piciola

la sto provando anche io, è la mia ultima spiaggia. Che mi costa tanto, devo solo picchiettarmi in determinati punti: non ha costi, non ha controindicazioni, non fa male al fegato o ai reni (mentre con gli ansiolitici....). Poi vi saprò dire

Robedain

Io l'ho applicata: la cosa migliore è stata farmi passare un mal di testa persistente da alcuni minuti dopo soli pochi secondi che utilizzavo la tecnica (picchiettando); l'ho provata altre volte ma con scarsi o nulli risultati...
Secondo me per problemi e fobie gravi devi applicarla con costanza e soprattutto riuscire a individuare nello specifico i singoli problemi, lavorando su ciascuno di essi...
Comunque è da provare...

CerealKiller

Funziona. Io l'ho provata su vari pensieri intrusivi molto ansiogeni. Credo che semplicemente il cervello disimpari ad andare in tilt e rievochi il relax provato alla fine del "picchiettamento". Non è altro che una tecnica meditativa, nella sostanza. Peccato che nella forma sembri destinata a dei cerebrolesi. Io la eseguivo secondo il metodo descritto, ma escludo che picchiettare i vari punti sia diverso dallo stare immobili ad occhi chiusi, mentre ci si concentra sul problema fino a scioglire tutte le tensioni.

piciola

si infatti mi sento abbastanza idiota a picchiettarmi e dire in continuazione "questa è la mia paura..." però oh, se per alcuni funziona, perchè con me non dovrebbe? Dicono anche che funziona anche se non ci credi....

Robedain

Ripeto, se hai grossi traumi non basterà un singolo giro di EFT, dovrai farlo costantemente e soprattutto individuare tutti i più piccoli problemi e lavorare su ciascuno di essi (IMHO)...