Segreta

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evitante

Sedivitax (Aboca)

Lo trovi facilmente in molte farmacie
è a base di valeriana, è un sedativo
io ne ho prese anche 3 per volta
in momenti di FORTE agitazione
e in qualche ora mi hanno fatto stare MOLTO meglio: in pace col mondo!

non ti stordisce, non altera la tua attenzione, ti tranquillizza molto (dipende dalle dosi)

Marco Russo

Non prendere cose di cui non conosci direttamente l'effetto, qualsiasi sostanza psicotropa puó avere difetti diversi su persone differenti.
A me l'alcol aiuta a sentirmi meno teso, ma come faccio a consigliartelo se non hai mai provato?
I superalcolici hanno un saporaccio se non sei abituata all'alcol, ti consiglio qualcosa di moderatamente alcolico e dolce, che se non sei abituata dovrebbe bastare. il Baileys è molto buono, si puó bere liscio o con ghiaccio, oppure io vado pazzo per il vov caldo. Lo scaldo nel microonde regolando con accuratezza potenza e tempo dello stesso.
Entrambi hanno una gradazione sui 20°, come dose direi di provare a prenderne uno shot (se non hai bicchierini riempi una mezza tazzina da caffè), aspettare mezz'ora e vedere che succede.
Sennó riprovi con una tazzina intera o al massimo due, oltre non andrei. il problema è che la lastra è domani e non hai tempo di fare chissà quali prove, oltretutto l'alcol ha un effetto molto variabile in relazione ai contesti e allo stato mentale in cui ti trovi, quindi potrebbe addirittura aggravare il tuo disagio.
Consiglio mio: lascia perdere queste cose e vedi se riesci a farti accompagnare, prenditi la mezza xanax che ti sembra non faccia niente ma qualcosa farà, e cerca di usare quest'occasione per spingerti un pelo oltre la tua zona di comfort.

liuk76

Io vorrei capire, nel caso specifico, qual'è il problema.

Ci sarà un tecnico (uomo o donna che sia) radiologo che ti fa una radiografia.

L'interazione sarà limitata a darti indicazioni su come posizionarti, ci sono implicazioni a livello di pudore perché dovrai rimane in intimo.

La persona t'inquadrerà tendenzialmente come un paziente quindi senza nessuna implicazione di altra natura.

Da non sociofobico vedo solo un problema potenziale di pudore e d'imbarazzo di fare figuracce nel parlare con uno sconosciuto.

Il consiglio è quello di dichiarare la tua patologia psichiatrica e valutare insieme al personale se puoi avere una sedazione.

Assumere alcolici o farmaci a tua discrezione lo trovo deleterio.

Mirra

Puoi provare la valeriana.
Ti consiglio la marca "Valeriana Crono", la trovi in farmacia e ha un prezzo basso.
Fa effetto in circa 30 minuti e la sensazione è di rilassamento generale più che di sonno.

Milo

Alcol dopo ti puzza l'alito e magari vomiti pure,io andrei di xanax al massimo ti addormenti in sala di attesa...

lizbon

anch'io odio fare visite mediche, infatti le rimando all'infinito finchè non mi sento male di brutto e mi rendo conto che le devo fare per forza...
a me viene sempre un certo stato d'ansia infatti mi chiedono sempre come mai sono agitata e se mi sento bene...però anche se non riesco a nascondere l'agitazione non prendo niente...
io non prenderei nulla per una radiografia, voglio dire ci sono visite molto piu' ansiogene, ma se proprio ti devi prendere qualcosa prenditi qualche goccia di valeriana...

Phoenix

é questo il punto Liuk

goodenough

io prenderei lo xanax intero. che te ne frega se ti viene sonno, mica devi essere reattiva per una visita medica

liuk76

Il problema però è che bisogna anche mettersi nell'ottica che senza collaborazione e dialogo non si va da nessuna parte a livello di comprensione e risoluzione delle problematiche quotidiane.

Molto cinicamente va a suo discapito: senza indagini radiografiche, lei continuerà ad avere il su problema alla schiena.
O collabora o si tiene il problema.

Al tempo stesso non si può nemmeno approcciare con il fai da te o con soluzioni inadeguate e potenzialmente autolesioniste.

Non dico che a cercare di aprirsi i problemi si risolvono ma quantomeno un tentativo lo si può fare.

LostInNowhere

Mi identifico abbastanza nel problema in cui ti trovi, anche se a me si presenta piu' che altro in occasione di visite vere e proprie dove devi PARLARE con il dottore,soprattutto se non lo conosci gia', che esami anche perche' ne faccio con una certa frequenza e mi sono piu' o meno abituato.
Purtroppo non ho soluzioni magiche da proporti (piu' che altro ho scritto come segno di solidarieta' e per un in bocca al lupo ), consiglierei se possibile di non prendere niente ma questo puo' esserti impossibile, capisco, pero' mi associo ai consigli che ti hanno dato di provare con valeriana o simili oppure con lo Xanax (se sei sull' orlo di addormentarti durante tutto l' esame puo' anche essere un bene no ? ).
Starei lontano dall' alcool perche' non essendo abituata non sai come puoi reagire, magari esageri e ti fa star male , oppure ti fa venire solo mal di testa e non ti "euforizza" per niente.

Fiox

se non ti fanno effetto valeriana e cose simili prova 30 gocce di ansioten e ti rilassi

Marco Russo

phoenix ti sta semplicemente invitando ad essere più pragmatico, la lastra ce l'ha domani, certo forse avrebbe dovuto aprire il thread prima così avrebbe potuto affrontare la cosa per tempo, ma oramai il latte è versato, che fare?
tutti noi abbiamo dovuto affrontare problemi straordinari utilizzando talvolta soluzioni poco ortodosse (talvolta illegali). Nessuno incoraggia nessuno a far niente di sciocco, però condividere le proprie esperienze può essere funzionale anche in ragione di una maggior informazione e della possibilità di trarre vantaggio dalle esperienze (anche negative) altrui.

Marco Russo

sei simpatica, ho riso un po' al tuo post spero che questo sia un tuo ulteriore passo in avanti verso il superamento della tua fobia

Myway

Quoto...molto simpatica...molto più di tante che ci sono fuori.....
Io non sono fobico quindi non ho consigli da daer e non credo ne esistano, alle brutte può essere cmq una esperienza in cui sei costretta a uscire , interagire, magari poi ti viene la voglia di riprovarci....se poi diventi la regina suprema del mondo ricordati di myway ...

liuk76

Ok, le mie impressioni erano fondate
Detto ciò, io provo a fornirti una lettura per star tranquilla.

Sei in un contesto dove il tuo corpo NON ha una valenza sessuale, non viene giudicato per ciò che è in termini di estetica ed attrazione e dove le persone coinvolte non stanno osservandoti con fare malizioso o lussurioso.

Eventuali interazioni sono banali e ridotte alle posture da assumere ed al rimanere ferma.

Il tempo d'esecuzione è nell'ordine di qualche minuto.

Immaginati questo scenario

S = Segreta
X = radiologa/o

X: Buongiorno signorina, si spogli dietro al separè e rimanga in canottiera (o reggiseno), slip e calze
S: ...
X: Si metta in piedi con lo sguardo rivolto verso il macchinario, braccia parallele al tronco, cerchi di non muoversi quando glielo dirò.
(qualche secondo, respiro trattenuto)
X: Perfetto, fatto. I referti saranno pronti il giorno y. Si può rivestire, buongiorno.


Ti racconto questo aneddoto per farti capire qual'è lo spirito di chi sta dall'altra parte.
Nella mia attività di soccorritore volontario, sono intervenuto su un tentato suicidio in casa.
Si trattava di una ragazza giovane (modella), che aveva ingerito una decina di cp di paracetamolo e si era tagliata leggermente i polsi.

Al nostro arrivo la ragazza era in bagno e completamente nuda.
Mi fossi trovato in un altro contesto, ne sarei stato decisamente attratto e l'avrei vista in chiave sessuale perché si trattava di una bella donna.

Nel caso in questione io non ho avuto nessun impulso se non quello di soccorrerla, tamponando l'emorragia, coprendola con una metallina, valutarne le condizioni e prepararmi alle manovre rianimatorie, se necessarie, nonché preparla per il trasporto in barella e somministrarle ossigeno.

Questo, nella speranza di trasmetterti un minimo di tranquillità.

lonely heart

Ti capisco, anche a me queste cose generano ansia e di radiografie ne ho fatte tante... Ho sempre paura di sbagliare qualcosa perché bisogna stare fermi, ma alla fine basta seguire i loro suggerimenti ed è fatta, senza neanche tante parole. Devi pensare che loro ne hanno vista di gente semi nuda e dal momento che tu hai finito hanno fretta di passare al prossimo, quindi non devi preoccuparti di niente. L'alcol direi di evitarlo come ti hanno già fatto notare, anche perché se devi stare attenta alla strada devi essere lucida. A me lo xanax rilassa un pò e quando sono particolarmente agitata prendo qualche goccia per calmarmi, comunque devi stare tranquilla e pensa che comunque non sei da sola ad affrontare la cosa, ma c'è tua madre

LostInNowhere

Riguardo al disagio per dover stare in intimo, ricordo che la mia fidanzata, anche lei parecchio fobica/pudica, una volta dovendo fare un esame dove doveva stare ancora meno vestita, decise di mettere il costume da bagno, che ovviamente essendo in tono con la persona era decisamente "casto". Magari puo' essere una sciocchezza (mi immagino il/la radiologo/a che fa "signorina, ma dove pensa di essere, in spiaggia??") ma a lei aveva aiutato ad essere piu' rilassata e a suo agio avere un abbigliamento che se pur raramente aveva gia' indossato davanti ad estranei piuttosto che il normale intimo. Ripeto, magari e' una stupidaggine, ma magari puo' essere un' idea

Myway

Segreeetaaaaa...come è andataaaaa?

Bender

Comunque a me non sembra un 3d stupido, ognuno di noi ha le proprie fobie, non pensare che le tue siano molto diverse, o meno importanti delle nostre, siamo tutti sulla stessa barca

spero che i consigli ti siano stati utili, se poi te la senti di raccontarci com'è andata sarebbe interessante.

Io credo che farmaci ed alcool non siano la soluzione ai nostri problemi, ma non riuscirei a spiegarti perché in poche parole.