3stm

vi aggiorno

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Syd90

Non ci sono più abituato a fare la notte e poi allenarmi, sono un cadavere

Daytona

Non l'ho mai pensato sul serio, ma quest' anno sto apprezzando anche il risultato estetico riflesso dallo scassarmi di pesi.
Non che sia un granché in senso assoluto, ma mi sta piacendo vedere la separazione dei vari gruppi, nonostante sia molto sporco a livello di grasso. Ho tipo perso 9Kg dal max che pesavo a gennaio e vorrei perderne altri 7-8Kg per definirmi davvero entro l'estate

Daytona

Che modello è? Vorrei cambiare la mia

3stm

renpho (quella che costa meno, credo una 30ina su amzn) ma francamente non saprei che attendibilità possa avere.. diciamo che è carina l'app.

qualcuno ha esperienze di kick boxing o altri sport di combattimento? non voglio che mi si rompa il naso.

Syd90

Ma non ti si rompe, è na leggenda quella a meno che non fai sparring pesante ma hai comunque il caschetto che ti protegge, inoltre il primo anno non farai mai sparring e puoi comunque decidere di non farlo, farai solo in questo ordine:
Riscaldamento 10 min
Preparazione atletica 30/35 min
Battitori 10 min
Sacco 10 min

Syd90

66699

Sasuke

Non conviene uno smartwatch con cardiofrequenzimetro?

Syd90

Ci guardavo ma lo smartwatch funziona puntando una Lucina verde sul polso e calcola il movimento che fa la pelle in quel punto per tarare una frequenza approssimativa, mentre la fascia toracica funziona con gli impulsi elettrici e la rende precisa