Originariamente inviata da mare (Messaggio 2689233)

Mi hanno bocciata a scuola tanti anni fa, avevo deciso di riprendere dal 2017 ma non ho mai potuto, a ottobre mi sono iscritta e non frequento, sono iscritta da esterna
Ma adesso devo andarci per due giorni e fare la tesina ecc, sto malissimo
Ho troppa ansia, vorrei non essere iscritta, lo sento come un enorme peso, mi sento malissimo fisicamente, mi viene da svenire

Originariamente inviata da Dark97 (Messaggio 2689304)

Hai l' ansia da esame oppure ti spaventa trovarti in mezzo ad altre persone?
Perché in teoria l' esame di maturità (parli di tesina, quindi ipotizzo questo) sarebbe a giugno/luglio...
Quindi mi verrebbe da pensare alla seconda ipotesi...devi preparare un progetto di gruppo o qualcosa del genere?

Originariamente inviata da _Luna_ (Messaggio 2689277)

questo funziona per me quindi non lo faccio passare come regola generale
la mia università, oltre gli esami, mi dà molti compiti con scadenze brevi, compiti di gruppo, elaborati... cose che provocano quell'ansia che hai descritto
"non voglio farlo, voglio sparire, perché mi sono iscritta?"
l'unica cosa che riesce a mandarmi avanti (che non siano medicinali e sedute specialistiche che non posso permettermi al momento) è il pensiero che se lo faccio finirà subito tutta la responsabilità, l'ansia e il malessere che provo
più tendo a procrastinare più queste sensazioni aumentano e sembrano diventare macigni, montagne insormontabili
prenditi un momento per respirare, per raccogliere la forza per affrontare a piccoli passi questa situazione sempre con in testa la frase che "prima lo faccio, prima finirà questo incubo"
piccoli passi, mai pensare di finire tutto in fretta e subito
poco a poco ma andando sempre avanti perché solo così puoi farlo finire

Originariamente inviata da Varano (Messaggio 2689271)

magari andando da uno specialista, potrebbe aiutarti con dei farmaci. penso in particolare agli ansiolitici, non vedo altri rimedi nel breve termine

Originariamente inviata da mare (Messaggio 2690523)

Io mi sento cosi perchè ho paura della bocciatura
Possono funzionare dici i farmaci?

Originariamente inviata da mare (Messaggio 2690521)

Ho paura dell'esame, per trovarmi in mezzo ad altre persone no
Non devo preparare nessun progetto, ma la tesina si
Ho paura di un altra bocciatura