Ho attacchi di panico da diversi anni. Sopratutto quando devo per forza stare insieme a molte persone che non conosco.
Negli ultimi anni mi stanno accadendo sopratutto durante i corsi all'università, e poi in luoghi come il cinema e l'autobus.
Ho capito che uno dei motivi principali può essere un dolore che è intensificato sulla schiena e sulla base del collo. Mi causa giramenti e vertigini in diversi momenti del giorno. Ieri per esempio ho avuto forti vertigini per tutto il giorno e non riuscivo quasi ad alzarmi dal letto.
Quando mi capita all'università mi innervosisco e mi irrigidisco per cui il dolore si intensifica. Allora mi spavento e partono pensieri angosciosi e assolutamente incontrollati, ho paura di morire all'improvviso per non so che cosa.
L'altro problema è che ho paura di essere giudicata. Se sto male durante l'università vorrei uscire dall'aula e stare in bagno. Però credo che ormai la gente si sia accorta che esco anche più volte durante la lezione, e questo mi blocca molto e mi fa stare più in ansia. E si aggiunge anche il fatto che non vorrei perdermi parti di lezione importanti.
Questo aggiunge ulteriore ansia.
Non so se parlarne con qualcuno dei miei colleghi o con i professori.
