Esercizio fisico e palestra - Pagina 3

vikingo · 09-10-2009, 11:02

ma io ci vado da un anno ho messo un po' di muscoli,non mi lamento i miglioramenti ci sono,il problema e' la magrezza pero'... cerco di seguire tutti i pasti..pero' forse qulcosa manca....ogni tanto socializzo con qulcuno....insomma non mi lamento...
in 2 3 anni dovrei ragiungere un bel fisico....
roma daltronde non e' diventata grande in poco tempo.....

Kai · 09-10-2009, 15:31

Stiamo parlando di palestra e altro..e non di palestra intesa come luogo in cui vergognarsi e fare brutte figure...gli stronzi stanno ovunque ma è vero che se uno fisicamente mette paura a guardarlo non vengono a romperti il cazzo xke ti temono ed è normale che se uno diventa cosi migliora la sua autostima...io mica parlavo di questo, stavamo parlando di cose collegate al mondo della palestra intesa come luogo in cui allenarsi e mettere su massa muscolare per migliorare il fisico e tenersi in allenamento...

Poi li ci saranno pure i gestori che ti evitano di avere seccature mica stai in discoteca....

Blur · 09-10-2009, 15:39

io mi sono iscritto 2 settimane fa....per ora sono contento...anche se mi sento sempre osservato...dovrei rilassarmi di piu ma non ci riesco

Superman · 09-10-2009, 15:52

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Originariamente inviata da Blur

io mi sono iscritto 2 settimane fa....per ora sono contento...anche se mi sento sempre osservato...dovrei rilassarmi di piu ma non ci riesco

fortunatamente sono riuscito a superare questa fobia. Se ci metti un po' di coraggio e forza di volontà la supererai anche tu.

vikingo · 09-10-2009, 19:01

io peso 64 kili per 188cm i altezza....i muscoli ci sono,io cerco di mangiare piu che posso pero' il peso e quello....mi piacerebbe arrivare a 70 kili quntomeno...sara' che sono un tipo ansioso non lo so...ma oltre un peso non riesco mai ad andare eil mio stomaco ormai abituato a mngiare in un modo e non riesco a strafare con porzioni abbondanti....

gengiz · 10-10-2009, 14:40

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Originariamente inviata da Tronista_in_Ferrari

Io sono poco più di 170 e peso 52-53 chili...non ho mai fatto veramente sport con costanza e non ho un filo di muscoli...il mio sogno sarebbero i 60 chili...ho sempre mangiato regolarmente ed ho sempre fatto un alimentazione ben distribuita fra i vari elementi,forse esagero un po' coi carboidrati,anzi,e non mangio molta verdura cotta,che non mi piace tanto...la palestra dovrei abbinarla ad un certo tipo di alimentazione,ma non so se riuscirei a reggere quei ritmi di pasto...tanto più che sono in giro tutto il giorno per lavoro,quindi come posso seguire con regolarità un determinato regime d'alimentazione?Integratori?

io prima di iniziare la cura ero 61kg nonostante palestra x175cm....
ora sono 75kg nonost tanto sport, ingrassare cè tempo...ma.x +l'altezza no....purtroppo....

Kai · 12-10-2009, 17:58

..........

brio70 · 22-11-2009, 00:26

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Originariamente inviata da Superman

in palestra c' erano alcune donne che si allenavano insieme a decine di uomini... possibile che nessuno di quelli che erano lì abbia provato ad intrattenere una conversazione con una di loro? forse saranno stati tutti timidi.... boh. io sono stato l' unico che ha provato, ma ho fatto un errore.... e ho fallito.

avranno pensato che le donne fossero li solo per allenarsi e non per essere scocciate da provoloni e pappagalli rompipalle.

brio70 · 22-11-2009, 20:46

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Originariamente inviata da zucchina

ah già avevo anche la cyclette e potrei riprenderla volendo ma era ancor + noiosa...sarebbe stato meglio il tapis di quella mi sa

cmq prima ho realizzato una postazione per annoiarmi il meno possibile: stepper davanti alla scrivania col pc con aperta la chattina del forum zoommata su mozilla, e la tv accesa non lontano / o musica alle orecchie volendo... ho fatto 15min siii ... -.-

bici su strada?quando non c'è traffico mi rilassa,ma se c'è parecchio traffico
ORRORE.

brio70 · 22-11-2009, 20:58

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Originariamente inviata da zucchina

forse mi piacerebbe ma qui se nn si è proprio ciclisti esperti è dura...è tutto salitone/discesone :\

e con una bicicletta elettrica?
in effetti le discese troppo ripide non piacciono tanto neanche a me.

starlight · 22-11-2009, 21:19

la palestra...io proprio nn la digerisco.....uffffff

mi piacerebbe fare molto il climbing indoor...ma kissà ke preparazione ci vuole!

bella la bici.....da giovane mi facevo lunghe passeggiate x nn dire escursioni........

....................ke belle soddisfazioni riuscire nelle dure salite....

brio70 · 22-11-2009, 22:39

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Originariamente inviata da zucchina

a me piacerebbe troppo fare escursioni nei boschi *_* con tanto di esplorazioni nelle grotte, però con una bella compagnia... ci sono anche gruppi speleologici so, ma temerei di impicciare!
di sport credo mi piacerebbe arti marziali

la bici elettrica non ce l'ho, anzi nn sapevo nemmeno dell'esistenza...ma l'ho vista nn mi ispira XD

madonna,entrare nelle grotte!!!bello,ma io avrei paura che mi crollassero addossoe di non uscirne più.anni fa sognavo spesso di dover attraversare grotte e cunicoli,forse erano incubi,o forse no.attraenti ma inquietanti.

brio70 · 22-11-2009, 22:52

come entrare in una casa abbandonata...sembra che le pareti abbiano voglia di raccontare quello che hanno visto.

Thermaltake · 22-11-2009, 23:31

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Originariamente inviata da brio70

madonna,entrare nelle grotte!!!bello,ma io avrei paura che mi crollassero addossoe di non uscirne più.anni fa sognavo spesso di dover attraversare grotte e cunicoli,forse erano incubi,o forse no.attraenti ma inquietanti.

Come The Descent

Brava zucchi che è un'altra esploratrice del mistero

brio70 · 22-11-2009, 23:37

le cose del passato mi hanno sempre attratto ma anche spaventato,come se potessi assorbire cose dalle persone che hanno posseduto oggetti o hanno frequentato posti.il posto dove sono nato (in campagna)era abitato gia in epoca romana,ci sono ancora i resti di una strada lastricata.basta scavare un pò e non sai quante cose vengono fuori...una volta ho trovato anche una moneta che raffigura l'imperatore adriano.

sempre più offtopic!

Thermaltake · 22-11-2009, 23:50

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Originariamente inviata da zucchina

eheh therm, più che altro in teoria! qualcosa ho fatto per provare quelle emozioni che adoro, ma alla fine, ben poco..

dovremmo aprire un topic sulle antichità e le esplorazioni... trovare reperti scavando o cercando con il metal detector è un'altra cosa che mi attrae da sempre! XD

Beh, andiamo a visitare un castello famoso che hai lì vicino di cui ha parlato anche il sommo Giacobbo

Per me il massimo sarebbe andare in Egitto a vedere le piramidi.

BadDream · 23-11-2009, 01:48

Il giorno in cui mi deciderò a iscrivermi in palestra, l'Agnello dell'Apocalisse comincerà ad aprire i sette sigilli.

Ap 6,12 "E quando BadDream si iscrisse infine in palestra, vidi che vi fu un violento terremoto. Il sole divenne nero come sacco di crine, la luna diventò tutta simile al sangue, le stelle del cielo si abbatterono sopra la terra, come quando un fico, sbattuto dalla bufera, lascia cadere i fichi immaturi. Il cielo si ritirò come un volume che si arrotola e tutti i monti e le isole furono smossi dal loro posto"

VeryFobic · 23-11-2009, 01:50

buahahahah, maddai che ce la puoi fare

BadDream · 23-11-2009, 02:00

ahahah precisamente! non volevo spoilerare il finale di 2012 a chi ancora non l'ha visto, ma alla fine si scopre che tutto il casino nasce dal mio tesseramento in palestra e i protagonisti si salvano quando ci ripenso, lo annullo e rimando al 2013

Kai · 23-11-2009, 03:50

si parlava di palestra e pesi e non di cazzate cmq... !