Adler

Ciao a tutti!

Sappiamo bene quanto sia difficile per noi sociofobici trovare un partner.
Comportamenti evitanti e distaccati fanno in modo che la cosa sia altamente difficile.
Eppure molti di noi hanno o hanno avuto una relazione sentimentale.

Per esperienza avere una ragazza è una situazione altamente ansiogena, nel senso che quando vado in giro per il mondo mi preoccupo in modo eccessivo di possibili critiche o commenti che la gente potrebbe fare.
E sappiamo bene quanto la gente si interessi ai rapporti sentimentali!
Per questo motivo esporre una relazione è altamente difficile per me!

E voi che mi dite?

HDoor

Dico che non ti capisco.

Se l'hai scelta tu, sta bene a te.

Adler

No.
Intendo frequentare contesti sociali come coppia.
Paura che critichino te, la tua ragazza, o la coppia nell'insieme.

La FS è fondamentalmente la paura delle critiche e del giudizio altrui.
A me può stare anche bene, non è questo il punto.
Se non capisci forse non soffri d'ansia sociale...

Svalvolato

Conosci la storia dell'asino, del nonno e della nipotina? Se non la conosci prova a cercare la vignetta su internet. Alla fine la gente mette sempre becco e critica, e penso che in generale uno venga visto peggio se è single piuttosto che accoppiato. Io diventerei ansiogeno in una relazione perché so già che probabilmente mi stuferei, che vedrai la mia libertà minacciata ecc..., ma francamente delle opinioni degli altri me ne fregherei altamente.

HDoor

Ma qui è una cosa diversa.

Perché dovresti sentire il peso opprimente dei giudizi altrui per una cosa che non riguarda solo te? Il peso c'è, non dico di no, ma perché è così forte?
Se stai con lei, significa che siete in 2. Non è una tua proprietà ma una persona che sta con te. Non è un attimo sopravvalutarsi, pensare che gli altri possano giudicarti eccessivamente per la "tua" ragazza?

The_Sleeper

Ah ok.

Premesso che non soffro di FS o altri disturbi di ansia, non sarebbe un problema.
È semplicemente inevitabile che la gente si formi opinioni e giudizi su queste cose, se negative ma innocue me ne fregherei e pazienza. Nel peggiore dei casi cambio contesto sociale (persone).
Mi danno giusto fastidio le persone che vogliono inserirsi a forza nel mio privato.
Tuttavia mi è capitato poche volte in passato di finire in tali contesti.
In una relazione era la ragazza con cui stavo a vivere un po' male la cosa, mi rendo conto possa essere ansiogena per chi soffre particolarmente il giudizio altrui.

Adler

Bella la storiella, c'è molto di vero.
Mi piacerebbe anche a me "fregarmene", ma non è una cosa che puoi controllare a comando.
Deriva da un insieme di convinzioni disfunzionali.

Forse mi hai frainteso.
Il punto è: un single passa più facilmente innosservato, avendo meno elementi che possono attirare l'attenzione delle persone.
Vedendo una coppia invece ti interessi più facilmente, formuli giudizi e critiche.
A tutto questo aggiungi la pressione di non voler sembrare ansioso alla tua ragazza....

Non è necessariamente questione di un contesto di determinate conoscenze.
Anche esporre una relazione a sconosciuti è per me motivo di ansia...

OhWonder

Le uniche due opinioni di cui dovrebbe fregarti sono la tua e quella della persona che ami. Io sono estremamente fobico e chiuso, terrorizzato costantemente dalle opinioni degli altri, ma una delle cose più belle che ricordo di trovarmi insieme ad una ragazza è proprio l'assoluto disinteresse per le opinioni altrui.
Tu sei felice? La tua compagna è felice? E allora che vi frega del mondo, finché voi due vi capite vi amate ogni altro giudizio esterno è stupido e superficiale. Possono pure sparlare quanto vi pare di voi due, ma finché vi amate cosa cambia davvero?
Il tuo sentimento non è mica basato sulle opinioni esterne. So che è un discorso molto facile da fare, e già sentito molte volte, ma credo che sia più vero che mai in questo caso.

Il problema è quando sei da solo e ti sparlano dietro, quello sì che può precludere vie e possibilità differenti.

Adler

Il problema è anche il dover fingere con la tua ragazza.
Nel senso che io non ho mai condiviso i miei problemi legati alla FS con nessuno, ho paura di essere visto come un debole...
E anche l'ansia di essere "scoperto" che è fastidiosa!

claire

Non capisco quelli che si meravigliano.
Lo dirò sempre,questo forum è pieno di gente che si stupisce dei sintomi fobici.
Certo che avrei timore del giudizio altrui in una mia relazione, questo riguarda non solo i sociofobici,ma tantissime persone che danno molto peso alle opinioni esterne e spesso le loro scelte ne sono condizionate.
Per un sociofobico è tutto amplificato.

Jointman

Ciao Adler, ti capisco perfettamente. Inutile cercare di razionalizzare questa sensazione, se uno è fobico sentirà sempre il giudizio di chiunque addosso, che siano estranei che incroci, o amici coi quali uscite, ecc... ci viene naturale pensare che gli altri ci giudichino inadatti, goffi , cornuti (!!) e quant altro. Io ti consiglio comunque di esporre subito la tua fobia, come faccio sempre io, perché tanto in giro (ma anche in casa magari) lei si troverà ad osservare i tuoi strani comportamenti, ed è meglio essere chiari piuttosto di sembrare matti. nasconderlo genererà più ansia; se ti vuole bene ti accetterà.

Adler

Qualcuno mi capisce!

@Jointman: tu hai confessato alla tua ragazza/o di avere la FS?
Sarebbe imbarazzante e soprattutto chi non la prova secondo me avrebbe molte difficoltà a capirla!

Adler

Ad essere onesti provo un'ansia simile con una generica compagnia femminile, non solo con la partner!

Jointman

Se si frequenta qualcuno, credo sia più saggio essere chiari sulle proprie ansie/fobie. Ad ogni modo, quanto ci vorrebbe prima che si esplicitino da sole? Non molto, temo ..

Ansiaboy

io ti consiglio di non dire di avere una partner a sto punto..
non sei obbligato a farlo sapere..

alla fine si tratta di cose personali e private


poi ti consiglio anche di accettare l'idea, fartene una ragione che sarai sempre criticato e nonostante ciò questo non deve contare assolutamente nulla

ovviamente sarà più facile a dirsi che a farsi però è già un inizio

Pensieroso

Non so se sarei in grado di frequentare contesti sociali anche se fossi in coppia...

Credo che persone che criticheranno le si trovi sempre per qualunque contesto.
Sei tu a dover dare il giusto peso alla critica ricevuta.

Adler

Nascondere le proprie paure è un meccanismo protettivo: se un giorno le cose andranno a puttane la persona a cui hai confidati i tuoi segreti può distruggerti!
Ad ogni modo nascondo le mie ansie da diversi anni e nessuno ha mai sospettato niente di strano. Appaio "timido" magari...

Adler

Questo sarebbe semplice qualora non avessi in testa tutta la merda che causa la mia ansia sociale...

Sole77

Ed io che pensavo che per voi uomini fosse un vanto girare in compagnia di una donna.

Adler

Probabilmente per molti lo è!