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22-12-2024, 18:55
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#3961
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Quote:
Originariamente inviata da sagoma
Non so se aprire un topic apposito o se usare questa discussione. Sarebbe interessante una serie di post con dei video o comunque descrizioni di esercizi da fare a casa, per chi non va in palestra e non dispone comunque di attrezzature specifiche.
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Basta poco per fare full body
Un tappetino, 2 coppie di manubri con 70 kg totali, una sbarra da attaccare al muro, coppia di parallele alte e basse, zavorre per quando si migliora nel corpo libero e tanta volontà
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22-12-2024, 19:06
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#3962
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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La più importante non si può comprare
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23-12-2024, 00:34
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#3963
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Esperto
Qui dal: Jun 2022
Messaggi: 1,939
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Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Basta poco per fare full body
Un tappetino, 2 coppie di manubri con 70 kg totali, una sbarra da attaccare al muro, coppia di parallele alte e basse, zavorre per quando si migliora nel corpo libero e tanta volontà
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io uso dei libri come pesi, saranno un 2 chili in totale
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17-01-2025, 18:25
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#3964
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Appena pugilato diventa più leggero comincio con l arrampicata, mi piacerebbe anche imparare ad usare le armi bianche e taekwondo o kick boxing
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18-01-2025, 16:35
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#3965
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Oggi ricomincio anche con l allenamento a casa dopo quasi 20 giorni, c ho quasi paura
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18-01-2025, 16:35
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#3966
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,784
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Volevo andare a nuoto ma ho appena mangiato una banana
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18-01-2025, 16:37
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#3967
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Quote:
Originariamente inviata da gaucho
Volevo andare a nuoto ma ho appena mangiato una banana
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Ambiguo...
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18-01-2025, 16:38
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#3968
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,784
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Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Ambiguo...
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No doppy sensy
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18-01-2025, 16:38
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#3969
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,784
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Chiedo a ChatGPT dopo quanto posso entrare in acqua con la banana vediamo cosa dice
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18-01-2025, 16:38
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#3970
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Quote:
Originariamente inviata da gaucho
No doppy sensy
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Ma che vuoi che ti faccia congestione?
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18-01-2025, 16:39
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#3971
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,784
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Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Ma che vuoi che ti faccia congestione?
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Si sono terrorizzato da sta cosa
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18-01-2025, 16:40
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#3972
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,784
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ChatGPT dice 20-30 minuti ci fidiamo?
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18-01-2025, 16:47
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#3973
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Quote:
Originariamente inviata da gaucho
ChatGPT dice 20-30 minuti ci fidiamo?
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Buona congestione
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18-01-2025, 19:37
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#3974
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Sono io il re della metropolitana 
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18-01-2025, 19:40
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#3975
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Super Moderator
Qui dal: Mar 2019
Ubicazione: Sotto il letto del mostro
Messaggi: 24
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Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Sono io il re della metropolitana
Inviato dal mio SM-A125F utilizzando Tapatalk |
Stavo per scrivere "non vedo stacco da terra peró" ma poi l'ho visto lí in fondo, per fortuna 
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18-01-2025, 19:41
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#3976
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Stavo per scrivere "non vedo stacco da terra peró" ma poi l'ho visto lí in fondo, per fortuna |
Metterei più spesso con varianti ma ho solo 2 coppie di manubri
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18-01-2025, 19:53
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#3977
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Super Moderator
Qui dal: Mar 2019
Ubicazione: Sotto il letto del mostro
Messaggi: 24
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Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Metterei più spesso con varianti ma ho solo 2 coppie di manubri
Inviato dal mio SM-A125F utilizzando Tapatalk
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Ah ma dici coi manubri, pensavo col bilancere
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18-01-2025, 20:01
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#3978
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Ah ma dici coi manubri, pensavo col bilancere
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Magari, mi rifiuto di spendere così tanto per un bilanciere e 80 kg di dischi, aspetto che in palestra li cambino che mi sono già prenotato
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18-01-2025, 20:10
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#3979
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Super Moderator
Qui dal: Mar 2019
Ubicazione: Sotto il letto del mostro
Messaggi: 24
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Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Magari, mi rifiuto di spendere così tanto per un bilanciere e 80 kg di dischi, aspetto che in palestra li cambino che mi sono già prenotato
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Se vai anche in palestra in effetti é un costo doppio, che ha poco senso.
Ma possibile che in una palestra non ci siano dei bumper e una pedana per lo stacco? É roba che trovi nelle home gym ormai D:
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18-01-2025, 20:42
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#3980
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Esperto
Qui dal: Feb 2023
Ubicazione: veGano
Messaggi: 2,642
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Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Se vai anche in palestra in effetti é un costo doppio, che ha poco senso.
Ma possibile che in una palestra non ci siano dei bumper e una pedana per lo stacco? É roba che trovi nelle home gym ormai D:
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La palestra è super attrezzata, aspetto che li cambino nel senso che sostituiscano i vecchi bilancieri con quelli nuovi così me li faccio regalare
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