Smeraldina

Da pochi giorni faccio uso di un integratore alimentare a base di magnesio e vitamine del gruppo B per tentare di alleviare la depressione e l'ansia.
Quello che mi chiedo è se sono veramente efficaci oppure sono soldi buttati via.
Alcuni sostengono che questi parafarmaci non sono altro che un commercio.
Voi che ne sapete al riguardo?

Wrong

Penso che dipenda dal tipo di integratore e dalla composizione. Volevo prendere un integratore di omega 3 da banco ma la farmacista mi ha detto che per i miei problemi sarebbe come prendere acqua fresca. Adesso non ricordo ma mi aveva suggerito un prodotto meno commerciale ma più specifico.

Sickle

bo... io sono sempre stato abbastanza scettico...

sheldon_c

Di vitamina d tendiamo ad averne poca. Il magnesio integrato puo' avere un senso anche se ci sono alcuni sali che vengono maggiormente assorbiti altri meno.Gli omega 3 hanno diversi benefici ma più come prevenzione sul sistema nervoso e non solo. Un prodotto che trovo utile è la polvere delle radici della withania somnifera.

redone

Io ho iniziato proprio oggi a prendere le capsule d'iperico,pare curi gli stati ansiosi e depressivi lievi,spero che mi tolga un po' di apatia che ho da un certo periodo,non ho mai voglia di fare niente anche le cose più banali.

claire

Per me tutta acqua fresca,ma dipende dal grado di malessere della persona.Se uno sta un po' giù il magnesio tira su.
Per i problemi del ciclo magnesio pidolato,io lo prendo ma tanto per,non capisco se mi fa qualcosa o no,forse sarebbe peggio ancora senza.Conosco persone che dicono di trovarsi molto bene sia per il mal di testa che per il ciclo e la menopausa,ma evidentemente non hanno nulla di che.