stessa).

Wrong · 22-01-2020, 14:25

Adesso ci vanno con cautela a prescrivere la vitamina D perché c'è gente che la prende a sproposito.

Keith · 22-01-2020, 14:56

Quote:

Originariamente inviata da Lùthien.

Comunque, ai tempi, mi sarebbe piaciuto illudermi che il mio problema di depressione dipendesse solo dalla carenza di vitamina D, ma, ahimè, non è così. Nonostante abbia integrato la carenza la depressione è rimasta, è un malessere molto radicato che ha radici nella mia infanzia, quindi pensare di risolverla con un integratore è da completi cretini (mi riferisco a me stessa).

Può darsi che non ti risolva del tutto la depressione, ma avere una carenza te la potrebbe accentuare.. oltre a causare altri innumerevoli disturbi. Avere i parametri sanguigni a posto è una cosa che possiamo fare.. almeno questo facciamolo.

incompresa88 · 22-01-2020, 20:10

Io sono carente di vitamina B (causa mutazione genetica), vitamina D e vitamina C. Prendo un mare di integratori dalla mattina alla sera. Risultato? Zero effetti sulla depressione. Di sicuro l'umore non migliora assumendo vitamina D o altre vitamine.

cancellato2824 · 22-01-2020, 22:14

Quote:

Originariamente inviata da Wrong

Adesso ci vanno con cautela a prescrivere la vitamina D perché c'è gente che la prende a sproposito.

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