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07-03-2022, 17:17
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#1
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Avanzato
Qui dal: Feb 2021
Messaggi: 394
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Mi hanno bocciata a scuola tanti anni fa, avevo deciso di riprendere dal 2017 ma non ho mai potuto, a ottobre mi sono iscritta e non frequento, sono iscritta da esterna
Ma adesso devo andarci per due giorni e fare la tesina ecc, sto malissimo
Ho troppa ansia, vorrei non essere iscritta, lo sento come un enorme peso, mi sento malissimo fisicamente, mi viene da svenire
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07-03-2022, 19:36
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#2
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Intermedio
Qui dal: Nov 2021
Messaggi: 132
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Quote:
Originariamente inviata da mare
Mi hanno bocciata a scuola tanti anni fa, avevo deciso di riprendere dal 2017 ma non ho mai potuto, a ottobre mi sono iscritta e non frequento, sono iscritta da esterna
Ma adesso devo andarci per due giorni e fare la tesina ecc, sto malissimo
Ho troppa ansia, vorrei non essere iscritta, lo sento come un enorme peso, mi sento malissimo fisicamente, mi viene da svenire
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Sono anch'io in un periodo di forte ansia tant'è che faccio fatica ad affrontare la giornata, mi sento come se portassi un grosso macigno sulle spalle.
Non so più come combatterla 
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07-03-2022, 19:49
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#3
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Esperto
Qui dal: Oct 2013
Messaggi: 13,447
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magari andando da uno specialista, potrebbe aiutarti con dei farmaci. penso in particolare agli ansiolitici, non vedo altri rimedi nel breve termine
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07-03-2022, 21:37
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#4
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Esperto
Qui dal: Jan 2021
Messaggi: 2,300
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Hai l' ansia da esame oppure ti spaventa trovarti in mezzo ad altre persone?
Perché in teoria l' esame di maturità (parli di tesina, quindi ipotizzo questo) sarebbe a giugno/luglio...
Quindi mi verrebbe da pensare alla seconda ipotesi...devi preparare un progetto di gruppo o qualcosa del genere?
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12-03-2022, 15:41
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#5
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Avanzato
Qui dal: Feb 2021
Messaggi: 394
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Quote:
Originariamente inviata da Dark97
Hai l' ansia da esame oppure ti spaventa trovarti in mezzo ad altre persone?
Perché in teoria l' esame di maturità (parli di tesina, quindi ipotizzo questo) sarebbe a giugno/luglio...
Quindi mi verrebbe da pensare alla seconda ipotesi...devi preparare un progetto di gruppo o qualcosa del genere?
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Ho paura dell'esame, per trovarmi in mezzo ad altre persone no
Non devo preparare nessun progetto, ma la tesina si
Ho paura di un altra bocciatura
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12-03-2022, 15:42
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#6
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Avanzato
Qui dal: Feb 2021
Messaggi: 394
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Quote:
Originariamente inviata da _Luna_
questo funziona per me quindi non lo faccio passare come regola generale
la mia università, oltre gli esami, mi dà molti compiti con scadenze brevi, compiti di gruppo, elaborati... cose che provocano quell'ansia che hai descritto
"non voglio farlo, voglio sparire, perché mi sono iscritta?"
l'unica cosa che riesce a mandarmi avanti (che non siano medicinali e sedute specialistiche che non posso permettermi al momento) è il pensiero che se lo faccio finirà subito tutta la responsabilità, l'ansia e il malessere che provo
più tendo a procrastinare più queste sensazioni aumentano e sembrano diventare macigni, montagne insormontabili
prenditi un momento per respirare, per raccogliere la forza per affrontare a piccoli passi questa situazione sempre con in testa la frase che "prima lo faccio, prima finirà questo incubo"
piccoli passi, mai pensare di finire tutto in fretta e subito
poco a poco ma andando sempre avanti perché solo così puoi farlo finire
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Io ho paura che mi bocciano  anche se ovviamente mi impegnerò
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12-03-2022, 15:42
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#7
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Avanzato
Qui dal: Feb 2021
Messaggi: 394
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Quote:
Originariamente inviata da Varano
magari andando da uno specialista, potrebbe aiutarti con dei farmaci. penso in particolare agli ansiolitici, non vedo altri rimedi nel breve termine
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Io mi sento cosi perchè ho paura della bocciatura
Possono funzionare dici i farmaci?
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12-03-2022, 16:22
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#8
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Esperto
Qui dal: Oct 2013
Messaggi: 13,447
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Quote:
Originariamente inviata da mare
Io mi sento cosi perchè ho paura della bocciatura
Possono funzionare dici i farmaci?
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eh certo, li hanno inventati apposta. si chiamano ansiolitici e sono perfetti se presi una tantum, il problema è che danno dipendenza, comunque c'è bisogno della ricetta medica
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12-03-2022, 17:04
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#9
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Esperto
Qui dal: Jan 2021
Messaggi: 2,300
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Quote:
Originariamente inviata da mare
Ho paura dell'esame, per trovarmi in mezzo ad altre persone no
Non devo preparare nessun progetto, ma la tesina si
Ho paura di un altra bocciatura
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Tesina= orale, che dovrebbe essere a Luglio se non ricordo male. Mancano 4 mesi e già ti fai prendere dal panico? Di 'sto passo il giorno dell' esame svieni davanti ai professori...rivolgiti ad uno specialista a 'sto punto...ho l' impressione che neanche le tecniche di rilassamento ti aiuterebbero...anche se io farei un tentativo, dato che c é tempo...
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