Esercizio fisico e palestra - Pagina 17

LatrinLover · 10-01-2012, 19:11

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Originariamente inviata da matrix_y

Personalmente evito le palestre come la peste: è pieno di figobulli montati, e spesso gonfi come vitelli.

Comunque ringrazio tutti i figobulli conosciuti nell'ultima gym frequentata, poichè mi hanno dato l'occasione di verficare empiricamente il detto popolare "tutto muscoli e niente cervello".

tutti son bravi con gli steroidi anabolizzanti ti capisco, non tutti fortunatamente sono dei dementi montati di testa , io ho sempre giocato pulito anche se spesso m'hanno accusato di usare sostante dopanti perchè ottenevo grandi risultati in tempi brevi, non è colpa mia se avevo una platicità muscolare particolarmente adatta, purtroppo le palestre saranno sempre luoghi di moda e competizione tra individui, io appena posso permettermelo mi reiscrivo perchè a casa non posso fare molto solo con due manubri ed il bilanciere........servono le maledette panche!!!

Satana · 10-01-2012, 19:29

ho provato ad andare in palestra, poi mi sono reso conto che non me ne fregava niente. preferivo di gran lunga far muay thai, ma mi cadevano le lenti a contatto e ho smesso. tutt'ora la rimpiango, menare mi piace una cifra.

horus' eye · 10-01-2012, 21:50

io più che con la palestra ho avuto dei riscontri positivi con le arti marziali, mi hanno aiutato a sentirmi a mio agio col proprio corpo, con i movimenti e ad avere "contatti" con gli altri, tutto ciò aiutato dal rimanere in silenzio e dagli esercizi di respirazione e rilassamento...
anche se i primi mesi sono stati totale goffagine tutto sommato non ho rimpianto affatto l'esperienza,

Con la palestra è stato totalmente diverso, in quanto mi son trovata con la classica istruttrice che ti squadra, ti fa domande invadenti e ho lasciato subito quando mi fa (perchè ero troppo assorta) "ma che hai? Sei strana"

vikingo · 02-03-2012, 00:06

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Originariamente inviata da super unknown

notato anche io, ma tante...
Lo sport, timidi, insicuri, con scarsa auto stima, che si sentono inadeguati (come il sotto-scritto) tendono (i più "fortunati") a praticare sport come una cura terapeutica, risultati, al di la di quelli fisici, a livello psicologico qualcosa fanno, a me danno un minimo di sicurezza che altrimenti non avrei, anche se il senso di inadeguatezza e di inibizione sociale (a me) rimane.
Nel tuo caso, magari per iniziare, ti consiglio di fare lunghe passeggiate a passo svelto, che tra l'altro è un tocca sano se si vuole perdere peso.

ecco io ci vado da 4 anni prima ero talmente magro,ora sono magro pero ho allargato le spalle e il petto,i miglioramenti ci sono,e mi aiuta a migliorare a credere piu in me stesso...l'inibizione sociale ce lo smepre,pero' quando esco di casa non mi sento l'ultimo dei perdenti...

vikingo · 02-03-2012, 00:11

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Originariamente inviata da unoche

Be il fatto che ci sia troppa gente lo trovo anche io molto fastidioso, c'è troppo frastuono per concentrarsi, tutti i macchinari e/o le panche occupate, slalom assurdi per andare da una parte all'altra della palestra, ecc.
L'ideale è appunto trovare un orario in cui ci sia poca gente, si lavora mooolto meglio.. poi se riesci a trovarti qualche compagno di allenamento tanto meglio, ci si sprona a vicenda!

consilglio mattina o ora di pranzo ce poca gente e si lavora meglio senza avere tutte quelle persone attorno che inibisocno pure a me quando vado a volte nelle ore di punta....

vikingo · 02-03-2012, 00:15

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Originariamente inviata da unoche

Vero, però anche essendo hard gainer la palestra ti offre comunque la possibilità di migliorarti.. non crescono solo i "miracolati della genetica".. certo a volte quando ne vedo qualcuno mi rattristo del fatto che quelli mettono su massa meglio e piu veloci di me, ma che ci posso fare? Solo continuare a spingere e mangiare..
Ci son momenti in cui mi prende male e mi chiedo "ma tutti sti sacrifici per cosa, visto che miglioro molto lentamente" però se non lo facessi posso solo peggiorare.. almeno così, seppure con tanta fatica, son sereno perchè so di essere lungo la via per migliorare il mio fisico, non importa quanto tempo ci metterò rispetto a un easy gainer.

e vero a volte penso se mollassi,i miglioramenti che ho avuto non ci sarebbero,anche se sono sempre magro....la costituzione fisica mia e esile quindi non ti fa smebrare muscolosissimo...

Warlordmaniac · 17-04-2012, 22:18

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Originariamente inviata da zucchina

cercasi occupazione remunerativa 800 euro mensili x 16 ore di palestra...

......Dove?

canza · 18-04-2012, 19:49

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Originariamente inviata da zucchina

cercasi occupazione remunerativa 800 euro mensili x 16 ore di palestra...

Magari! Lo prenderei al volo, e per 800 euro al mese possono essere anche 16 ore di pugilato in cui mi prendono a botte in testa!

marino · 21-04-2012, 23:15

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Originariamente inviata da zucchina

che palle...ho il tappetino lì, potrei fare qualche esercizio ogni giorno e invece.. :S

Il tappeto! il mio sogno!! e tu ce l'hai buttato in un angolo senza usarlo..

Sampei80 · 21-04-2012, 23:21

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Originariamente inviata da zucchina

che palle...ho il tappetino lì, potrei fare qualche esercizio ogni giorno e invece.. :S

Il mio è rimasto arrotolato dall'acquisto

marino · 21-04-2012, 23:23

Gente ricca!!!!

marino · 21-04-2012, 23:33

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Originariamente inviata da zucchina

ahah ma questo è un tappetino in gommapiuma,così

costerà 3 euro, a volte lo regalo al gatto definitivamente dato che ci va a fare le unghie

Pensavo che ti riferissi al tapis roulant!!!

LatrinLover · 26-04-2012, 16:33

io lo faccio e ci riesco, bisogna sapersi organizzare con gli spazi a disposizione, che usi solo il tappeto?

Wilfred · 26-04-2012, 17:16

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Originariamente inviata da zucchina

non lo so, ho anche uno stepper e la cyclette (sarebbe stato meglio di entrambi un tapis roulant), ma non reggo, mi viene schifo dalla noia, dovrei proprio andare a fare lunghe camminate

Anche io ho la cyclette a casa e più che una sforzo fisico, è una sforzo mentale per sopravvivere alla noia

Io o metto un po' di musica di sottofondo oppure sposto la cyclette davanti alla tv

Comunque camminare all'aperto è tutta un'altra cosa, hai mille stimoli in più. Non puoi allontanarti un po' dal paese per stare più tranquilla?

Wilfred · 26-04-2012, 17:25

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Originariamente inviata da zucchina

sì devo avere la forza di volontà di prepararmi e fare giusto 10 min di macchina per andare a fare ste camminate...prima che arrivi l'afa estiva!! oggi ad es. era una giornata buona ma..

Ah... ma ti capisco perfettamente: vestirsi è na fatica

Comunque si tratta di iniziare perché poi uno si sente meglio e qualche sacrificio per una cosa che ci far sentire bene si fa

Io la scorsa primavera avevo cominiciato ad andare a correre al parco, era diventata quasi una dipendenza perché era mille volte meglio di stare a sudare dentro casa a guardare la parete!

LatrinLover · 29-04-2012, 13:53

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Originariamente inviata da Segreta

Una domanda per chi già frequenta... è vero che la sala pesi vera e propria è tendenzialmente poco frequentata dalle donne..

e che queste si concentrano per lo più su tapis e macchine cardio varie?

sì ma non è colpa loro se gli istruttori non sono buoni purtroppo

valina90 · 29-04-2012, 14:40

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Originariamente inviata da Viridian

Ma che.

Forse stavano n'attimino n'attimino pensando che se avessero potuto far sesso con sé stessi, l'avrebbero fatto.

Non è una regola fissa, ma se è sorto questo stereotipo "palestrato = narcisista", un motivo ci sarà, no? Conosco ragazze che hanno piantato i loro fidanzati perché questi, belli e palestrati, nei momenti di tenerezza si piazzavano davanti allo specchio per vedere quanto si era allargata la schiena..

non ci posso credere

Tribe · 29-04-2012, 16:35

Sala pesi poco frequentata ? Meglio, non dovete farvi problemi se vi serve una panca o che ne so, la leg press; quando andavo in palestra (parlo del biennio 1991-1992) preferivo fare altro fino a quando non si liberava l' attrezzo che mi serviva, proprio per non avere il problema di chiedere e di vederle scocciate per una domanda banalissima posta con la massima educazione.

kiu · 08-05-2012, 13:59

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Originariamente inviata da Segreta

pessime notizie anche queste... : (

allora altra domanda sempre per i frequentatori:
Considerato il periodo estivo, quand'è che le palestre cominciano a svuoatarsi un po? A Giugno ci siamo? O bisogna aspettare Luglio?
..non mi dite Agosto

luglio e agosto son semivuote

lauretum · 08-05-2012, 14:06

la forma fisica sta diventando una ossessione, non ottengo alcun risultato, non so se quello che faccio lo faccio bene, non so se devo studiare libri, non capisco nulla è una materia difficilissima, a tutti quello che lo vogliono viene naturale essere in forma, io non ci riesco, è una ossessione che mi sta distruggendo