psychogirl

Con questo parolone si descrive una sensazione che io, in questi ultimi due anni, provo sempre più spesso. È molto sgradevole non essere ben presenti a se stessi, i pensieri tendono a essere inquietanti, qualcosa tipo: "Oddio, piano piano sto diventando matta. Tra un po' comincerò a parlare da sola e non mi accorgerò di farlo. Poi magari smetterò anche di parlare, mi raggomitolerò in un angolo e non sarò più capace di relazionarmi con il mondo esterno." Cose del genere, insomma. Altri giorni sono fin tropo lucida e mi accorgo di ogni piccola cosa che accade attorno a me, cose di cui le altre persone non si accorgono, forse perchè troppo prese (giustamente e normalmente) da se stesse. Io invece ho una vista periferica della madonna e, anche se non voglio, sono sempre in guardia (stato d'ansia-pronta alla fuga) dal mondo esterno. I giorni in cui, invece, sono preda della depersonalizzazione, oltre ad avere la sensazione di essere una specie di figurina scollata dall'album (io scollata dalla realtà) faccio fatica a concentrarmi, commetto molti errori quando scrivo qualcosa (li correggo all'istante, ma mi innervosisce farli) e l'unico desiderio che ho è quello di essere in camera mia, al buio, rannichiata nel mio letto ad aspettare di essere di nuovo perfettamente lucida. Che fatica stare al mondo

desperados

Prova con lo yoga, secondo me hai solo bisogno di rilassarti...

pesco

anche a me piace rannicchiarmi nel letto al buio fino a reincontrare me stesso sotto le coperte

julien_cd

Ehy psycho questo alla fine ho scoperto essere il mio vero problema, l'ansia e la depressione sn conseguenze di questa depersonalizzazione per quanto riguarda la mia persona...a me sta aiutando molto la psicoterapia..i farmaci a parte il xanax mi hanno aiutato veramente poco!

paule

la psicoterapia ti salva la vita...non cambi te stesso ma vedi te stesso...

Spoon

Anche a me capitava spessissimo come a te e ancora oggi ma molto di rado,cioè solo quando son molto triste e in depressione , che mi sento vuoto come se qualcuno o qualcosa mi avesse mangiato la mia anima .
Devi reagire e pensare in positivo , se ti metti a pensare a come sarai-diventerai o a come penserai , bhe sicuro che alla fine ci diventi ,cioè ti fai del male così --- se pensi in negativo = farsi del male , se pensi positivo = le cose migliorano e ti ritorna il sorriso col buon umore-- non è facile e richiede un grosso dispendio di energie , ma sicuro che ci riesci e non disprezzare quello che ti han detto sul fatto della psicoterapia .
Ciaoooo e matto è chi il matto vuol fare !!!! vuoi veramente questo ? non credo proprio , allora rimboccati le maniche e non fare come molti qui che si piangono addosso e non fan nulla x cambiare le cose-- non vedono che così si perdono i miglior anni della propria vita, mentre se reagirebbero sicuro sarebbero + felici .

chimera

Spoon, utilizzare due avatars contemporaneamente è sintomo di depersonalizzazione? :?

nick61

Direi che questa è la soluzione migliore per cercare di riappacificarsi col mondo.

Ma anche questa non sarebbe male: di solito lo yoga si fa in piccoli gruppi, in un'atmosfera rilassante. Nei periodi in cui ero molto giu', mi ha aiutato molto: oltre ai benefici dello yoga, è bella la sensazione di essere in mezzo a persone "non giudicanti", di potersi rilassare.