da oggi
 

mi metto a dieta.basta dolci.redbull.pepsi.pasta.nutella. :cry:

e questo che cos'è?ma che cazzo e questo?
:lol: :lol: :cry:
:lol:

si dieta .mi voglio far del male. :wink:

oggi ho iniziato la mia vita da salutista.. in passato avevo già eliminato alcune cose tipo.. brioche confezionate cioccolata fumo alcol gommose e tutte cose che fanno male.. avevo ridotto i condimenti.. adesso eliminerò totalmente i dolci tranne una volta a settimana.. mangerò solo frutta come spuntino se avrò fame.. niente salse e roba fritta.. speriamo di resitere alle tentazioni... :?

Ottima scelta, io sono diventato un salutista da un paio d'anni....e migliora tutto.....salute,aspetto,autostima,prestazioni fisiche e psichiche

1 88 il peso mi pare sui 105

sta sera non ho mangiato .per punirmi.perche oggi pom 3 panini con la mortadella. :( piu svariate bottigliette mini di coca cola .

Per vivere bene bisognerebbe eliminare il più possibile le proteine animali dalla propria dieta.

la dieta sta andando a puttane.oggi ho magnato una quantità enorme di patatine fritte e wusterl .piu birrozza enorme.e anche sta sera birrozza grande. sta sera per punizione non ho magnato.
il menù del buon umore mi puo aiutare nella dieta?e poco calorico?perche io ho tutto in casa.toglierei la cioccolata che ormai lo eliminata senza neanche tanto sforzo.la pasta però mi uccide , io se ne magno un piatto poi ne voglio altre tre.quindi la tolgo.pesce e gli spinaci di braccio di ferro.magari domani sera mi magno quelli. :wink: