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29-03-2024, 07:59
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#3861
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Esperto
Qui dal: Dec 2021
Ubicazione: Nel limbo
Messaggi: 780
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Bei tempi quando andavo in palestra.
Quanto vorrei iscrivermi, se non fosse per la mia salute.
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29-03-2024, 08:38
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#3862
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Esperto
Qui dal: Aug 2020
Ubicazione: Verona
Messaggi: 6,226
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Quote:
Originariamente inviata da pokorny
Oggi quinta o sesta volta dall'iscrizione, ovviamente carichi da uccellino ma maggiori della prima volta, ed è questo che conta. Diversamente da un tempo la ripresa è molto lenta ma già è leggermente attenuato l'aspetto generale da fossile decadente. Se solo riuscissi a mettermi a dieta forse a settembre potrei permettermi di andare in spiaggia, ovviamente al tramonto quando c'è poca gente.
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Grande! Vedrai che ci prendi gusto a fare palestra 
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29-03-2024, 09:35
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#3863
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Esperto
Qui dal: Aug 2018
Messaggi: 7,900
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Neanche se mi pagassero andrei in palestra.
Una passeggiata nei boschi ogni tanto è la mia attività fisica 
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29-03-2024, 09:38
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#3864
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Banned
Qui dal: Mar 2014
Messaggi: 4,072
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Adesso ho ricominciato a fare yoga da un po', voglio arrivare a fare un flow cioè una sequenza di pose in cui passi dall'una all'altra in un unico movimento fluido lunghissimo. Per adesso sto facendo le singole pose, alcune che non avevo mai provato sono piacevoli
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29-03-2024, 10:39
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#3865
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Esperto
Qui dal: Jan 2021
Messaggi: 2,745
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Quote:
Originariamente inviata da anahí
Adesso ho ricominciato a fare yoga da un po', voglio arrivare a fare un flow cioè una sequenza di pose in cui passi dall'una all'altra in un unico movimento fluido lunghissimo. Per adesso sto facendo le singole pose, alcune che non avevo mai provato sono piacevoli
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A me piace un sacco lo yoga. Non sono molto flessibile quindi non riesco a fare tutto come si deve, mi limito alle cose più facili, ma mi aiuta molto a rilassarmi e mi fa sentire meglio.
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29-03-2024, 11:02
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#3866
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
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Bravo pokorny son riuscito a motivazioni era quello che volevo..
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29-03-2024, 12:07
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#3867
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Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,355
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Ho bisogno di un calcione nel sedere oggi per allenarmi
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29-03-2024, 13:06
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#3868
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
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A luglio vedremo un pokorny a dieta tirato a lucido come non mai.le donne di fregene avranno una bella sorpresina
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29-03-2024, 13:06
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#3869
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
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L'uomo del destino.unbelivele dicono gli americani.do you believe abd miracle
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29-03-2024, 13:17
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#3870
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Esperto
Qui dal: Jul 2014
Ubicazione: Moana, Brunner lake (sì, come no)
Messaggi: 12,954
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Magari... 
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29-03-2024, 13:20
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#3871
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Super Moderator
Qui dal: Mar 2019
Ubicazione: Sotto il letto del mostro
Messaggi: 4,773
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Quote:
Originariamente inviata da ~~~
Ho bisogno di un calcione nel sedere oggi per allenarmi
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Dai, su, inizia con un po' di mobilitá, poi una volta che inizi e hai ingranato vai da sola 
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29-03-2024, 13:27
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#3872
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Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,355
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Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Dai, su, inizia con un po' di mobilitá, poi una volta che inizi e hai ingranato vai da sola |
Sì, oggi gliel'ho fatta, mi sto allenando 
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29-03-2024, 14:56
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#3873
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Esperto
Qui dal: Jun 2021
Messaggi: 7,385
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Io periodo un po' strano e nero ho mollato pure un po' la presa
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01-04-2024, 22:05
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#3874
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Esperto
Qui dal: Aug 2020
Ubicazione: Verona
Messaggi: 6,226
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Ho fatto pesi stasera, per la prima volta da un anno che non li tocco...
E niente, faccio gli stessi numeri di quando li ho abbandonati, avevo paura di aver perso un sacco di progressi, ed invece no 
Anzi, ho la sensazione che avrei potuto spingermi un po' oltre, ma non volevo rischiare una carne greve da panico, magari la prossima volta provo e vedo fin dove arrivo 
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05-04-2024, 18:42
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#3875
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Anch'io dopo un anno oggi ho ricominciato ad allenarmi, ho usato una kettlebell da 12 kg.
Non ho perso i progressi, sono addirittura peggiorato 
Non sono riuscito a completare un allenamento basic, che palle. È anche vero che ho perso 15 kg mangiando poco, quindi probabilmente molta massa muscolare.
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05-04-2024, 20:10
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#3876
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Esperto
Qui dal: Aug 2020
Ubicazione: Verona
Messaggi: 6,226
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Quote:
Originariamente inviata da Unspecified
Anch'io dopo un anno oggi ho ricominciato ad allenarmi, ho usato una kettlebell da 12 kg.
Non ho perso i progressi, sono addirittura peggiorato
Non sono riuscito a completare un allenamento basic, che palle. È anche vero che ho perso 15 kg mangiando poco, quindi probabilmente molta massa muscolare. |
Son tanti 15 kg in anno! 
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05-04-2024, 20:53
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#3877
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Originariamente inviata da Maffo
Son tanti 15 kg in anno! |
Ah beh, considera che l'anno prima ne ho persi 30
Sono tanti ma ho sbagliato completamente modo di farlo, infatti non lo consiglio...
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05-04-2024, 21:25
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#3878
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Esperto
Qui dal: Aug 2020
Ubicazione: Verona
Messaggi: 6,226
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Originariamente inviata da Unspecified
Ah beh, considera che l'anno prima ne ho persi 30
Sono tanti ma ho sbagliato completamente modo di farlo, infatti non lo consiglio... |
Ma adesso sei normopeso o devi perderne ancora?
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05-04-2024, 23:08
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#3879
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
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Quote:
Originariamente inviata da Maffo
Ma adesso sei normopeso o devi perderne ancora?
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Sono un po' sottopeso credo, più che altro perché appunto c'è poca massa muscolare...
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09-04-2024, 22:20
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#3880
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
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Ho mangiato mezza barra di cioccolato Dio grassone
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