Tia99

Oggi dopo il solito allenamento in palestra, mentre sto per uscire incrocio 2 ragazze. Mi butto e decido di salutare. Mi guardano come un appestato e non ricambiano il saluto.
Mi sono rovinato la serata, quando facevo la TCC la psicologa mi aveva detto di buttarmi che i problemi erano solo dentro la mia mente mentre a quanto pare non mi caga davvero nessuno.

Chamomile

E questi si fanno pure pagare abbondantemente per mandare la gente (timida) a fare ste figure... Come fa ad essere "solo nella testa" della gente il fatto che se saluti sconosciuti potrebbero non cagаrti?

claire

Posto che a me l'esposizione non è mai servita a migliorare nessuna delle mie fobie, ma sono un caso che non fa testo e in questo caso non si tratta di fobia ma di mancanza di autostima , buttarsi bisogna farlo se si riesce ad incassare il piccolo fallimento lasciandolo circoscritto a quello che è, senza trarne una conclusione universale (= allora faccio proprio schifo).
Se si è troppo fragili anche per assorbire un mancato saluto senza risentirne troppo in autostima, meglio evitare le esposizioni e rimandarle a tempi migliori imho.

Aaren

I problemi stanno solo nel cervello della tua psicologa e questi sono i risultati. È come quella puntata del dottor House quando lo psicologo gli disse che doveva essere aperto, nel senso di conoscere chiunque e dire cose troppo personali al primo che capita.
Questi sono i risultati, ti ignorano, come era prevedibile, quindi abbi pazienza caro amico, ti hanno dato consigli sbagliati, sugli altri la fanno sempre facile.

Keith

Ci sta che la gente non risponda al saluto. Capita spesso. Poi soprattutto se stiamo parlando di due ragazze giovani, figurati è la prassi.

Varano

quelle cose dell'esposizione vanno bene per gente che si fa scivolare tutto addosso, io proprio perché mi conosco non ho mai provato approcci a freddo.
se dopo 5 minuti ci pensi ancora significa che non fa per te.

Omnia728

Ma tu le conoscevi? Se ci avevi già parlato in effetti sono state maleducate a non salutarti ma se non ci avevi mai parlato mi sembra normale che non abbiano ricambiato, io quando vengo salutata da persone che conosco poco non mi viene nemmeno d'istinto ricambiarlo, ho quasi paura che non stiano salutando me e quindi di farci una figura.
In ogni caso non prenderla come una sconfitta, se un persona è maleducata il problema è suo, tu non le avevi mica insultate o molestate.

Keith

Gli psicologi dovrebbero fare un lavoro accurato su di noi riguardo il rifiuto.
I rifiuti sono una costante nella vita di una persona che vuole fare cose. Ci sono i rifiuti lavorativi, amicali, i rifiuti per i finanziamenti e quelli più pesanti che sono i rifiuti sentimentali, ma questi nella vita di un maschio medio sono una cosa ultra-frequente. Si può scegliere di evitarli, i più furbi possono provare ad osare senza esporsi a rifiuti dolorosi, oppure ci dovrebbero insegnare che un rifiuto sentimentale è la norma per tutti, l'eccezione è il non rifiuto, l'accettazione.
Certo poi ci sono situazioni dove astenersi è consigliabile. Provarci con una donna nel luogo di lavoro/palestra/compagnia di amici è sconsigliabile anche a chi ha il cuore duro perché poi il soggetto rifiutante te lo ritrovi sempre davanti e/o ne può risentire la tua reputazione.

Aaren

Sono completamente d'accordo, se è stato educato il problema non è suo. Casomai ha provato un approccio diretto senza conoscerle nemmeno, a quel punto o è accaduto che a giusto o a torto l'hanno ignorato oppure ai giorni d'oggi le persone sono più diffidenti per via che è pieno di stalker.

Tia99

Non le conosco.
Ho deciso di buttarmi siccome ero uscito da un allenamento "preso bene" e mi sono detto <<proviamo ad applicare quello che mi ha detto la dottoressa qualche anno fa>>.

Keith

si ma l'applicazione non è salutare la gente a caso, tanto poi le fighe (perché io lo so che voi salutate solo quelle ) non vi ricambiano perché sono bombardate da maniaci, mdf, e siete la 23752356365esima persona che le ha salutate in quel giorno. Saluta una donna più grande o un maschio se lo fai per allenarti all'esposizione.

Tia99

Già salutati 2 ragazzi, stessa storia.
Inizio a pensare che la gente va solo per allenarsi ed è una cazzata che la palestra è un luogo per socializzare

Qwerty

Almeno che non erano intimorite per qualche ragione quindi hanno preferito non dare la corda è da maleducati non ricambiare saluto. Ma erano in 2 e lui solo quindi non vedo ragioni di avere paura. A me capitava quando ero sola che sconosciuti mi salutavano, se era in mezzo alla gente rispondevo "ciao" e andavo avanti, se nella via piuttosto deserta dicevo " salve" con voce bassa e guardavo la strada accelerando il passo, perché non rispondere temevo che uno si arrabbia e mi aggredisce, se saluto normalmente penserà che sono interessata e non si stacca più, o magari sono solo paranoie mie

claire

Mi pare palese che questo utente al mento sia in fissa col piacere alle ragazze , non col migliorare nell'esposizione sociale generale, proprio perché sta in fissa con la cosa e molto sensibile in questo, direi (senza alcun titolo) che é meglio evitare queste esposizioni perché non è capace di assorbire l'esito negativo senza stare male. Se non erro la tcc consiglia di esporsi dapprima in situazioni di quasi certo successo, per rafforzarsi, e andare per gradi. Se saluti sconosciute è invece molto alta la probabilità di insuccesso dell'esperimento. Senza condannarlo per averci provato, a volte ci sta di sentirsi positivi e in grado di provare qualcosa, salvo poi pentirsene perché partono i pensieri negativi.

Chamomile

La gente non va in nessun luogo per socializzare in età adulta, perché di solito gli amici già li ha. Noi no, ma tutti gli altri si e hanno voglia di conoscere qualcuno in palestra o in qualsiasi altro posto solo se la persona in questione è del sesso da cui sono attratti ed è bella, per il resto non sono interessati a nessuno.

CamillePreakers

Gli ha detto di buttarsi, mica di salutare sconosciuti a caso.

vikingo

Le donne giovani non cagano nessuno neanche i belli figurarsigli altri

Da'at

È normalissimo, loro non ti conoscono e tu avrai comunicato un non-verbale impacciato.

Io ho fatto questo esercizio: una mezz'ora al giorno, tutti i giorni, passeggiare per una città e salutare tutti, ma proprio tutti! Poi se qualcuno ricambia gli si dice che si sta facendo un esercizio per superare la timidezza e recuperare il piacere di una conversazione.

I primi giorni sono stati esattamente come li hai descritti te: facce disgustate o stranite e nessuno che ricambiava. Anziane, signori, giovani, meno giovani, tutti. Poi pian piano ho migliorato il mio non-verbale e ho inziato a ricevere risposte.

Ma ovvio che se ti limiti a salutare due fighette partendo da una base di fobia, ci rimarrai solo male e basta.

Vedi se l'idea del mio esercizio ti sconfifera, ma sappi che non è per tutti, se uno è depresso è meglio che lasci perdere robe tipo questa. I primi giorni si ottengono solo reazioni negative e come dice Claire se uno non è capace di rielaborarle rischia solo di stare male inutilmente.

Teal

Sarò un vecchio boomer e non saprei cosa dire sulla psicologa, ma se si sente la necessità di aprire un thread per un gesto scortese (magari col contorno di “ma é tutta la vita che…” e “ma al giorno d’oggi ormai…”) o per una stronzaggine subíta (mica per reati) il problema non é la fuori. La vita é piena di episodi del genere, per tutti, quando sento quelli che dicono che i giovani sono ipersensibili, ipermoralisti e fragilini penso che non abbiano tutti i torti. Uno delle vecchie generazioni avrebbe pensato “ma che vadano a fanculo ‘ste due” e sarebbe andato avanti. A volte bisogna lasciar andare, senza voler sia forzare di comprendere e inquadrare tutto in una narrativa coerente. Poi lo so su che Forum siamo e allora uno cerca magari un confronto, ma prendila così.

dystopia

Mi dispiace. Il giudizio di queste ragazze non rappresenta un giudizio universale nei tuoi confronti. Possono esserci molte ragioni possibili se non hanno ricambiato il saluto. Magari salutano solo chi conoscono e non sono amichevoli così al volo (ci sono persone che fanno amicizia in modo molto veloce ma non tutti fanno così), oppure stanno solo per fatti loro, oppure altri motivi (nel peggiore dei casi potrebbero anche essere due tizie antipatiche che si credono superiori). Se ti sentivi di buon umore hai fatto bene a salutare, alcune amicizie nascono così, non hai fatto nulla di eccessivo, è solo un saluto il tuo O.o