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Effetti positivi: man mano che le depressioni si fanno sempre più forti, e vissute, il problema si circoscrive. A forza di prendermele ho imparato anche cose sulla depressione, ad esempio come evitare che si sviluppi come reazione a catena. Di solito ci sono dei piccoli sintomi che si ingigantiscono sempre più e allora a quel punto è finita e non si può fare più niente. Ho notato ad esempio che quando arrivano le solite sensazioni alla gola, sul palato allo sterno etc. di tipo depressivo prestarci subito attenzione le contiene e non lascia che pervadano tutto anche per giorni. Un'altra è che la durata del tutto è sempre limitata, anche se quando si è nel mezzo non sembra anzi sembra che duri per sempre. Un'altra cosa è che quando l'umore è molto depresso devo evitare di fare quello che voglio, ad es. guardarmi video o cercare su internet tutto quello che posso sul mio difetto fisico, perchè questo invece di schiarire le nuvole alimenta solo la frustrazione.
Poi si può dire che uno a forza di prendersele... poi magari si stufa.
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Dobbiamo essere felici di tenerci la depre?
