Ho paura - Pagina 2

Melancholia · 02-11-2012, 21:52

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Originariamente inviata da Silvae

Il giudizio degli altri, essere me stessa... ma tutte queste cose credo siano riconducibili alla paura fondamentale di non essere all'altezza: la solita vecchia mancanza di autostima...

Stesso mio problema a 26 anni.
Ti capisco perfettamente e ti sono vicina

Silvae · 07-11-2012, 19:32

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Originariamente inviata da Claudietta

quanto ti capisco.. ma stai seguendo una terapia con uno psicologo oppure no?

Ne ho seguite in passato, ma sono servite a poco, il più del lavoro l'ho fatto da sola (prima ero messa molto peggio)... una mezza idea di ricontattare qualcuno ce l'ho in questo periodo ma

- non riesco a essere sincera neanche con lo psicologo, quasi mi vergognassi di me stessa, quindi è abbastanza inutile
- ho pochi soldi
- le terapie brevi, nonostante pare siano le più efficaci, si limitano a curare i sintomi e non soddisfano il mio bisogno di andare a fondo... forse dovrei andare in analisi, ma penso sia troppo costosa per me

Silvae · 07-11-2012, 19:35

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Originariamente inviata da chopin6630k

Da quanto continuano queste paure?

Dall'infanzia, sono sempre stata una paurosa... ma mi sono stufata...

Silvae · 07-11-2012, 19:48

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Originariamente inviata da Milo

Ti capisco,secondo me è perchè si prende la vita troppo sul serio ma perchè poi?che c'è da prendere così sul serio?tanto purtroppo non nè usciremo vivi quindi divertiti spassatela e fregatene tanto il nostro destino è segnato nulla è davvero importante se non i goderci il poco tempo a nostra disposizione.

Hai ragione Milo, è quello che penso anche io... ma è così difficile interiorizzare questo modo di pensare, sopratutto se si è abituati diversamente... Nella quotidianità raramente si riesce ad avere una visione così nitida e totale della vita, ci si sofferma sulle piccole cose e si agisce d'istinto... e il mio istinto mi dice di avere paura...

Silvae · 07-11-2012, 19:54

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Originariamente inviata da Inosservato

hai delle amiche, vuol dire che comunque riesci a non evitare tutto, è già qualcosa....un punto di partenza

hai molte paure, ma hai anche tante altre cose, ed in più i mostri non ti hanno mai beccata

con pazienza e senza abbatterti davanti a qualche piccola sconfitta ne puoi superare un bel pò

La frase in grassetto, nella sua semplicità, mi ha tirato su per un po', grazie

Ma purtroppo tra le cose che ho non rientrano le amiche, ne ho solo un paio che non vedo da molto tempo e con cui penso sempre di riallacciare i rapporti... ma non lo faccio mai e se lo faccio è per un periodo, poi mi richiudo...

Silvae · 07-11-2012, 20:34

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Originariamente inviata da matriX85

Forse non serve a nulla, ma posso dirti Silvae che anch'io mi sento cosi.
Solo che non si puo andare avanti cosi, ci dobbiamo fare aiutare e primi dobbiamo essere noi, io infatti alcuni passi li ho fatti e li sto facendo.
Esempio uscire anche per poco, fare commissioni ecc, piu ci si chiude dentro casa e piu si peggiora.
Dobbiamo fare la teoria dei piccoli passi alla volta, non possiamo scalare una montagna subito.

E invece serve, sono qui anche per questo, per sapere di non essere la sola...

E' vero più si sta in casa e meno si ha la forza di uscire, ma nel mio caso non si tratta solo di questo: io ho paura anche in casa, e se non ne ho motivo me lo invento (vedasi la storia dei mostri)...
I piccoli passi li ho fatti anche io, ma ho capito che le esposizioni rimangono fine a se stesse se non vado alla radice dei miei problemi, se non capisco e cambio i meccanismi di pensiero alla base delle mie paure, solo così credo che avrò qualche chance di superarle...

akirafudo · 10-11-2012, 14:17

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Originariamente inviata da Silvae

E invece serve, sono qui anche per questo, per sapere di non essere la sola...

E' vero più si sta in casa e meno si ha la forza di uscire, ma nel mio caso non si tratta solo di questo: io ho paura anche in casa, e se non ne ho motivo me lo invento (vedasi la storia dei mostri)...
I piccoli passi li ho fatti anche io, ma ho capito che le esposizioni rimangono fine a se stesse se non vado alla radice dei miei problemi, se non capisco e cambio i meccanismi di pensiero alla base delle mie paure, solo così credo che avrò qualche chance di superarle...

Silvae ti capisco, ma non è una questione di età...anch'io 29 anni,
Però convinciti che le cose possono cambiare perchè possono davvero farlo.
Solo devi riconoscere che i segnali che la tua mente e il tuo corpo ti stanno dando meritano di essere approfonditi con uno specialista. Non è questione di razionalizzare, o esporsi alle proprie paure...non basta!

Silvae · 13-11-2012, 01:00

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Originariamente inviata da matriX85

Si anch'io mi sono reso conto che da solo le paure e i traumi che ho non li riesco a cancellare dalla mia mente.
Infatti ho deciso di andare in terapia, cosi abbinando l'una e a l'altra spero di sentirmi meglio e di migliorare ancora.
Pero' io lo vedo gia come un segno buono, che ci siamo resi conto di star male e cercare di risolvere i nostri problemi.

Sì, sto proprio pensando di cominciare una terapia seria e una volta per tutte... Sono anni che mi sono resa conto di star male e le cause le ho più o meno presenti, ma da anni ci provo, miglioro ma non ne esco... Capire è un buon inizio ma non basta, curiamoci matrix che ce lo meritiamo!

Silvae · 13-11-2012, 01:13

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Originariamente inviata da akirafudo

Silvae ti capisco, ma non è una questione di età...anch'io 29 anni,
Però convinciti che le cose possono cambiare perchè possono davvero farlo.
Solo devi riconoscere che i segnali che la tua mente e il tuo corpo ti stanno dando meritano di essere approfonditi con uno specialista. Non è questione di razionalizzare, o esporsi alle proprie paure...non basta!

Hai ragione, le cose possono cambiare: in questo periodo sono particolarmente giù e l'unica cosa che mi fa stare un po' meglio è pensare che a volte, in passato, ho fatto cose che pensavo di non saper fare, ho superato cose che non pensavo di poter superare... sono riuscita a non aver paura, questo vuol dire che questa, se voglio, non è per forza una condanna a vita... Non faccio altro che ripetermi "può andare meglio, passerà"...

Vedrò uno specialista, anche se ora non ho soldi. Troverò una soluzione, spero presto...

Silvae · 13-11-2012, 01:44

Ho bisognissimo di parlare con qualcuno... e poi mi blocco, non ci riesco... ma perché?