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Ti capisco fin troppo bene. Io un mese fà sono uscita con i miei unici amici che ormai conosco da 3 anni e siamo andati in un pub vicinissimo a casa mia! Appena entrata..panico assurdo! Un mal di stomaco allucinante e un freddo glaciale. Mi sono seduta: testa che andava nel pallone, mal di stomaco che andava e veniva, mani che sudavano..ero in tilt! Appena tornata a casa..boh rinata!O_O però capisco che non si può andare avanti così..non posso fuggire restando sempre a casa perchè poi, come dite voi, si aziona un circolo vizioso. E nemmeno tu devi abbandonarti e rimanere a casa. Io penso che provando e riprovando e facendo i dovuti esercizi di rilassamento prima di uscire ( e magari prendere, come faccio io, qualche goccia di ansitol..è tutto naturale!) la situazione si bloccherà! Quindi non demordere e pensa che la prossima volta andrà meglio (sempre se tu lo voglia^_-)
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