|
|
31-12-2017, 21:50
|
#2261
|
Esperto
Qui dal: Apr 2012
Messaggi: 5,256
|
Ho trovato un bellissimo posto dove poter far parkour,ma dove cazzo sono 'sti ragazzini?Io mi cimenterei pure se non fosse per il fisico ma soprattutto per la gente o per la mia testa
|
|
06-01-2018, 16:21
|
#2262
|
Banned
Qui dal: Jun 2014
Ubicazione: Via Lattea
Messaggi: 18,394
|
L'esercizio fisico aerobico a media intensità per tempo sostenuto dicono faccia lo stesso effetto degli oppioidi però a me non serve, serve più l'anaerobico che comunque credo faccia pure bene al cervello più a livello di dopamina e testosterone però.
|
|
08-01-2018, 13:03
|
#2263
|
Esperto
Qui dal: May 2015
Messaggi: 562
|
Saranno le mie solite paranoie, ma ho l'impressione di risultare antipatico all'istruttore in palestra. Fatto sta che mi sento trascurato, tant'è che sto pensando di lasciare la palestra e darmi alla corsa e fare qualche esercizio a casa...
|
|
08-01-2018, 15:40
|
#2264
|
Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,355
|
Ho notato che non riesco molto ad avere costanza e motivazione ad allenarmi per la forza se fine a se stessa, o per fare esercizio per il dimagrimento, sarebbe più utile doverla allenare per uno scopo, ad esempio per poterla applicare in altre discipline
Per me l'ideale sarebbe stato il corso di parkù, o acrobatica, ma costavano molto
Di contro però servirebbe proprio un posto dove allenarsi ed essere allenati
|
|
10-01-2018, 16:13
|
#2265
|
Esperto
Qui dal: Apr 2012
Messaggi: 5,256
|
Volevo scendere a correre ma piove,pazienza,suderò a casa non abbandono la routine,nei momenti di sconforto mi salva.
|
|
10-01-2018, 16:52
|
#2266
|
Esperto
Qui dal: Jun 2016
Messaggi: 608
|
Problemi alla spalla persistenti mi obbligheranno a smettere tutto. Sono veramente avvilito. I miei sport ormai sono la briscola e il tressette.
|
Ultima modifica di TheProphet; 10-01-2018 a 17:25.
|
10-01-2018, 17:45
|
#2267
|
Esperto
Qui dal: Oct 2012
Ubicazione: Lombardia
Messaggi: 3,155
|
Quote:
Originariamente inviata da TheProphet
Problemi alla spalla persistenti mi obbligheranno a smettere tutto. Sono veramente avvilito. I miei sport ormai sono la briscola e il tressette.
|
non hai modo di risolvere questi problemi?
|
|
10-01-2018, 18:05
|
#2268
|
Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,355
|
Quote:
Originariamente inviata da TheProphet
Problemi alla spalla persistenti mi obbligheranno a smettere tutto. Sono veramente avvilito. I miei sport ormai sono la briscola e il tressette.
|
: (((((((
|
|
10-01-2018, 18:55
|
#2269
|
Esperto
Qui dal: Feb 2012
Messaggi: 1,719
|
Quote:
Originariamente inviata da TheProphet
Problemi alla spalla persistenti mi obbligheranno a smettere tutto. Sono veramente avvilito. I miei sport ormai sono la briscola e il tressette.
|
immagino tu ti sia fatto visitare da un medico, potresti dirci cos'hai? magari ci sono attività fisiche che puoi fare anche così
|
|
10-01-2018, 19:57
|
#2270
|
Esperto
Qui dal: Jun 2016
Messaggi: 608
|
Dall'ecografia fatta un mese fa si trattava di tendinite al capo lungo del bicipite, niente di grave di per se ma ci è voluto un mese di stop per far sparire l'infiammazione. Ora dal dolore pare (dico pare perchè non ho fatto una nuova visita) che sia interessata interamente la cuffia dei rotatori perchè il dolore è diffuso e non localizzato sulla parte anteriore.
Credo che manubri, bilanceri e molti esercizi a corpo libero come le trazioni non facciano per me. Soprattutto non avrei voglia di fermarmi di nuovo per ripartire da zero, non si può essere così discontinui.
|
|
10-01-2018, 20:40
|
#2271
|
Esperto
Qui dal: Feb 2012
Messaggi: 1,719
|
Quote:
Originariamente inviata da TheProphet
Dall'ecografia fatta un mese fa si trattava di tendinite al capo lungo del bicipite, niente di grave di per se ma ci è voluto un mese di stop per far sparire l'infiammazione. Ora dal dolore pare (dico pare perchè non ho fatto una nuova visita) che sia interessata interamente la cuffia dei rotatori perchè il dolore è diffuso e non localizzato sulla parte anteriore.
Credo che manubri, bilanceri e molti esercizi a corpo libero come le trazioni non facciano per me. Soprattutto non avrei voglia di fermarmi di nuovo per ripartire da zero, non si può essere così discontinui.
|
vorrei darti un consiglio ma qui ormai tutti mi odiano per questo, quindi posso solo dirti che mi dispiace
|
|
10-01-2018, 20:43
|
#2272
|
Super Moderator
Qui dal: Jan 2015
Messaggi: 6,237
|
Io invece sono avvilito proprio perché dovrò iniziare la palestra, il bello che mi becco anche degli insulti poiché non dovrei neanche pagare per andarci lol
|
|
25-01-2018, 14:46
|
#2273
|
Esperto
Qui dal: Apr 2012
Messaggi: 5,256
|
Finalmente riesco a fare un plank in hollow decente nonostante la gravità sulla panza
|
|
25-01-2018, 15:02
|
#2274
|
Banned
Qui dal: Feb 2017
Ubicazione: Nord
Messaggi: 7,038
|
Unica nota positiva, in estate ero 85kg ora 73,si passa alla definizione per quanto sia possibile data la mia pochissima voglia
|
|
25-01-2018, 17:14
|
#2275
|
Esperto
Qui dal: Mar 2012
Ubicazione: Near Milan
Messaggi: 3,973
|
Iniziano a venirmi facili gli addominali
Poca fatica, tante serie. E sento lavorare il muscolo senza che il resto del corpo ne risenta particolarmente..goood!
Quando il fisico prende forma, e l'aggradamento in palestra migliora, la tensione viene meno...e si và, e si và e si ritorna. Fino a quando anche la tensione si stanca
|
Ultima modifica di Crystal; 25-01-2018 a 17:16.
|
25-01-2018, 17:43
|
#2276
|
Banned
Qui dal: Feb 2015
Messaggi: 1,665
|
Quote:
Originariamente inviata da lifeisnow
Unica nota positiva, in estate ero 85kg ora 73,si passa alla definizione per quanto sia possibile data la mia pochissima voglia
|
Sarà pure un'unica nota positiva..ma perdere 12 kg non è facile. complimenti Lavoro in palestra o sport specifico?
|
|
25-01-2018, 18:28
|
#2277
|
Banned
Qui dal: Feb 2017
Ubicazione: Nord
Messaggi: 7,038
|
Quote:
Originariamente inviata da Ippocrates
Sarà pure un'unica nota positiva..ma perdere 12 kg non è facile. complimenti Lavoro in palestra o sport specifico?
|
Grazie,praticamente se mi metto in testa una cosa la faccio, in questo caso di mangiare ai pasti e poi mi sono iscritto in palestra, piano piano il metabolismo si è abituato, per quello ci son periodi in cui mi lascio andare col cibo perché so che non è difficile per me perderlo ma ora basta, mai più fisarmonica, devo dire che in palestra non mi sono neanche ammazzato né ci sono andato spesso
|
|
25-01-2018, 19:20
|
#2278
|
Esperto
Qui dal: Jan 2018
Messaggi: 4,072
|
Sono andato in palestra anni fa, non mi ha mai aiutato dal punto di vista dei rapporti sociali, perché non sono il tipo da andare li dalle ragazze a fare il buffone e simpatico, mi aveva fatto bene fisicamente ok, ma poi mi sono rotto di andarci, e a me non ha assolutamente aumentato l'autostima, personalmente l'autostima potrei vederla aumentata quando qualcuno mi apprezza, mi fa sentire importante e ha stima di me, ma che io devo accopparmi di fatica per tentare di piacere agli altri sinceramente non lo trovo molto logico, anche perché negli anni mi sono accorto che puoi sbatterti a fare qualsiasi cosa, ma se a una o più persone non vai, non vai, e per quanto tu ti impegni, troveranno sempre un lato negativo di te.
|
|
25-01-2018, 23:11
|
#2279
|
Esperto
Qui dal: Mar 2012
Ubicazione: Near Milan
Messaggi: 3,973
|
Quote:
Originariamente inviata da Maximilian74
Sono andato in palestra anni fa, non mi ha mai aiutato dal punto di vista dei rapporti sociali, perché non sono il tipo da andare li dalle ragazze a fare il buffone e simpatico, mi aveva fatto bene fisicamente ok, ma poi mi sono rotto di andarci, e a me non ha assolutamente aumentato l'autostima, personalmente l'autostima potrei vederla aumentata quando qualcuno mi apprezza, mi fa sentire importante e ha stima di me, ma che io devo accopparmi di fatica per tentare di piacere agli altri sinceramente non lo trovo molto logico, anche perché negli anni mi sono accorto che puoi sbatterti a fare qualsiasi cosa, ma se a una o più persone non vai, non vai, e per quanto tu ti impegni, troveranno sempre un lato negativo di te.
|
Tutto comprensibilissimo Maximilian, ma in palestra non ci devi andare per immedesimarti a forza nell'ambiente tipico palestroide...Ci vai x allenarti, per ascoltare un po' di musica e vivacizzare le endorfine che rilasci, per scambiare due parole con qualcuno che ha la tua stessa testa, senza dover per forza essere un buffone, estroverso esponenziale, e/o sentirti inferiore. Nessuno ti giudica, nessuno ti conosce, parti dalla stessa posizione degli altri. Loro prendono una strada, tu ne prendi un'altra...chi ti dice che la loro sia la migliore?
Ci vai per broccolare? stesso discorso.
|
|
27-01-2018, 11:49
|
#2280
|
Super Moderator
Qui dal: Jan 2015
Messaggi: 6,237
|
Ho iniziato a fare palestra.....
eh si... mi fa schifo al cacchio...
|
|
|
|
|