Crepuscolo

Neanche se mi pagassero andrei in palestra.
Una passeggiata nei boschi ogni tanto è la mia attività fisica

anahí

Adesso ho ricominciato a fare yoga da un po', voglio arrivare a fare un flow cioè una sequenza di pose in cui passi dall'una all'altra in un unico movimento fluido lunghissimo. Per adesso sto facendo le singole pose, alcune che non avevo mai provato sono piacevoli

Trinacria

A me piace un sacco lo yoga. Non sono molto flessibile quindi non riesco a fare tutto come si deve, mi limito alle cose più facili, ma mi aiuta molto a rilassarmi e mi fa sentire meglio.

vikingo

Bravo pokorny son riuscito a motivazioni era quello che volevo..

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Ho bisogno di un calcione nel sedere oggi per allenarmi

vikingo

A luglio vedremo un pokorny a dieta tirato a lucido come non mai.le donne di fregene avranno una bella sorpresina

vikingo

L'uomo del destino.unbelivele dicono gli americani.do you believe abd miracle

pokorny

Magari...

Daytona

Dai, su, inizia con un po' di mobilitá, poi una volta che inizi e hai ingranato vai da sola

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Sì, oggi gliel'ho fatta, mi sto allenando

Barracrudo

Io periodo un po' strano e nero ho mollato pure un po' la presa

Maffo

Ho fatto pesi stasera, per la prima volta da un anno che non li tocco...
E niente, faccio gli stessi numeri di quando li ho abbandonati, avevo paura di aver perso un sacco di progressi, ed invece no

Anzi, ho la sensazione che avrei potuto spingermi un po' oltre, ma non volevo rischiare una carne greve da panico, magari la prossima volta provo e vedo fin dove arrivo

Unspecified

Anch'io dopo un anno oggi ho ricominciato ad allenarmi, ho usato una kettlebell da 12 kg.
Non ho perso i progressi, sono addirittura peggiorato
Non sono riuscito a completare un allenamento basic, che palle. È anche vero che ho perso 15 kg mangiando poco, quindi probabilmente molta massa muscolare.

Maffo

Son tanti 15 kg in anno!

Unspecified

Ah beh, considera che l'anno prima ne ho persi 30
Sono tanti ma ho sbagliato completamente modo di farlo, infatti non lo consiglio...

Maffo

Ma adesso sei normopeso o devi perderne ancora?

Unspecified

Sono un po' sottopeso credo, più che altro perché appunto c'è poca massa muscolare...

gaucho

Ho mangiato mezza barra di cioccolato Dio grassone

cuginosmorfio

Non per niente è chiamato cibo degli dèi

Maffo

Mi fanno male muscoli che ieri non ho nemmeno allenamento, com'è possibile?...