Esercizio fisico e palestra - Pagina 171

Varano · 27-10-2022, 21:51

Quote:

Originariamente inviata da Warlordmaniac

E perché dovremmo essere gli unici uomini? Gli altri sono tutti stupidi?
È un come dire: "andate in questa città, gli uomini scappano, le donne ci rimangono, quindi è piena di donne."

Infatti, non ho mai creduto a questi presunti luoghi della cuccagna. Come i paesi esteri, c’è stato un momento in cui gli italiani (decenti) andavano in certi paesi e riscuotevano successo. Poi la voce si è sparsa, sono partiti i viaggi della speranza e il mercato ha reagito tornando ai livelli nostrani. Possono esserci dei bug di sistema ma è quasi impossibile essere il pioniere di un determinato campo.
A me consigliavano sempre il latino americano 10 anni fa ma già avevo capito che era un luogo dove andavano i disperati

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Varano · 27-10-2022, 22:18

La maggior parte degli utenti mi sembra più sul genere sognatore che fobico, concordo.

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Ezp97 · 27-10-2022, 22:43

Quote:

Originariamente inviata da FolleAnonimo

Non è troppo difficile crederlo, solo un uomo davvero stupido (con la convinzione di essere geniale) si iscriverebbe a un corso di ginnastica leggera per rimorchiare, e quindi mi sembra più una provocazione che altro.
Avete la confidenza di fare esercizi di pilates davanti a un gruppo di donne?
Qui vince la giusta timidezza di molti.
Poi è un po un sacrilegio invadere la tranquillità del esercizio con altri scopi, e questo credo lo sappia chi si dedica.
Sono tutte casalinghe annoiate? Secondo me no, e se lo sono vi vanno bene ultra stagionate?
Oppure avete la pretesa della 30 enne contorsionista fisico di marmo?
Quando si fanno questi ragionamenti la fantasia vola dimenticandosi della cruda realtà.

Bene o no spesso se uno non ha mai fatto nulla con le donne gli va bene tutto per divertirsi e fare esperienze.

Unspecified · 28-10-2022, 01:52

Quote:

Originariamente inviata da Daytona

Su bulkpowders dovrebbe venire attorno ai 45 al Kg, se cerchi qualche codice sconto di qualche influencer pure qualcosa meno, un sito alternativo può essere zumub, dove più o meno viene uguale. Sugli altri store c'è il problema della disponibilitá ma su per giù tolti anche i finti sconti i prezzi girano attorno a quelle cifre

Grazie infinite, non conoscevo Zumub! Alla fine le ho prese da lì, approfittando di uno sconto di ben 10 euro per i nuovi clienti e per una spesa superiore ai 50 euro (oppure del 10% per spese inferiori ai 50). 1 kg di creatina 40 euro, poi ho preso altro per arrivare ai famosi 50 e avere i 10 euro di sconto (e la spedizione gratis

).
Fino al 30 ottobre comunque c'è un codice sconto nella homepage, 30% di sconto su tutto (tranne la creatina, vabbè

).

Un sito su cui costa ancora di meno la creatina al Kg è Gymbeam, 36 euro, però ha ancora poche recensioni...

Miky · 29-10-2022, 14:09

Quote:

Originariamente inviata da Warlordmaniac

E perché dovremmo essere gli unici uomini? Gli altri sono tutti stupidi?
È un come dire: "andate in questa città, gli uomini scappano, le donne ci rimangono, quindi è piena di donne."

Fidati, parlo per espenrienza personale: ero l'unico uomo in mezzo a tante donne. E poi si fanno anche le lezioni in coppia a due e due, quindi mi son trovato accoppiato ad una biondona, che ci si doveva tutti toccare ed abbracciare per fare sti esercizi.
Esercizi del tipo: schiena di lei contro schiena mia, chiappe con tro chiappe. Oppure che la dovevo prendere da dietro e sorreggerle il busto mentre faceva gli esercizi e poi viceversa: tocca a lei sorreggere me. E' stata un'esperienza molto interessante.

vikingo · 29-10-2022, 14:21

All estero le coppie che vedo lui e sempre piacente quanto o più della lei,per non parlare dell altezza,l'uomo italiano come dovrebbe coccarde in certi paesi non so chi ha mai detto questa cazzata,uomini sovrappeso fidanzati all estero non ne vedi in Italia si,lo vedevo pure nel mio negozio i turisti e le turiste..meglio stare in Italia fidatevi..

Abuela · 04-11-2022, 16:40

Oggi allenamento stretching disastroso

Promemoria: le scarpe strette nom vanno bene per allenarsi.

Dello stretching mi piace che dopo respiro molto meglio.

Anche questa settimana ho portato a casa il risultato. Forse potrei aumentare a 3 sessioni a settimana o farne due da 40 minuti ma ho troppo timore di me stessa e della mia volubilità per alzare il tiro.

gaucho · 04-11-2022, 17:32

Non ho nessuna voglia ma vado a nuoto dopo la cazzo di riunione che mi hanno messo fino alle 18, di venerdì dovrebbe essere illegale.

Almeno mi faccio il terzo allenamento della settimana

~~~ · 04-11-2022, 18:24

dopo mesi di frollatura della carne da qualche giorno ho ripreso un po' ad allenarmi a corpo libero

Unspecified · 30-11-2022, 20:16

L'ortopedico mi ha imposto un periodo di riposo di almeno 2 mesi per problemi fisici.
Consigli per mantenere la già pochissima massa muscolare che ero riuscito a guadagnare?

Killme · 01-12-2022, 11:58

Quote:

Originariamente inviata da Unspecified

L'ortopedico mi ha imposto un periodo di riposo di almeno 2 mesi per problemi fisici.
Consigli per mantenere la già pochissima massa muscolare che ero riuscito a guadagnare?

Dopo due mesi senza allenamento è inevitabile che un pò di massa muscolare la perdi, ti consiglio un alimentazione ricca di proteine. Poi Il corpo tende a ricordare tutti gli sforzi a cui è stato sottoposto in passato, si chiama memoria muscolare, grazie la quale la massa muscolare persa durante l"inattività viene ricostruita più velocemente quando si ricomincia ad allenarsi

Abuela · 01-12-2022, 12:24

Sto continuando ad allenarmi, mi stupisco di me stessa.

Ho fatto due mesi e mezzo con 2 allenamenti da mezz ora a settimana. Sembrano veramente una miseria ma il cambiamento si sente, non si vede perché ahimè l alimentazione fa pena.
Questa settimana ho fatto un cambio, ho deciso di fare 3 allenamenti da 20 minuti, per me dicembre è un mese complicato e può darsi che andando avanti farò 4 allenamenti da 15 minuti, solo per non perdere i progressi fatti e mantenere elasticità e forza e continuare a funzionare.

Comunque ora che mi sento meglio devo dire che allenarmi mi piace. Solo che per qualche oscura ragione si finisce sempre per remarsi contro.

Levin · 04-12-2022, 23:26

Oggi un po' di chin-up senza pretese, come mantenimento e per avere una botta di endorfina.
Ha funzionato, ce l'ho avuta tanto da aver pensato di aprire il thread "Diamo dei pettorali ai sociofobici", poi per fortuna la botta è passata.

Warlordmaniac · 06-12-2022, 15:55

Quote:

Originariamente inviata da Levin

Oggi un po' di chin-up senza pretese, come mantenimento e per avere una botta di endorfina.
Ha funzionato, ce l'ho avuta tanto da aver pensato di aprire il thread "Diamo dei pettorali ai sociofobici", poi per fortuna la botta è passata.

I chin-up sono una manna per bicipiti e gran dorsale.

Warlordmaniac · 06-12-2022, 15:56

Quote:

Originariamente inviata da Unspecified

L'ortopedico mi ha imposto un periodo di riposo di almeno 2 mesi per problemi fisici.
Consigli per mantenere la già pochissima massa muscolare che ero riuscito a guadagnare?

Isometria.

gaucho · 08-12-2022, 14:26

Da quando ho ripreso ad ammazzarmi di nuoto seriamente 3 volte a settimana sento al tatto che la vertebra lombare si è più riallineata, non so se è davvero possibile o è solo una mia impressione

gaucho · 08-12-2022, 14:26

Quote:

Originariamente inviata da Unspecified

L'ortopedico mi ha imposto un periodo di riposo di almeno 2 mesi per problemi fisici.
Consigli per mantenere la già pochissima massa muscolare che ero riuscito a guadagnare?

Neanche un po’ di cyclette puoi fare?
Se no lunghe passeggiate

pokorny · 08-12-2022, 14:44

Sono definitivamente un cesso ambulante: una palla di grasso che rotola tra un armadio di muscoli e l'altro in una tristissima sala pesi.

Nino · 08-12-2022, 16:03

Quote:

Originariamente inviata da pokorny

Sono definitivamente un cesso ambulante: una palla di grasso che rotola tra un armadio di muscoli e l'altro in una tristissima sala pesi.

Tanta stima se vai in palestra superando l'ansia del confronto con i palestrati... e poi a forza di farla si migliora quindi tieni duro!!

Balto · 08-12-2022, 21:31

Quote:

Originariamente inviata da Hitomi

Val la pena spendere di più per comprare i dischi per il bilanciere in gomma, invece che quelli duri?
La differenza per il peso che cerco è da 25 a 50 euro per la coppia.

Solo se devi fare stacchi da terra, perciò sbatterceli, altrimenti è utile giusto per sgonfiare il conto in banca.