Hazel Grace

anche io stesse cose, esercizio fisico estremo (quando ho voglia) e limitazioni forti nel mangiare e tentativi di voler aggiustare con le mani, è una roba angosciante e fastidiosa perchè tutto quello che ti metti addosso fa male fisicamente ed è un pensiero costante. La cosa strana è che il peso è sempre uguale (più o meno, due chili su o giù) e la taglia è sempre quella, è sempre la s

Garrus_92

Ah beh mi è successo e mi succede spesso, non a quei livelli però accade che mi impunti talmente tanto su un difetto (o più di uno) in particolare che dimentico qualsiasi cosa, divento apatico, e per tutto il giorno non faccio altro che pensarci, guardandomi e riguardandomi allo specchio più volte (che ormai tendo ad evitare il più possibile dato che non mi piaccio affatto esteticamente), sperando in chissà cosa non so, che magari chiudendo e riaprendo gli occhi quei difetti spariscano...ma magari.


Ruffiani, falsi, ipocriti.
Di solito non lancio queste accuse dal nulla, ma conoscendo il tipo di "soggetti" questa volta non mi trattengo. Si comportano praticamente come il 95% (ci sto andando anche leggero con la percentuale) dei ragazzi che ho conosciuto da una decina d'anni a questa parte.

E poi mi chiedono perché mi senta sempre diverso, e abbia sempre detestato la maggior parte dei miei coetanei. Eh, chissà perché.

Hazel Grace

che schifo davvero, basta far vedere le tette

cancellato2824

Però ,decolté a parte, secondo me qui è venuta bene (non so se il fatto di essere tagliata contribuisce o meno), sembra anche una bella ragazza.
In quella che hai postato prima fa un effetto davvero strano, anche per il rossetto che ha addosso , oltre comunque un pò anche per il taglio di capelli, cioè non è questione di bruttezza naturale.
Se mi concio strana (o comunque in una foto l'effetto risultante è quello e pubblico la foto sul mio profilo ufficiale ) e parecchio differente dai criteri di bellezza usuali- , ecco a me verrebbe da dire un pò sia "cercarsela" .
Sono d'accordo che i commenti negativi andrebbero evitati sempre, io non li scriverei a prescindere da qualsiasi circostanza; comunque penso i personaggi pubblici imparino - o almeno per il loro equilibrio dovrebbero- a non dare eccessiva importanza ai commenti ora eccedenti in un senso, ora nell'altro.

Hazel Grace

ma perchè una ragazza non bellissima deve farsi problemi a fare vedere una semplice foto al giorno d'oggi?? cioè tutto sto razzismo e odio non è giustificato, non è che uno deve andare a nascondersi

XL

Certo che però con questa definizione qua non viene delineata alcuna differenza tra chi è brutto davvero secondo una serie di giudizi sociali diffusi e chi ha solo una convinzione distorta relativa a questi giudizi.
Se sono presunte le mancanze e si chiede agli altri di commentare se un viso è gradevole questi non dovrebbero dire poi "ha il naso storto" e cose del genere (magari gli stessi difetti che la persona autopercepisce), ne dovrebbe essere convinta solo la persona di queste cose e per gli altri certi difetti dovrebbero risultare praticamente invisibili.
Per questo 'ste definizioni sono oltremodo scorrette per me, fanno riferimento solo all'autopercezione che non viene mai confrontata con la percezione sociale.

Per me se l'autopercezione, che rappresenta la percezione soggettiva del giudizio sociale, collima mediamente col giudizio sociale vero e proprio, non c'è alcun disturbo a questo livello qua. Si ha a che fare solo con una credenza vera e una situazione esistenziale disagiata o che può produrre disagi, ma reale.

Insomma se hai l'aspetto di Belen e dici che per gli altri risulti poco attraente, direi che sei matta, se hai l'aspetto di Rosy Bindi e affermi lo stesso di risultare poco attraente non ne sarei più così convinto che non hai le rotelle a posto. Direi che sarebbe più matta la persona che ha l'aspetto di Rosy Bindi e crede di essere attraente come Belen.

Hazel Grace

c'è una ragazza (mah avrà 40 anni) tra i miei contatti che scrive: stavo cercando su fb tutti i miei amici di vecchia data e tra quelli trovati uno se è lui sono sconvolta come mi piaceva e come è diventato. spero di non essere invecchiata male pure io, l'occhio azzurro è l'unica cosa bella rimasta, ora vado a fare altre ricerche, così rido un pò e mi passo la serata muahhhhh

ecco mi è bastato aprire un secondo fb per trovare una lampante prova di quello che la gente pensa tutti i giorni dei suoi simili

Nekomata

Sono sempre stata molto critica verso il mio aspetto e tutt'ora se potessi sostituirei diverse cose che non mi sono mai piaciute.
Purtroppo non si può fare, e quindi cerco quantomeno di mettere in mostra i punti forti e di cercare di andare il più d'accordo possibile con il mio corpo, anche se non sempre è facile.

Blur

io l'ho sempre detto, esprimere offese sull'aspetto estetico al giorno d'oggi passa come una cosa normale, dire "cesso" "brutto" "fa schifo" "un sacchetto in testa" diciamo che al massimo non è visto come "politically correct" ma spesso lo si dice senza pensarci, è considerato normale.

Se al posto di queste migliaia di offese sull'aspetto estetico ci fossero state altrettante offese sulla razza o sull'omosessualità di una persona giustamente sarebbe venuto giù il mondo, sarebbero partite denunce, discussioni in tutti i media ecc

Chi dice "sporco negro" sa di sbagliare e di dire qualcosa di veramente offensivo, chi dice "cesso" non ci fa spesso caso



ecco vedi...non è stata offensiva offensiva ma comunque viene fatta passare come una cosa addirittura divertente (vedi quanto ho scritto qui sopra)

marco_

io sono sempre stato più basso e magro della media ma non è mai stato un grosso problema.
Ho iniziato ad odiare il mio aspetto solo quando le ragazze hanno iniziato a farmi pesare il mio difetto tant'è che adesso ho seri problemi a relazionarmi con le ragazze e la mia altezza è rimasta una fissa.
Mi consolo dicendo che un giorno troverò chi sopporta questo difetto è solo una questione di gusti...ad esempio vedo spesso ragazze col viso truccato x coprire le lentiggini o altre piccole macchie che io trovo adorabili, anzi mi fanno proprio "sangue" (passatemi il termine), mi piace anche un pò di pancetta e non mi attirano le ragazze troppo in tiro in abiti strettissimi...ripeto è questione di gusti

ansiolino

io ho iniziato a morire quando ho iniziato a perdere i capelli

Sickle

A chi lo dici…

Blue Sky

Solo una cosa: è vero che la gente guarda anche l'aspetto estetico, ma questo non giustifica la dismorfofobia. Quando si ha questo disturbo, il giudice più severo del proprio aspetto estetico siamo sicuramente noi, non certo chi ci guarda.
La gente prende in giro Arisa per una foto venuta male, ok, auguro tutto il peggio possibile alla feccia umana che ha postato quei commenti, però Arisa continuerà a guardarsi allo specchio, al massimo sarà arrabbiata, forse delusa, ma non si farà schifo.

Mi rendo ovviamente conto che si tratta di un problema psicologico non semplice.

Io ho avuto sensazioni simili in passato, poi per fortuna il problema è scemato da solo. Adesso mi sento semplicemente a disagio e arrabbiato per un difetto estetico che ho, e inoltre mantengo anche in campo estetico il mio solito perfezionismo da insicuro, che mi fa sentire non tanto brutto quanto imperfetto (è una sfumatura diversa, anche se di fatto pure io mi guardo ossessivamente allo specchio).

Garrus_92

Ti capisco, quanto ti capisco...

Confusion

Ragazzi questo problema lo sento molto... Io ne ho sofferto, magari mai in modo patologico grave ma si. Specie quando avevo 19-21 anni ho avuto la fissa del nasone e quella dell'essere troppo magro. Specie per quest'ultima sono stato davvero male.

Anche oggi non mi piaccio conpletamente. Ora ho la fissa dei colori chiari per cui per dire in una foto mi piaccio solo se c'è abbastanza luce e i capelli hanno i riflessi sul ramato/dorato altrimenti mi detesto.
Cosa ho fatto? SENSO PRATICO. Niente foto! O ne ho fatte il meno possibile.

Il problema di oggi sono sti cazz di SOCIAL, specialmente facebook è istagram che si basa solo sulle foto. Stanno diventando la rovina di molte persone specie di chi ha problemi di dismorfofobia come noi, per cui tuteliamoci e chiudiamo con le foto.
Io per esempio ho un profilo istagram ma lo uso quasi esclusivamente per foto non personali... Lo uso per citazioni e foto dei miei film preferiti e paesaggi

XL

Secondo me il proprio malcontento ha sempre a che fare con la propria idea dell'effetto che il proprio aspetto produce nelle altre persone.
Mi chiedo se sia vero che il giudice severo siamo noi, io dico che non può essere vera questa cosa, di sicuro in un certo periodo è stata costruita socialmente questa cosa, nessuno inizierebbe a pensare che ha il naso storto ed è preferibile averlo dritto e cose del genere se nessuno gliel'ha detto che quella caratteristica è poco apprezzata o magari gli ha comunicato indirettamente con un rifiuto che il suo aspetto non risultava abbastanza attraente.

Per me l'unica differenza sostanziale tra chi è sano e chi non è sano (di mente) può consistere solo nel valutare in modo distorto queste cose.
Non è la persona che risulta un giudice severo, direi che quasi mai si è giudici relativamente a sé, quel che una persona pensa è che questo giudizio esiste nella testa degli altri (è una valutazione del proprio grado di gradimento estetico sociale), in fin dei conti noi non ci guardiamo quasi mai, quelli che devono sorbirsi il nostro aspetto sono gli altri e quando ci si guarda allo specchio agli altri si pensa, non è che guardandoci ci dispiaciamo perché la cosa ci dà dispiacere in sé, il pensiero è sempre rivolto alla percezione che le altre persone hanno di noi.
Lo specchio e l'immagine riflessa in fin dei conti rappresenta l'immagine che noi pensiamo di restituire alle altre persone con il conseguente giudizio.

Se pensiamo che un'altra persona con grandi probabilità nel guardare le nostre fattezze proverà ribrezzo (nel peggiore dei casi) o che il nostro corpo non susciterà attrazione (nel migliore e più ottimista dei casi in cui si crede di non piacere) e le cose poi stanno davvero così, penso che questi pensieri si possano combattere soltanto con dei controesempi reali, cioé osservare e avere conferme reali che il proprio corpo piace alle persone dell'altro sesso (che piacciono) e cose del genere.

Se si lavora solo sulla mente a livello dei giudizi senza poi avere conferme per me si lavora a vuoto. I problemi mentali possono esserci solo là dove queste conferme ci sono, ed in abbondanza, e la persona continua ad essere convinta di quel che sostiene, non là dove queste conferme sono poche, sporadiche, c'è disprezzo sociale per certe caratteristice di cui la persona è dotata e così via. Se ci sono problemi, in questi casi qua (in cui le conferme sono poche o non ci sono proprio) non si possono attribuire ad una qualche percezione distorta (visto che sono presenti conferme negative e le positive sono poche o nulle), perché in questi casi la percezione del gradimento sociale di certe caratteristiche non è affatto distorta o si può dir tale in relazione a quel che si conosce.

Non si può vincere o eliminare questa credenza (l'idea che il proprio corpo non piaccia) senza queste cose qua secondo me. Là dove la percezione delle valutazioni sociali relative al proprio grado di gradimento non sono distorte non è di certo il proprio giudizio, relativo alla situazione, che va modificato o che risulta, per così dire, difettoso, ma qualcos'altro.

Se una persona va a fare palestra per esempio non è vero che l'autopercezione viene modificata da sola dal giudice interno. L'autopercezione viene modificata dall'eteropercezione. Se anche dopo che la persona ha fatto palestra e cose del genere non viene riscontrata alcuna variazione sociale dalla persona stessa, nessuno le fa qualche complimento o apprezzamento in più e le valutazioni sociali restano invariate, non vedo perché mai l'autopercezione di questa persona poi dovrebbe migliorare se i muscoli in più non venissero apprezzati da nessuna altra persona.

Se chiediamo ad una persona "Perché desideri avere le caratteristiche x, y e z e non avere le caratteristiche a, b e c"? Quale è la risposta? Perché diavolo una persona desidera avere certe caratteristiche fisiche e non altre?

La persona risponderà "perché mi piaccio di più così", ma è una risposta quasi sicuramente falsa o di copertura perché la persona non si guarderà quasi mai (appunto se non di fronte ad uno specchio) né proverà veramente piacere nel guardarsi: a me piace davvero guardare le donne e non me stesso ad esempio. Se mi masturbo non lo faccio di certo di fronte ad un'immagine maschile, tantomeno la mia.
Quel che mi potrebbe dar piacere non è il piacermi in sé, ma il piacere a qualcuno che mi piace, ed è un piacere di natura relazionale.
Una donna, ad esempio, non si rifà le tette per guardarsele da sola e piacersi... Credere che lo scopo sia veramente questo risulta ingenuo secondo me.

Possibile che questa domanda così semplice nessuno se la pone e si parla direttamente di giudici interni come se questi giudici qua venissero fuori dal nulla e non avessero comunque a che fare col nostro rapporto con le valutazioni sociali più o meno diffuse?!

Hazel Grace

infatti il casino è che siamo noi che ci giudichiamo, anzi siamo i più cattivi dei giudici, gli altri magari neanche se ne accorgono. Anzi, di solito quel nostro difetto lo avvertiamo solo noi, per la maggior parte e gli altri non ci fanno proprio caso. Siamo davvero dei masochisti, facciamo di tutto per tarparci le ali

Don Chisciotte

Io mi son sempre fatto schifo, e oggettivamente credo di aver ragione nell'affermarlo. È una delle cose che mi fa soffrire di più in assoluto.
Mi fisso su dettagli del mio corpo che probabilmente il 90% degli altri bipedi più o meno senzienti neanche vede, e tutto questo ha sempre contribuito enormemente ad avvelenarmi l'esistenza.
Se mi volete male, proponetemi di farci una foto insieme.

Cerco sempre di evitare gli specchi, perché spesso l'incontro con loro è traumatico e ogni volta finisco col detestarmi ancor di più. Vedo solo bruttezza e inadeguatezza, davvero, e la cosa mi ha sempre fatto sentire parecchio indegno. Un "sottouomo".
Di solito neanche incrocio gli sguardi delle persone, perché la mia mente contorta mi suggerisce che i brutti non hanno modo di permettersi tale lusso: meglio fissare la terra o il cielo, ché almeno loro hanno altro da fare piuttosto che scannerizzare il mio volto.

Son convinto che, se avessi una percezione fisica di me anche solo minimamente migliore o comunque normale, la mia vita sarebbe probabilmente un tantino più decente, ma temo che questa spada di Damocle me la porterò dietro sempre...

Hazel Grace

Si la percezione positiva é importante, a volte mi guardo allo specchio e mi rendo conto finalmente di dove sono arrivata con i miei contorti ragionamenti, quello che penso di me é solo una fantasia e non corrisponde a realtà. Bisogna il piu possibile alimentare sensazioni positive, facendo cose che ci fanno stare bene

Jupiter

Io a desiderare di morire non ci sono mai arrivata, per fortuna.
Però ci sto veramente facendo una malattia su questa cosa.
Io sto cercando di sistemare il mio sorriso, ma è una cosa infiniiiiiita.
E sono così stanca che ogni incontro col dentista, ma anche solo il guardarsi un po' troppo il difetto allo specchio, è diventato fonte di depressione, ansia, insoddisfazione.
Cioè, io sono così preoccupata per questa cosa che quando ho la testa su quello non riesco a fare nient'altro.
Il fatto che viviamo nella società in cui i giovani si fanno foto in continuazione e sono quasi tutti "figli dell'apparecchio alle elementari", non aiuta. Anzi, vedo costantemente la differenza tra me e gli altri e questo mi abbatte.
Anche su altri aspetti del mio fisico sono così, cioè mi confronto con gli altri e mi deprimo. Ma mai come col sorriso. Qui sfocio quasi in paranoia, ma il difetto è reale e neanche tanto piccolo, per cui non so se si possa parlare di dismorfofobia, non è che ne abbia una percezione errata.

Anche io sto pian piano eliminando le foto. Cioè, me le faccio, ma le tengo per me, e se c'è da scattarsi foto in gruppo ("per fortuna" non ho troppi amici) cerco sempre di evitarle o di non farmi notare.
Su facebook non uso nemmeno più la mia foto come immagine del profilo perchè tenderei a metterne una dove sto bene ma non credo che mi rappresenterebbe correttamente perchè poi uno che mi vedesse bene noterebbe difetti, quindi la foto sarebbe ingannatoria, per come la vedo io.
Gli specchi non riesco a ignorarli. Anzi, mi ci pianto davanti e mi cerco i difetti.