shycrs

E' stata dura mettere insieme tutti i pezzi del puzzle ma alla fine ci sono riuscito. Sono da sempre stato introverso e legavo poco, poco grintoso, ponendomi come il tipico bravo ragazzo che invece di far bagnare le ragazzine, le faceva asciugare. Già, ma perche ero cosi? Ho scoperto che era una questione ormonale: il testosterone è un'ormone fondamentale per la salute maschile, ci rende grintosi, aggressivi, con piu libido, piu attraenti verso le donne (capite perche i figobulletti hanno la fila?) rende piu contenti, meno ansiosi e meno timidi e causa cambiamenti fisici che ci rendono il miglior io possibile. Eppure tutto quello che ho fatto e non ho fatto lo avevano ridotto a livelli bassi: cibo spazzatura, scarsa attivita fisica, stress, sedentarietà, poche ore di sonno. Quest'ultimo per colpa della luce blu degli schermi, tv ed ero appassionato di informatica ma la luce blu appunto interferisce nel ritmo sonno-veglia ritardando l'addormentamento e ciò si ripercuote nella vita quotidiana. L'anemia causata dal bere il the, anzi l'estathe, tre al giorno mi rendeva anche piu stanco e spossato di come sarei dovuto essere e tutto ciò non aiuta di certo se devi stare con gli altri e/o fare sport. Pensavo di avere un buon alito perche sentivo fresco dentro la bocca invece ho scoperto che avevo un'alitosi paurosa che di certo non contribuiva alla mia situazione (insieme ad acne, forfora, rossore, vestiti di melma). Ma a parte tutto questo ci sono due cose che secondo me sono fondamentali per capire la nostra situazione: l'effetto alone e l'effetto pigmalione. Il primo sostanzialmente significa che se sei introverso, qualsiasi cosa dici o fai non va bene mentre se detta o fatta da un estroverso, riceverebbe l'approvazione di tutti; l'effetto alone funziona in vari ambiti della vita: non solo intro vs estro ma anche ad esempio bello vs brutto "un bello che parla poco è tenebroso ed interessante", "un brutto che parla poco è uno sfigato asociale", uomo vs donna "un uomo che tradisce è un porco schifoso", "una donna che tradisce era trascurata" etc. Strettamente legato all'effetto alone è l'effetto pigmalione per il quale tendiamo a comportarci come gli altri si aspettano da noi: per cui ad esempio non abbiamo la possibilita di imparare a far bene una cosa perche chi la sa fare non ci insegna non reputandoci all'altezza ma finendo appunto per confermare questo pregiudizio; nessuno si aspetta che un timido sia felice per cui la gente non ci invita e questo appunto finisce per metterci in una condizione di tristezza; un timido non è considerato un partner credibile o quantomeno decente per cui saremo scartati e ci autoconvinciamo di non essere all'altezza di una relazione. Aggiungiamoci poi che in linea di massima le amicizie sono quelle che si fanno nel proprio paese ai tempi della scuola, per cui se sei tagliato fuori in quella fase sarai tagliato fuori anche in seguito, soprattutto quando a una certa età tra lavoro e famiglia c'è molto meno tempo da dedicare agli altri (che cmq come ripeto saranno di solito gli amici di vecchia data, non certo qualcuno senza amicizie che viene da fuori). Capite perche gli psicologi possono fare poco? Qui si tratta di cambiare il modo con cui gli altri vedono il mondo ma ciò è praticamente impossibile. Quelli che qua dicono "ce l'hanno fatta" hanno trovato la ragazza, nessuno ha scritto "ho trovato un nuovo gruppo di amici da frequentare", eppure sarebbe quello che poi renderebbe molto piu semplice tutto il resto, a livello affettivo ma anche lavorativo (perche l'effetto alone e pigmalione valgano anche li e gli introversi sono penalizzati). Ma questo non vuol dire restare passivi e subire gli eventi: mangiate bene (cosi da aumentare il testosterone), fate sport (per il testosterone sono migliori sport brevi ed intensi ma senza farsi male), settate il bianco e nero nel monitor o telefono o tablet la sera dopo cena (cosi vi viene sonno prima ed il giorno dopo siete piu freschi e riposati), investite in voi stessi, fatevi una cultura (tipo lingua straniera), magari spendibile nel lavoro, non gettate il vostro tempo nelle ortiche. Nessun consiglio vi aiuterà a farvi dei nuovi amici da frequentare, ma potete comunque migliorare voi stessi e stare meglio, rendervi un po' piu interessanti e magari tutto ciò vi aiuterà davvero a trovare una ragazza e/o essere preferiti ad altri in un luogo di lavoro. Ma bisogna crederci e darsi da fare, sennò non cambierà mai niente.

Masterplan92

Mi spieghi sta cosa della luce blu?

shycrs

Certo. I colori degli schermi sono prodotti come combinazione di tre luci: rosso, verde e blu. Quest'ultima però ha un importante effetto collaterale: quello di distruggere l'ormone del sonno per cui anche se sei stanco e ti metti a letto, puo' passare anche piu di un'ora prima di arrivare alla fase rem per cui la mattina sarai piu stanco e stressato di quello che saresti dovuto essere. Io la sera uso il bianco e nero, cosi a una certa ora (verso le 11) mi viene un sonno incredibile e quando mi metto sopra il letto mi addormento in pochi minuti e questo aiuta molto ad essere piu sveglio e concentrato nella vita di tutti i giorni.

Delta80

Complimenti, hai scritto cose corrette e giuste che condivido in pieno , purtroppo per alcuni pur sapendolo è difficile uscire da una situazione che magari si è cronicizzata

Elle_

Ciao, io ho questo problema.. Poi passo tutto il giorno al cellulare.
Sai come si imposta? Ho un p8 lite 2017 Huawei

Masterplan92

Ah e come posso cambiarlo?

claire

Voglio un quintale di testosterone

Teach83

In coordinato però ti pigli pure il petto villoso e la mascella di Ridge.

shycrs

Non so se vale anche per le donne. PS: ho letto che troppi ormoni maschili nelle donne possono causare la sindrome dell'ovaio policistico per cui non so quanto aumentare il testosterone sia indicato per loro

shycrs

Iniziamo da windows 10. Per impostare lo schermo in bianco e nero basta scrivere nella barra a destra di start "modifica filtri colore", cliccare su "modifica filtri colore" sotto a "corrispondenza migliore" poi cliccare sulla barra sotto "attiva filtri colore" in modo che da "disattivato" passi ad "attivato" e se non gia selezionata, "scala di grigi".
Per apple Iphone e Ipad, cliccare su "impostazioni", "accessibilita", "scala di grigi".
Per Android dipende dalla versione, comunque in linea di massima bisogna andare su "impostazioni" e poi "opzioni sviluppatore"; se non compare bisogna andare su "info sul dispositivo", toccare per sette volte su "versione build" e poi tornare al menu "opzioni". A questo punto toccare su "scala di grigi" oppure "simula spazio colore" e poi "monocromia".
In linea di massima esistono anche dei filtri di luce blu, che possono essere un buon compromesso per chi non vuole rinunciare al colore, ma niente è piu efficace del bianco e nero. Ulteriore consiglio: ridurre la luminosità al livello piu basso possibile.

cancellato21497

Ho smesso di leggere a "invece di far bagnare le ragazzine, le faceva asciugare"

claire

E quindi che soluzioni abbiamo noi

claire

Voglio anche il polso largo e lo sguardo da furbetto.

Equilibrium

cancellato21497

Alla fine mi sono fatto forza e ho letto tutto.

Hitler si iniettava grosse dosi di testosterone, non mi pare che abbia dato grandi frutti però...

Maximilian74

Ho letto tutto. Non credo che l'essere tagliato fuori da tutto dipenda dal testosterone e dalle luci blu.
come non credo che andare in palestra, mangiare correttamente e fare diete porta a conoscere ragazze e donne e destare interesse verso di loro.
Io posso mangiare bene, fare diete, fare sport eccetera ma se poi non so pormi con gli altri, se non c'entro proprio nulla con gli altri, se provo estremo disagio a stare in mezzo agli altri, insomma se sono un perfetto incapace sociale, non penso che serva a qualcosa, se non per la propria salute.
Ma per quanto riguarda vivere come gli altri, penso proprio che non c'entra niente, e personalmente ci metto una pietra sopra.
Io credo che persone come noi non c'entrano proprio nulla con le situazioni sociali, perché non siamo capaci, non abbiamo niente da dire, nessuna esperienza da raccontare, siamo noiosi, musoni e non interessanti agli occhi degli altri, veniamo visti come strani e sfigati.
Se dipendesse davvero tutto dal mangiare e dalle luci blu credo che molti avrebbero già risolto...
Comunque rispetto la tua idea, pur non condividendo nulla di quello che hai detto

shycrs

Non ho scritto robe da PUA, ho solo detto che con piu testosterone siamo piu attraenti perche le donne percepiscono la presenza di quest'ormone. Ovviamente non sto dicendo che uno diventa Casanova ma almeno puo' venire apprezzato un po' di piu da loro.

Beh insomma, ad un certo punto aveva conquistato sia direttamente che con governi alleati, quasi mezzo globo e scusa se è poco.

shycrs

Ho scritto che nessun consiglio puo' aiutare a farsi dei nuovi amici perche di solito le persone tendono a frequentare le amicizie di vecchia data e se ci fosse un rimedio, forum come questo nemmeno esisterebbero. Però possiamo cambiare il modo in cui gli altri ci percepiscono e come noi ci percepiamo e anche se ciò non porterà ad uscire di casa ogni weekend con un gruppo di amici, puo' avere un'impatto positivo nell'ambiente lavorativo e ad avere qualche possibilita in piu con le donne (che se piu attratte tendono a portare maggior rispetto). Aumentare il testosterone (mi raccomando in modo naturale) aiuta: come gia scritto, ad esempio uno ha piu grinta, piu sicurezza in sè stesso, piu determinazione etc. Luce blu: beh, la luce blu disturba l'addormentamento rendendoci piu stanchi e piu stressati e ciò diminuisce il testosterone con tutte le conseguenze del caso.

shycrs

Qui c'è una guida: https://www.wikihow.it/Essere-una-Donna-Single-e-Felice
Dimmi se funziona.

Pima

Non vedo però la correlazione. Hitler é diventato più grintoso tanto da invadere la Polonia a causa del testosterone ?

E più che Hitler il lavoro fu svolto da più generali capaci, assieme al loro staff altamente specializzato, ma spesso in ombra. Anzi, pare che Hitler fosse un problema: rompeva sempre le scatole ai suoi generali perché credeva di capire e sapere tutto.