Quote:
Originariamente inviata da Jes
oggi ho iniziato la mia vita da salutista.. in passato avevo già eliminato alcune cose tipo.. brioche confezionate cioccolata fumo alcol gommose e tutte cose che fanno male.. avevo ridotto i condimenti.. adesso eliminerò totalmente i dolci tranne una volta a settimana.. mangerò solo frutta come spuntino se avrò fame.. niente salse e roba fritta.. speriamo di resitere alle tentazioni... :?
|
Ottima scelta, io sono diventato un salutista da un paio d'anni....e migliora tutto.....salute,aspetto,autostima,prestazioni fisiche e psichiche