Ilsaggio

Ennesimo tentativo di provare a cambiare qualcosa in questa vita... Dopo aver provato, terapie psicologo e psichiatria, consultato diversi andrologi,ho provato a consultare un endocrinologo.. vediamo se riuscirà ad aiutarmi.

Dalle analisi fatte ho visto che ho una forte carenza di vitamina D, magari è veramente quello il problema fisiologico.. molto probabilmente sarà invece l'ennesimo buco nell'acqua..

Ilsaggio

Si ho visto molte persone legare la carenza di vitamina d a mancanza di energia,ansia, depressione.

A livello di ricerca scientifica ho trovato qualcosa ma ovviamente non è una corrispondenza 1 a 1.

In settimana dovrò dare gli esami all'endocrinolgo , vediamo cosa ne pensa, speriamo bene..

juan

Anche io ho carenza di vitamina D però quando si è riequilibrata prendendo l’integratore ero comunque ansioso e depresso. Nel mio caso non penso sia questo il motivo dei miei disturbi.

Stan Kezza

Ho comprato un integratore di vit D, la sto integrando da circa un mese. Devo dire che a livello di umore non è cambiato niente. Sto integrando anche B e C.
La mia depressione evidentemente ha poco a che fare con le vitamine.

Ilsaggio

Ma le aspettative di risolvere alcuni dei mie problemi con l'aiuto della vitamina d è molto basso.. vedremo..

Che valori avevate voi?
Io ho 8,9.

Ilsaggio

Riprendo questo post per me o per chi fosse interessato, per mettere nero su bianco alcune delle sensazioni,pensieri cambiamenti ad un mese che sto integrando vitamina d.

Noto una minima propensione nel comunicare/interagire, partendo in primis dalla famiglia.

Psoriasi mi sembra sia leggermente peggiorata.

Questi alcuni dei punti che mi piacerebbe riuscire a raggiungere:

- Ho una difficile relazione con la morte,forse che mi porto da piccolo. Mi piacerebbe non piangere ogni volta pensando alla fine delle persone care.
Non sentire questo fardello mi semplificherebbe tantissimo le cose a livello empatico/relazionale.

-Essere apprezzato. Ricevere ma soprattutto dare affetto. Prendermi cura di qualcuno ma soprattutto di me stesso.

-Essere in grado di fare qualcosa di buono. Mi piacerebbe molto aiutare qualcuno, prima però devo aiutare me stesso altrimenti la vedo dura..

-Essere una persona piacevole da vedere.

-Meno ansia sul futuro. Più serenità nell'affrontare la vita. Più leggerezza..

Detto questo, rispetto ad un mese fa direi di essere passato su una scala da uno a dieci da 1 a 2 per i punti sopra.. vedremo nei prossimi mesi..

Percepisco un certo cambiamento.
Effettuo placebo? vedremo..

edward00767

Io andai da un endocrinologo per vedere il testosterone, solo che poi dopo la prima visita non ci andai perchè ero caduto in un periodo di depressione, e dopo ho lasciato stare, mi infastidiva contattare per chiedere un nuovo appuntamento e fare gli esami, devo approfittare dei momenti di lucidità per fare le cose sennò finisce sempre così.
Comunque probabilmente ho il testosterone basso, leggendo su reddit, chi ha il testosterone basso ha un profilo ansioso-depressivo.

edward00767

Quanto prendi? Io prendo 4000 UI al giorno, ma non percepisco cambiamenti significativi.

pokorny

Che io ricordi è il doppio della dose consigliata, gli effetti avversi del sovradosaggio non sono per niente da sottovalutare. Non ho la forza mentale di andare a controllare, oggi è un giorno più grigio del solito.

Ilsaggio

Io prendo didrogyl. 30 gocce/ settimana

Ilsaggio

Anche il testosterone impatta ma spesso il livello basso è una risultante di altri problemi. L'ultima volta avevo un valore praticamente a ridosso del limite inferiore..

edward00767

A me il medico di base ha detto così, ma ora che so che è sovradosata la prendo una sola invece che due, grazie delle info.