gaucho

Stasera ero di gran lunga il più veloce in vasca, anche dei fighettini muscolini definitini.

Dovrei iniziare ad approcciarmi in modo più scientifico per crescere ancora. Ma fare lezioni private o iscrivimi ad una squadra master sono proprio dei grossi scogli.

pokorny

Tutti uguali voi idrocriminalini piemontesi, sempre a lamentarsi poi si scopre che siete campioni, muscolosi e cattivi...

Voglio morire lasciandomi rotolare da un dirupo, coi miei 98 kg che si fa prima a saltarmi in testa che a girarmi attorno.

Keith

Non è sicuro come metodo

Daytona

Con sta zampa d'orso così accattivante e virile si prendono minimo 20Kg su ogni fondamentale :V
Aspetto anche quella a "8" da strongman che sono davvero curioso

Immagini allegate

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gaucho

Conta solo il bel rotolino

pokorny

Sì solo per il macellaio e purtroppo non sono nemmeno un maiale

timewave

Scrivo in questo topic che mi sembra adatto.

Ho ricominciato a nuotare dopo lavoro e sono davvero una pippa. E' la terza volta che vado e dopo 10 vasche a rana (piscina olimpionica) sono parecchio stanco. Immagino che con un po' di costanza potrei tornare a fare qualcosa di meglio come anni fa quando andavo regolarmente, però ho sempre avuto il pallino di fare un corso perché non sono mai riuscito ad andare a stile libero correttamente senza affaticarmi subito.

Il mio obiettivo per settembre sarebbe proprio andare in piscina e capire se ci sono dei corsi per adulti. Sono abbastanza imbarazzato all'idea di andare a un corso di nuoto da adulto ed è questo che mi ha bloccato tutti questi anni dal decidermi a farlo.

gaucho

Bravo sono contento che hai cominciato, il segreto è la costanza, piano piano senza accorgerti migliorerai, ma ti consiglio vivamente di fare qualche lezione per imparare bene la tecnica, il fatto che sei adulto conta zero, è sempre pieno di adulti che fanno corsi! Forza!

Varano

Ho letto anche un paradosso interessante...Ovvero i nuotatori che si vedono in tv, Phelps, ecc. hanno fisici possenti e spalle larghe ma non è grazie al nuoto.
Semmai sono diventati campioni perché predisposti geneticamente a quel tipo di sviluppo muscolare.

https://rajatexplains.medium.com/swi...n-c3d50b8d4c6a

gaucho

Sicuro, alla base di tutto c’è sempre la genetica, poi uno ci deve lavorare sopra ma se parti “sbagliato” non fai molta strada.

Non credete alle ca**ate che se vuoi tutto puoi ecc ecc

muttley

Exutente

rispondo solo per dire: incredibile vedere dopo 15 anni utenti storici qui sopra! Muttley!!!

muttley

Ciao Rectius come stai? Quanto tempo...perché sei Rectius, vero?

gaucho

………..

cuginosmorfio

infradito ammazzalibido

gaucho

Ahia vero

pokorny

In un mese con mia madre a casa mia ho perso tutto il "lavoro" di cinque mesi. Certo, non andavo con assoluta regolarità in palestra ma andavo se pure soffrendo, e vedevo leggerissimi miglioramenti.

Ero arrivato più vicino a 90 che a 95 kg; adesso sono più vicino a 100 che 95. Sempre così, un'altalena continua che non finirà mai. Calerò un poco poi ci saranno le feste di Natale e caxodanno, sempre con mia madre; poi mi servirà un mese per "disintossicarmi" di quello che comporta averla vicino, tardo inverno e primavera per riprendermi un po', poi un'altra estate come questa e finirò quando arriverà Taffo a casa per prelevare il mio corpo e inumarlo. Cxxxo di vita...

silenzio

Se vuoi posso darti qalche consiglio sulla dieta che ho seguito nel 2022, sono calato di 11 Kg in 3 mesi netti.

pokorny

Ti ringrazio tanto In effetti sono stato da due dietologi nel corso degli anni e le due diete sono simili. So cosa dovrei e soprattutto non dovrei mangiare. Il mio problema è solo mentale, e non riesco nemmeno a metterne a fuoco le cause; solo di qualcuna capisco qualcosa. Non riesco a controllarmi, soprattutto perché il mio unico motivo per farlo sarebbe uno sport che mi riuscisse o un rapporto di coppia, qualcosa insomma che mi desse autostima fisica. Chiaramente il serpente si morde la coda, più sono fuori forma meno è possibile sia lo sport sia essere fisicamente considerati. Mi sono grossomodo rassegnato; oltretutto ho anche un po' di suspance, non so quale delle tante complicazioni della bulimia sarà la causa della mia dipartita.

silenzio

Non ho detto però il motivo di questa "dieta".
Problemi grossi di stomaco, quando mangiavo non avevo problemi ma dopo mezzora iniziavo a sentire una certa pressione alla gola all'altezza dello sterno e alla bocca dello stomaco, reflusso con senso di soffocamento, la notte un bruciore all'esofago che mi impediva di dormire, dovevo sempre mettermi prono con una gamba piegata per non premere contro la pancia e comunque dormivo male. Ho finito per stare talmente male che alla fine ho deciso di non mangiare anche per due giorni di fila, oppure facevo solo la colazione, a pranzo saltavo il pasto e la sera bevevo solo un bicchiere d'acqua con disciolta una compressa di vitamine per compensare i nutrienti che non assumevo.
Una dieta sicuramente efficace per perdere peso ma decisamente non piacevole.