dottorzivago

Penso di soffrire di questa dipendenza. Da smartphone e social.

Qualcuno ha provato ad uscirne?
Secondo voi dopo quanto tot di tempo c è d a preoccuparsi. Io ci passo molte ore con lo Smartphone

Nightlights

Io non ho i social da tanti anni, però lo smartphone lo uso parecchio lo stesso. Ci gioco, guardo video, scrivo qui, ascolto musica...insomma per intrattenimento. Ha quasi superato la tv come mezzo però non parlerei di dipendenza nel caso mio. Una spia di una dipendenza potrebbe essere il cominciare a trascurare cose molto importanti pur di stare con lo smartphone.

DeltaVR80

No uso solo qui per scrivere cose leggere e il trading, nient’altro tra chi consoco usa molto meno di me lo smartphone

euridice_

Credo anche io di soffrirne, scrollo inutilmente fb e riguardo le cose centomila volte. Passo in media 9h al giorno attaccata allo smartphone, solo quando esco di casa per commissioni riesco a starci di meno.

Barracrudo

Non mi piace ammetterlo ho provato in passato a tagliare su tutto smartphone e social ... Alla fine stavo peggio ed ero ancora più isolato.. x un periodo riuscivo anche ad apprezzare la natura e guardare il cielo e il vento fra le foglie e gli insetti nelle loro attività quotidiane ma dopo un po' ti rompi le scatole...

Alla fine uso YouTube sia x musica che come radio mentre faccio altro che come televisione ... E già qua vanno tante ore ... Poi uso watsapp x sentirmi con la ragazza ogni giorno almeno 30-min , 1 ora ... Poi x svago uso Instagram e sito zozzi, e poi x sfogarmi e dare consigli e chiedere consigli uso il forum ... Capisci che è molto vasto l utilizzo ... E anche se lo togliessi trovi altre attività da fare... Che siano manuali o sempre legati ad apparecchii tecnologici ... La verità è che bisogna distrarsi e giusto così .. l importante e stare bene e non soffrire dal troppo utilizzo x esempio se diventi nervoso oppure se li usi in malo modo solo x sguazzare nell' odio o nella polemica... Non c'è niente di male ad usarlo x tante ore dal mio punto di vista

Maffo

Non uso social di nessun tipo.

varykino

beh poteva andare peggio potevi essere dipendente da metanfetamina

DeltaVR80

Bravo 🎉

froschio

Esattamente cosa fai sullo smartphone? guardi shorts/tiktok? scrolli social tipo facebook?

Sì, può darsi tu debba toglierti quest'abitudine. Il problema nel togliersi qualsiasi abitudine però è che vanno sempre sostituite con altre nuove, che devono essere, se non produttive, meno dannose. Fare le attività di cui sopra è assolutamente inutile in ogni aspetto. Prova a sostituirlo con guardare delle serie tv o se riesci letture, qualsiasi cosa.

dottorzivago

Si scrollo anche i social infatti vorrei eliminare queste cose inutili.
Faccio cose anche abbastanza "serie" tipo imparare lingue, seguire gruppi di medicina che mi riguardano da vicino, faccio training.
Passo dalle 3 alle 5 ore, il lavoro spesso mi permette di "cazzeggiare" per ammazzare il tempo.
In auto ci passo un oretta al giorno e ascolto i vari canali di YouTube questo mi pare un passatempo "sano"

Il segnale più preoccupante è guardare lo smartphone mentre guardo un film in contemporanea

L innominato

Penso anche io di essere dipendente perché i dato delli smartphone danno 6 ore al giorno, cerco però quando possibile di fare altro e allontanare il telefono

Barracrudo

Io te lo dico sono stato antisistema x un periodo... E fattibile ma sii pronto a tanta solitudine... Una volta era diverso nell' era ore telefoni era un conto ... Nonne come smettere di usare il PC x giocare e uscire di casa e vedere un mondo dove 99 % vive senza PC e comunica normalmente ... Ormai e il 2023 puoi fare questa scelta ma quando uscirai 99% userà smartphone... Socializzerà con smartphone e social.. integrano la realtà ormai... E non farne parte non e da tutti e te lo dico da antisistema che sono stato...

Non so se mi sono spiegato ... Spero hai ben chiaro che quando stacchi con lo smartphone fuori da quella porta di casa non e che trovi le persone degli anni 80 o prima... Trovi le persone del 2023 .. non pensare di fare più socialità o cose simili xké quelle cose si fanno tramite social

Maffo

Anch'io faccio quel numero di ore più o meno