Jupiter

Buongiorno.
Domanda semplice come da titolo.
A me piacerebbe fare psicoterapia ma non so da che parte girarmi.
Escluderei la soluzione ASL nonostante costi sicuramente meno perché non mi va di dover fare il giro dell'oca per ottenere un appuntamento con uno/a sconosciuto/a fra due mesi, dovendo nel frattempo parlare con medico, segreterie varie, ecc.
Non prenderei in considerazione il consultorio perché mi pare di aver capito che si occupi per lo più di ragazzine o famiglia, ma non so, ditemi voi in base alle vostre esperienze. Oltretutto ci andrei di nascosto dai miei perché a casa mia c'è lo stigma delle malattie mentali e degli psicologi e giustamente il consultorio sta vicino a casa mia. Antisgamo.
Per quanto riguarda i privati, non so come scegliere.
Vorrei evitare di trovare uno nella mia città, che abbia troppe conoscenze in comune con me. Per cui guarderei nelle vicinanze. Il fatto è che con qualche nome e basta non so decidermi.
Avrei bisogno qualcosa come... Una lista degli psicologi/psichiatri con scritto che approccio terapeutico hanno e come li "vota" la gente... Non mi sento tranquilla. Ho paura di trovare uno/a con un approccio sbagliato per me, spaventarmi e non riprovare più con nessun altro.

Consigliatemi...

Keith

Mi associo alla richiesta.
Dovrebbe essere uno psicologo in gamba, non uno che ti dice: fai un corso serale di cucina o vai alle visite guidate. Esistono queste persone? Un po' ne dubito, ma non si sa mai..

cancellato18523

Beh in alcuni casi son consigli non così campati per aria..

S.Marco91

io tornerò a giorni dal mio vecchio psicologo, nonostante all'epoca mi sembrasse di non aver raggiunto niente. Non saprei da chi altro andare. Speriamo bene.

Moonwatcher

Questo è la cosa più vicina, credo, a quello che chiedi: https://www.psicologionline.net/

Poi però un conto sono gli apprezzamenti delle altre persone, un conto come ti ci puoi trovare tu. Dovresti provare ad andare da qualcuno e vedere, senza scoraggiarti. Puoi vedere anche chi fa la prima consulenza gratuita. In bocca al lupo.

Keith

Per me lo sono. Se fosse uno psicologo in gamba riuscirebbe a inquadrare il tipo di persona e proporre le cose in base alla personalità.
Poi ci può stare proporre le cose socialone, ma prima ci dev'essere un lavoro di elaborazione e preparazione.

claire

Seguo

cancellato15324

Esatto, ma qui dipende dall'indirizzo che scegli, alcuni funzionano più sul comportamentale, io mi son sempre trovata male, se prima non affronto la parte cognitiva, non faccio assolutamente niente. Sono io a dover cambiare il mio pensiero e poi agire di conseguenza, non per imposizione altrui, altrimenti mi blocco e ciaone proprio.

lauretum

Prima cosa, anche se conosce te o la famiglia, manterrà segreto professionale altrimenti viene radiato, non si scherza su queste cose.

Secondo, unica cosa che potete fare e cercare su internet quali psicocosi ci sono in zona, vedere su che indirizzo lavorano (terapia comportamentale, psicoanalisi, se lavorano perlopiù con minorenni , disturbi alimentari ecc. queste cose le scrivono ) e poi dovete capire voi in base ai vostri problemi chi contattare

Principalmente capite bene differenze tra psicoanalisi e cognitivo comportamentale, e capite da voi quale è più adatta per vostri problemi , su internet ci sono tanti articoli

Poi scegliete tra uomo e donna, anche lì a sensazione vostra , con chi magari vi aprireste meglio

Infine.. se la scelta sarà la migliore per voi o no, dipende dalla fortuna o sfortuna , non potete prevederlo

ciarliera

Ne ho cambiati diversi. Alla fine ho scelto partendo dal mio disturbo. Per ogni patologia sono facilmente consultabili in rete le linee guida internazionali per il trattamento. Nel caso del mio disturbo veniva consigliata la TCC in quanto ha prodotto maggiori evidenze scientifiche circa le riuscite in trattamento. Quindi, avendo chiaro l'orientamento, ho scelto molto più agevolmente il terapeuta.
Sconsiglio internet, in genere a pubblicizzarsi così sono terapeuti alle prime armi e con poca esperienza.

lauretum

Altra scelta, persona giovane o più in là con gli anni?

Si presume che gli ultimi abbiano più esperienza e costino di più, il giovane farà pagare probabilmente il minimo, avrà meno esperienza, ma magari ci si apre meglio, piuttosto che con una persona austera o lontana dalla vostra età

Seguite istinto e incrociate dita, regole non ce ne sono e recensioni non servono a niente perché ogni paziente è diverso da altri

Magari chiedete il costo prima di prendere appuntamento

Noriko

Quando sono andata dagli psicologi consigliata nella scelta dal medico di base, ho fatto delle domande specifiche anche sulla loro formazione, poi strada facendo mi sono resa conto della loro capacità o incapacità cioe vedevo come sapevano muoversi nei meandri della mente umana ...con le loro domande naturalmente.

Poi qualcuno di loro accennava nell'interpretazione di qualche mio comportamento o idea .. non ci indovinavano quasi mai e le poche volte giuste erano già chiare in me.

Mi avevano detto che per i miei problemi andava bene la cognitivo-comportamentale così ho provato ma no ho avuto nessun effetto perché non credevo a quei concetti.

Noriko

Devo dire che ciò messo un bel po' e poi non è così chiaro...

claire

Ecco,sono un po' messa cosí,non so se crederci a sta tcc.
Una mia amica specializzata in psicoterapia mi ha detto che non crede in quell'approccio,e questo un po' mi influenza,e anche la loro pubblicità(risultati sulla fs in poche sedute...allora se facciamo tutti un po' di tcc il forum si svuota?).Parallelamente,non so a che altro santo votarmi perchè non mi pare che altri approcci sappiano trattare bene e con buoni risultati la fs.Boh.Uf.

hermit94

Non l'hai nai fatta?

claire

La psico che avevo l'anno scorso faceva una roba del genere,non dico tcc pura ma un approccio diciamo integrato.Penso io perchè non mi ha mai detto denominazioni dell'approccio e io non faccio certe domande, per me chi si pone in un certo modo con lo psic di star lí a fargli domande già è abbastanza avanti con l'assertività
Comunque,mi sono stancata,mi dava compiti cognitivi (tipo "i 7 cappelli per pensare )e istruzioni per l'assertività,ma era troppo pesante per la mia mente presa dalle ansie lavorative, e poi ha iniziato a parlare di chakra e cose orientali,e ho mollato.
Andrei benissimo con uno psicologo via mail.

Noriko

dotrue

hermit94

Ma dai al massimo skype,email mi sembra esagerato..

Phobi

per chi volesse fare psicoanalisi (almeno 3 sedute a settimana)
https://www.spiweb.it/cerca-uno-psicoanalista/

è anche possibile fare prima una consultazione presso uno dei centri regionali
(cioè sta roba qui: https://www.spiweb.it/come-curiamo/l...litica-adulti/)

questa è la lista dei centri di psicoanalisi: https://www.spiweb.it/centri-di-psicoanalisi-spi/

ogni centro ha il suo link col sito a parte, e in ognuno di questi siti c'è la sezione "servizio di consultazione". in alcuni centri è gratuito, in altri costa poche decine di euro.